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大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2011年] 大家有失眠嗎? 如何解決? 失眠時做什麼好? [複製鏈接]

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發表於 11-4-15 04:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 jessye-mama 於 11-4-15 04:39 編輯

大家有失眠嗎? 如何解決? 失眠時做什麼好?

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發表於 11-4-18 22:33 |只看該作者

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發表於 11-4-19 09:09 |只看該作者

呢排晚晚都係咁囉.....點解會咁呢...

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發表於 11-4-19 11:38 |只看該作者

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發表於 11-4-19 13:43 |只看該作者

呢排訓得唔好, 晚晚都醒幾次.

~~ 祂不應許天常蔚藍, 但應許祂的慈愛常在！~~
~~ 願我們常存感恩的心去讚美上主！~~

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畀面勳章

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發表於 11-4-19 16:27 |只看該作者

我就一時時, 大部份時間都訓到~
訓唔著就慢慢深呼吸, 吸多兩吸就訓得著
有時飲半杯奶先訓,又真係好似好訓D
再唔係就聽下歌,上下網,等眼訓再試過

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發表於 11-4-20 14:44 |只看該作者

我失眠係因為成日起身去廁所次次去完都訓唔返~每晚都去2-3次~訓之前已經好少飲水又去埋先訓,但都係急醒左~

2家個肚大左情況都好左

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發表於 11-4-20 16:38 |只看該作者

我之前都係咁，哩個星期好咗d。我去買咗個叮叮熱eyemask，臨瞓前叮熱敷眼，個人relax好多，好易瞓得著。

只許周官放火不許百姓點燈

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發表於 11-4-20 16:42 |只看該作者

唔知係咪啱啱搬左屋...呢幾日都眼光光好耐先訓得...
個人習慣, 打側訓, 攬住d公仔/老公會易d入睡...^^

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發表於 11-4-29 19:27 |只看該作者

我間中會訓唔著, 眼光光等天光, 但真係頂唔順, 個頭會好痛架....
所以通常我都會去睇睇中醫, 食左中藥, 個人就好訓好多....

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發表於 11-5-6 16:36 |只看該作者

我平時用一個枕頭,而家要用二個枕頭訓.

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發表於 11-5-19 05:50 |只看該作者

近來成日都失眠。夜晚去完洗手間訓唔返....好辛苦。所以我多數會起身睇下書,聽下歌....等到好累好累再試下訓。唉!

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