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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 你地懷孕初期食的乜

懷孕前後今日: 21|主題: 329760

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你地懷孕初期食的乜 [複製鏈接]

ak1473

別墅

積分: 952

1^#

發表於 07-3-9 11:21 |只看該作者

你地懷孕初期食的乜

我8週幾,好攰,好冇胃口,有肚餓,但冇野想食,你地有冇這種感覺,你地煲的乜野湯飲多?

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gphoebe

大宅

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2^#

發表於 07-3-9 12:19 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

我有左初期都冇乜胃口架,屋企人驚我唔夠營養,就煲多左湯俾我飲,多數係蕃茄potato呀,椰子豬骨,清補涼咁law,唔好飲咁多青紅parrot同藥材湯,飲多d骨湯可以補充calcium
另外食野方面,主要係唔好食蝦&crab,魚生鵝鴨牛肉都唔好食,其實自己食得落乜野就食乜,唔駛咁介意...
另外唔好食香蕉,木瓜,因為會滑腸引致小x,其他涼的生果都唔好食,少食橙多食蘋果...
樣樣食d,唔駛咁擔心gae

自家製手作仔,得閒來睇睇http://hk.myblog.yahoo.com/[email protected]

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tingting媽媽

大宅

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3^#

發表於 07-3-9 13:03 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

我飲唔到湯，只要聞到D湯味已經想嘔。
聞唔到唔食
食咗會嘔的食物，而家都無食。
不過就成日都有肚餓的感覺，如果唔食野，後果更加唔舒服。

目前可以食的野有以下：
粥
炒米粉
無蛋味的飽
香蕉

部份餅
湯丸
水
碗仔翅
通粉等

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fhmeimei

洋房

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4^#

發表於 07-3-9 13:04 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

我都是8週呀,一樣有肚饑,但無胃口,平時都會keep住食水果及蔬菜,水果食橙,蘋果,奇異果及提子,菜就唐萵,菜心,菠菜,肉類就食魚,豬,牛,雞

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320320

男爵府

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5^#

發表於 07-3-9 13:15 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

我頭三個月完全冇胃口,只吃到梳打餅,瘦了十磅 :cry:

ak1473 寫道:
我8週幾,好攰,好冇胃口,有肚餓,但冇野想食,你地有冇這種感覺,你地煲的乜野湯飲多?

http://i179.photobucket.com/albums/w305/320320_2007/a231.jpg

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gphoebe

大宅

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6^#

發表於 07-3-9 13:16 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

tingting媽媽,
香蕉係禁品,一定唔食得...我到依家差不多21個week都未食過香蕉,even蕉味的食物都冇食
其他都ok,飲唔到湯就唔好逼自己,如果可以的話就飲鮮奶或者孕婦奶粉,當補充啦
嘗試放d餅係袋度,因為我地係唔餓得,同埋餓會好易暈(我之前試過)一餓就拎少少出來食,咁會好d架...
慢慢就會有番胃口架啦,我都係11,12個week開始好多野都食得

自家製手作仔,得閒來睇睇http://hk.myblog.yahoo.com/[email protected]

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gphoebe

大宅

積分: 1082

7^#

發表於 07-3-9 13:23 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

to all mami,
無胃口就實架啦,盡量自己食得落的野就食,e生就話嘗試食d乾的野,例如餅,bread咁
但我自己個時就只鍾意食濕的野:飲湯,食湯面湯粉咁
所以我覺得最緊要係你自己食得落乜野就食乜野
不過記緊crab,蝦,鵝,鴨,西瓜,木瓜,香蕉唔食得,牛肉盡量少食
如果可以就飲多d骨湯補充calcium(因為阿b生長會cher我地好多calcium)
可以的話食下鮮奶或者孕婦奶粉
食多d生果預防冇便便

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gphoebe

大宅

積分: 1082

8^#

發表於 07-3-9 13:26 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

320320,
依家過左3個月肥番未呀?太瘦陀阿b唔好架...(我都係偏瘦一族)之前看報導,話太瘦陀阿b會易小x
我頭3個月的體重都比較反覆,依家就好d,到現在重左12-13lb

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SUE子

複式洋房

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9^#

發表於 07-3-9 14:11 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

開頭食什麼冇所謂家,bb未咁快absort 家

http://hk.myblog.yahoo.com/yuenshan09061615/

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320320

男爵府

積分: 6384

10^#

發表於 07-3-9 14:19 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

我而家27weeks都係重咗12-13lb咋,所以唯有盡量一日一杯媽媽奶....不過真係好難飲 :cry: :cry: :cry:

gphoebe 寫道:
320320,
依家過左3個月肥番未呀?太瘦陀阿b唔好架...(我都係偏瘦一族)之前看報導,話太瘦陀阿b會易小x
我頭3個月的體重都比較反覆,依家就好d,到現在重左12-13lb

http://i179.photobucket.com/albums/w305/320320_2007/a231.jpg

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katekatec

民房

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11^#

發表於 07-3-9 14:22 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

我未有之前都唔鍾意食濕野, 有左第6週已經開始嘔, 食d濕野例如粥,湯河先好d. 但飲鮮奶仍會嘔, 飲湯就無事.

現在約15週仍然會嘔, 但就迫自己要飲鮮奶, 因這兩週開始腰骨和盤骨位痛, 唔知係唔係太少鈣.

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carlyli

別墅

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12^#

發表於 07-3-9 15:15 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

gphoebe :

木瓜唔食得? 咁煲湯d生木瓜呢?我見d書話可以食木瓜雪耳糖水?

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豬咪咪

複式洋房

積分: 119

13^#

發表於 07-3-9 15:34 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

坊間有好多所謂孕婦既禁忌, 其實好多未必有科學根據, 我本身都係讀science 出身, 但覺得傳統智慧都可以作為參考一用(況且覺得有d野唔食唔會死但食左有可能有事, 我就寧願忍一忍唔想冒任何險), 當然呢d野要視符每個人體質, 唔可能一概而論。呢幾日我睇左一個中醫一個西醫, 佢地都有建議我有d野食得有d野唔食得, (我都幾奇怪西醫會叫人戒口), 集合左呢兩位醫生既意見都幾有趣想同大家分享一下, 如果大家有聽到有d咩禁忌都講出黎分享下丫~

記住孕婦所有食物都要不寒不燥熱, 少吃煎炸油膩同辣野, 另外要注意:

DON'TS:

1) 木瓜 - 西醫話原來印度人係用木瓜黎墜胎

2) 蝦、蟹, 特別係蟹粉(即係蟹黃/糕) - 雖然佢無講點解不過我估係因為蟹糕都係太寒涼同濕毒, 而且對蝦蟹敏感既更加唔可以食。

3) 菠蘿 - 食左bb皮膚會起粒粒濕毒

4) 香蕉 - 會令bb出世後正負極不平衡, 即係有可能係顛間症個d.... 呢位中醫就係有位朋友死都唔信, 話人地鬼婆都係咁樣乜都食, 而佢係好鍾意食香蕉既就唔理照食好多, 結果佢個仔出世真係有小小顛間症, 佢咁講完我更加唔敢唔信。

5) 西瓜 - 涼, 懷孕初期唔可以食, 但之後可以食好少量

6) 海浙頭 - 中醫話佢細個o係鄉下見過人地落仔, 就係用海浙頭加醋攪爛成糊狀然後食用就可以墮胎, 叫我千祈唔好食。(好在我一向都唔食海浙)

7) 羊肉 - 原來人地話食羊會有羊癇症係無根據, 不過中醫角度話羊肉好燥根本就唔適合孕婦食用。

8) 蛇 - 對bb皮膚唔好, 會生蛇皮。

9) 蘿蔔類, 包括紅蘿蔔、白蘿蔔 - 所有蘿蔔類都係破氣, 特別白蘿蔔本身毫無營養價值又壞身體, 唔好食 (要放棄我最愛既蘿蔔糕 , 我就係因為年初一同年初二蘿蔔糕當飯食, 結果小小流啡流左幾日); 紅蘿蔔雖然話有營養, 不過就係有好多維他命A, 太多維他命A會導致早產和胎兒發育不健全, 亦因為胡蘿蔔素太多食左bb會黃, 少吃為妙。

10) 無鄰魚, 例如白鱔、鰻魚、大魚 - 唔記得點解

11) 滾菜湯, 除老火西洋菜外 - 就算落左薑既滾菜湯都係寒涼, 特別係芥菜同大白菜膽(我的favourite呀), 少吃為妙。

12) 薏米 - 利水、寒涼, 其實大左肚唔應該食利水既食物

13) 海帶 - 唔記得點解

14) 綠豆沙 - 寒涼 (又係我既最愛....)

15) 奶茶(指西茶既奶茶)、咖啡 - 含有咖啡因

16) 綠茶 - 涼, 不過可以飲正氣d既普利茶, 而如果有d熱氣就可以用少許杭菊沖菊花茶, 或者用靚既花旗蔘泡茶都可以, 不過最重要係要靚既, 但非必要都係少飲好d。

17) bael fruit (泰國一種生果, 中醫叫佢做"嬲", 泰國常見herb tea 內有) - 通常切片曬乾後泡茶, 中醫就話有通便作用, 但經我自己查証發現泰國人係以bael fruit 的葉作墮胎之用, 所以建議如到泰國更加要小心飲食。(可能都會有人話咁人地泰國人又係咁飲都無事? 不過的確我搵到d article 係話bael fruit 係泰國人用黎abortion, 都係一句: 個人體質唔同, 信不信由你)

孕婦禁忌, 唔知有冇根據, 不過可以參考:

1) 千祈唔可以拎重野 - 一拎重野會令子宮收縮引致小產

2) 不能蹲低太久

3) 傳統講話避免被其他人拍打膀頭, 因為受驚跳動影響會令子宮收縮引致小產

4) 去睇中醫既時候一定要事先講比中醫師知道, 因為有好多中醫師未必一定能把到你的喜脈而開左d大肚唔食得既藥。

DO'S:

1) 綠色的菜 - 含豐富葉酸, 正氣既如西蘭花、菠菜、枸杞菜、菜心、芥蘭、生菜、豆苗等都對bb都好好要食多d。

2) 杞子、元肉 - 桂圓肉補血, 杞子原來好養胎, 不過到了懷孕後期就要停止食杞子因為bb會太巨型而好難生。

3) 花膠、燕窩 - 潤陰, 而且蛋白質好高可以幫助bb既身體發育

4) 黨蔘 - 健脾、益氣生津

5) 肝臟、牛肉 - 含豐富蛋白質同鐵質

6) 魚、魚肝油 - omega 3 幫助bb腦部發展

7) 黃豆產品、奶類及奶類製品 - 豆漿、鮮奶、芝士, 含豐富鈣質和蛋白質, 對bb同孕婦骨骼好好

以上只係比大家參考下, 我仍然相信飲食要均衡而且每人體質唔同, 如果有d咩錯既唔好介意, 大家分享下, 希望你地有知道咩禁忌都可以大家互相提點下。希望大家都生個健健康康既bb啦~

FROM我另一個topic:
http://www.baby-kingdom.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=912204&forum=23#15556644

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ak1473

別墅

積分: 952

14^#

發表於 07-3-9 16:35 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

Thanks 豬咪咪 ,資料好有用呀.

我都有'迫'自己飲奶,我以前唔飲架,我試下煲的湯飲,牛肉唔好食呀,我有食wor,

仲有,有的人話唔好食軟芝士,即係邊的呀.

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PP媽媽

大宅

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15^#

發表於 07-3-9 16:48 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

我想問媽媽奶去邊度買?咩牌子好?materner是維他命丸還是媽媽奶?

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gphoebe

大宅

積分: 1082

16^#

發表於 07-3-9 17:02 |只看該作者

Re: 你地懷孕初期食的乜

re:軟芝士
係呀,唔食得架...eg水牛芝士...煮熟左的芝士eg焗意粉pizza個d就得

re:牛肉
其實話食左阿b skin冇咁好law...不過少少冇所謂gae

re:媽媽奶=孕婦奶粉
你去manning,watsons都有架啦,人地教如果受唔到陣咪,可以沖的時候加一匙朱古力/柯華田/好立克粉,咁就會好味d...
因為唔係個個媽媽受到個陣奶粉味架

自家製手作仔,得閒來睇睇http://hk.myblog.yahoo.com/[email protected]

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gphoebe