自由講場 今日: 88 | 主題: 1302966

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105^#

發表於 18-5-8 20:45 |只看該作者

回覆樓主

正頭跑上癮，上星期日跑前大雨，開跑就出太陽，10k!爽

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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104^#

發表於 18-5-8 14:15 |只看該作者

veeyuyu 發表於 18-5-8 13:37
想問下大家邊款sport bra 好著？有D拉到平曬，有D穿幾次where曬！

跑步練毅力！慢唔緊要！加油！一定有成 ...

我喺aeon嘅內衣部, 有一隻係aeon出嘅牌子, 幾好喎 ! 又唔易where (我懶到冇放洗衣袋), 又唔會平曬咁，百零蚊！不過啲顏色就麻麻地，唯有選純黑色

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veeyuyu

大宅

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103^#

發表於 18-5-8 13:37 |只看該作者

想問下大家邊款sport bra 好著？有D拉到平曬，有D穿幾次where曬！

跑步練毅力！慢唔緊要！加油！一定有成果

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maymay220hk

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 18-5-8 13:11 |只看該作者

vanvan1107 發表於 18-5-7 21:58
唔知你地會唔會呢，有時我夜跑完返黎好攰好攰想即刻訓，但係好多時到訓覺時偏偏訓唔到
...

hyper狀態難入睡
所以我喜歡晨跑多
返工前跑工作都醒神啲

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tiffanycheung82

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101^#

發表於 18-5-8 08:15 |只看該作者

回覆樓主:

晚晚keep住跑，尋晚10點跑，好正，有風，有小小雨，跑步可以另人減壓，我覺得是一種享受

。不過開始熱，跑的圈數會減少。

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tsung

用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 18-5-8 05:38 |只看該作者

love2talk 發表於 18-5-7 22:17
我頭先開始落雨時跑，跑跑下勁大雨，感覺超爽

Yeah

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jjjbaba

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99^#

發表於 18-5-7 23:38 |只看該作者

回覆樓主:

天氣熱都會keep住跑
跑慢啲就可以

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jjjbaba

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98^#

發表於 18-5-7 23:37 |只看該作者

mmya 發表於 18-5-7 22:14
係呀，運動會令新陳代謝加快，所以會訓唔到

運動會有安多酚和腎上腺素分泌
情緒會較高漲
無咁易入睡

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aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 18-5-7 23:15 |只看該作者

vanvan1107 發表於 18-5-7 21:58
唔知你地會唔會呢，有時我夜跑完返黎好攰好攰想即刻訓，但係好多時到訓覺時偏偏訓唔到
...

我都係，所以最晏夜晚9點跑

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love2talk

水晶宮

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96^#

發表於 18-5-7 22:20 |只看該作者

mmya 發表於 18-5-7 22:18
當然冇野係百分百！

我堅怕曬，所以一定夜晚跑

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95^#

發表於 18-5-7 22:18 |只看該作者

love2talk 發表於 18-5-7 22:16
我個醫生講過唔一定的。

當然冇野係百分百！

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love2talk

水晶宮

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94^#

發表於 18-5-7 22:17 |只看該作者

tsung 發表於 18-5-7 21:04
我like落毛毛雨時跑呀，好好feel又冇咁熱，爽

我頭先開始落雨時跑，跑跑下勁大雨，感覺超爽

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love2talk

水晶宮

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93^#

發表於 18-5-7 22:16 |只看該作者

mmya 發表於 18-5-7 22:14
係呀，運動會令新陳代謝加快，所以會訓唔到

我個醫生講過唔一定的。

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92^#

發表於 18-5-7 22:14 |只看該作者

vanvan1107 發表於 18-5-7 21:58
唔知你地會唔會呢，有時我夜跑完返黎好攰好攰想即刻訓，但係好多時到訓覺時偏偏訓唔到
...

係呀，運動會令新陳代謝加快，所以會訓唔到

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vanvan1107

大宅

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91^#

發表於 18-5-7 21:58 |只看該作者

回覆樓主

唔知你地會唔會呢，有時我夜跑完返黎好攰好攰想即刻訓，但係好多時到訓覺時偏偏訓唔到

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tsung

用戶要求終止服務

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90^#

發表於 18-5-7 21:04 |只看該作者

史迪媽發表於 18-5-7 19:17
落雨跑係熱血feel呀！仲正呀

我like落毛毛雨時跑呀

，好好feel又冇咁熱，爽

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lam133

珊瑚宮

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發表於 18-5-7 20:51 |只看該作者

mmya 發表於 18-5-6 22:44
我是新手呢排天氣熱左, 就算夜晚跑, 都跑唔番以前速度/長度，請問點樣調節訓練？依家都未真正到夏天你 ...

會

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