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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 晚餐煮咩好？

自由講場今日: 3532|主題: 1302843

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晚餐煮咩好？ [複製鏈接]

frenchmay

子爵府

積分: 13661

1^#

發表於 22-3-15 11:44 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

另一半晚餐戒粥粉麵飯，只係食餸。又要有營養，又要食得飽，煮咗一排之後都冇晒靈感。想集思廣益，睇下大家可以煮咩好嘢食。

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bigbiglaw

別墅

積分: 780

37^#

發表於 22-3-16 15:25 |只看該作者

今晚煮帶子螺絲粉

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Cheddar85ang

水晶宮

積分: 52513

36^#

發表於 22-3-16 14:37 |只看該作者

跟陳倩揚用蛋、豆腐及椰菜做咗個大阪燒，都幾好食㗎

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yiu_mimi

珍珠宮

積分: 42212

35^#

發表於 22-3-16 14:12 |只看該作者

MKma 發表於 22-3-15 20:26
早餐：一個星期四餐食烚蛋，蒸番薯，其餘三餐食大家樂、太興、敏華等，但只食八成飽。

午餐：外賣返公司 ...

多謝分享

咁佢都唔係全戒澱粉質

又減到有成績

我諗減少零食真係好有效

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MKma

侯爵府

積分: 23822

34^#

發表於 22-3-15 20:26 |只看該作者

yiu_mimi 發表於 22-3-15 19:52
咁佢早餐午餐食咩多？中間會唔會好肚餓？

早餐：一個星期四餐食烚蛋，蒸番薯，其餘三餐食大家樂、太興、敏華等，但只食八成飽。

午餐：外賣返公司食，都係食八成飽，飯意粉等澱粉質就只食一半，飲品不落糖。

期間如果肚餓就食十零粒無鹽杏仁，飲普洱茶。

佢因為血糖超標，醫生叫佢食藥，但佢決心用low carb diet試四個月，待下次驗血才決定是否食藥。我見佢減咗磅同血壓低咗，肚腩都細咗！

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titytang

男爵府

積分: 6576

33^#

發表於 22-3-15 20:19 |只看該作者

入嚟學嘢

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manman1118

男爵府

積分: 8965

32^#

發表於 22-3-15 20:13 |只看該作者

洋蔥雞翼麻醬烏冬

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hugub

伯爵府

積分: 17964

31^#

發表於 22-3-15 20:11 |只看該作者

carcarlady 發表於 22-3-15 18:20
幾好喎！
我已經煮到唔知煮乜好

青口買急涷$39.9一包，牛油炒香洋蔥粒，加小小盬，黑椒，白酒，最後加cream ，平靚正，可以點麵包

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yiu_mimi

珍珠宮

積分: 42212

30^#

發表於 22-3-15 19:53 |只看該作者

wcandtt 發表於 22-3-15 18:14
砂鍋雲吞雞，啱啱包好上海雲吞！

好大粒

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yiu_mimi

珍珠宮

積分: 42212

29^#

發表於 22-3-15 19:52 |只看該作者

MKma 發表於 22-3-15 14:28
我老公要食low carb diet，我晚餐多數煮肉(豬扒、牛扒、三文魚柳、雞扒、雞脾…)配綠葉菜，又減到磅，連血 ...

咁佢早餐午餐食咩多？中間會唔會好肚餓？

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laukkk

珍珠宮

積分: 34149

28^#

發表於 22-3-15 19:31 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 laukkk 於 22-3-15 19:33 編輯

sorry, 搭錯線。。。

其實如果唔食粥粉麵飯，咁咪即係食蛋白質加纖維囉，任何肉類再加菜

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Ononluk

珍珠宮

積分: 37990

27^#

發表於 22-3-15 19:12 |只看該作者

唔食飯嘅話，主要考慮整啲少汁啲無咁濃味嘅菜。有少少湯水，感覺飽肚啲。
魚 - 薑蔥清蒸、豆豉/梅菜/冬菜蒸、煎魚扒、炆斑腩、滾魚湯
蝦 - 白灼、煎蝦碌、xx炒蝦球、蒜蓉開邊蒸、打蝦膠整蝦餅/滾湯
豬 - 煎豬扒、xx炒肉片、xx 蒸排骨、腩肉卷露筍/金菇、咸蛋肉片滾xx、肉碎豆角煎蛋、烤咸豬手。
牛 - 牛扒、蘿蔔清湯牛腩、滷水牛展、滑蛋炒牛肉、紅酒炆牛肋條。
雞 - 冬菇/金針雲耳蒸雞、白切雞、豉油雞、沙薑雞、烤雞
仲未計其他海產類、羊、其他家禽…..

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