懷孕前後 今日: 0|主題: 329770

Jaycebobo 發表於 19-5-21 22:17
你個餐單碳水化合物都高喎，有包、通粉、白飯升糖都快，食多D菜同蛋白質，新鮮野好過processed food
...

Jaycebobo 發表於 19-5-21 22:40
吾使全戒，孕婦都需要能量，不過如果我係你我吾會揀麵包，飯會減少少轉埋做糙米，可能我之前係生酮人士，習 ...

cheers_iris 發表於 19-5-21 21:54
未正式見營養師，不過開始試下食得健康d, 請教咁樣食o唔ok？

早餐:兩片全麥麵包夾高鈣低脂芝士， 一盒脫脂 ...

cheers_iris 發表於 19-5-21 22:32
本帖最後由 cheers_iris 於 19-5-21 22:34 編輯

我見醫院menu都要食碳水化合物呀，要全戒？！

cheers_iris 發表於 19-5-21 21:54
未正式見營養師，不過開始試下食得健康d, 請教咁樣食o唔ok？

早餐:兩片全麥麵包夾高鈣低脂芝士， 一盒脫脂 ...

Jaycebobo 發表於 19-5-22 00:35
其實你醫院份餐單係真㗎？邊間醫院出㗎？將D卡路里轉唒去D升糖食物度，跟本吾係減糖餐，係升糖餐，減卡路里 ...

EstrellaDamm 發表於 19-5-22 00:27
早餐唔好飲奶，杯奶要隔兩個鐘飲，唔好同早餐同時飲。麥包視乎幾大塊，同本身甜唔甜（香港式麥包都幾高糖 ...

Jaycebobo 發表於 19-5-22 00:35
其實你醫院份餐單係真㗎？邊間醫院出㗎？將D卡路里轉唒去D升糖食物度，跟本吾係減糖餐，係升糖餐，減卡路里 ...

fi_ni1029 發表於 19-5-22 01:14
妊娠糖尿餐單(最大)原意， 唔係focus 糖份多與少，而係控制血糖係較平隱既位置 ，所以最初會著重食既次數 ...

Lumichan 發表於 19-5-22 01:06
吾洗全跟全介嫁 吾係個bb 無營養嫁
我都中左糖尿但我無介口只係食少D
,無事好靚仔指數

cheers_iris 發表於 19-5-21 21:54
未正式見營養師，不過開始試下食得健康d, 請教咁樣食o唔ok？

早餐:兩片全麥麵包夾高鈣低脂芝士， 一盒脫脂 ...

肥虎虎 發表於 19-5-22 07:06
係下午茶個度可能多少少
可以面包 配脱奶
如果你晚餐得3 啖飯咁少，配蘋果食亦可以

cheers_iris 發表於 19-5-22 07:15
多謝你呀，我會改下，第一次中妊娠糖尿未係好識食，希望跟番個水平啦，最怕要打針呀！
...

肥虎虎 發表於 19-5-22 07:16
控制飲食 + 運動
唔駛打針
加油加油

cheers_iris 發表於 19-5-22 07:18
我會努力呀！
請教除咗行多d, 你仲做咩運動呀？

cheers_iris 發表於 19-5-22 06:26
多謝你，你本身超唔多嗎？我下星期入院有d擔心唔pass, 唉