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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 分享大家認為最有效減肚腩

自由講場今日: 2981|主題: 1303045

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查看: 18064 | 回覆: 89

12 3 4 5

積分: 56324

2018復活節勳章畀面勳章

1^#

發表於 22-11-7 13:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我試過六野，emi 和coffee。未成功

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volan

男爵府

積分: 8612

2^#

發表於 22-11-7 13:51 |只看該作者

耕田種菜日曬雨淋

點評

Kitty1230

發表於 22-11-18 10:20

無師自通，每天追求神蹟，鎮守潮汐，戒財色名食睡。無所從來，亦無所去。

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ocarebear

公爵府

積分: 25014

3^#

發表於 22-11-7 13:58 |只看該作者

volan 發表於 22-11-7 13:51
耕田種菜日曬雨淋

但會搞到腰骨痛

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volan

男爵府

積分: 8612

4^#

發表於 22-11-7 14:01 |只看該作者

ocarebear 發表於 22-11-7 13:58
但會搞到腰骨痛

減省多余念頭就ok

無師自通，每天追求神蹟，鎮守潮汐，戒財色名食睡。無所從來，亦無所去。

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miniyan

伯爵府

積分: 16313

想生BB熱投

5^#

發表於 22-11-7 14:09 |只看該作者

戎凍飲
晚上禁飯面
日行10000 步以上

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mymarigold

公爵府

積分: 25948

6^#

發表於 22-11-7 14:09 |只看該作者

回覆樓主:

我發覺我自己做企喺度提腿嗰類運動，冇咁易減到肚腩，但坐/瞓仰臥式嗰類，就減得快啲，如下

https://youtu.be/-mb3gd29KGg

https://youtu.be/1HmTQXEJs8g

點評

karenlohy

發表於 22-11-18 13:33

yeung_ma

發表於 22-11-18 10:25

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pi0219

公爵府

積分: 26142

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章

7^#

發表於 22-11-7 14:15 |只看該作者

pamela reif 最有效, 但辛苦

但要強調, 從來無得淨減某一部位脂肪呢回事, 一定要全身減磅, 咁你做開既局部運動先會見到效果. 所以要 full body workout 同腰腹運動一齊做先得.

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onlon

大宅

積分: 2375

8^#

發表於 22-11-7 14:19 |只看該作者

戒食甜野加做運動

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summerlife

男爵府

積分: 6550

2018復活節勳章

9^#

發表於 22-11-7 14:20 |只看該作者

轉呼啦圈，瘦腰又減肚腩

點評

la_source

發表於 22-11-7 14:52

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ShingLing88

男爵府

積分: 5850

2024勳章

10^#

發表於 22-11-7 14:22 |只看該作者

做sit up

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sasa0208

象牙宮

積分: 247549

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章趣教勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)