自由講場

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jwy2


男爵府

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181#
發表於 23-10-4 15:28 |只看該作者
gigimo 發表於 23-10-2 15:03
我比較後生就停了經。
但依家快50.
所以我都唔知關唔關事。

更年期有機會長達10年，你真係有機會賀爾蒙影響喎，但如果真係賀爾蒙影響，我都唔知點處理好，我見廣告好多更年期supplement ，會唔會試下食？

我之前都有抑鬱焦慮，所以我真係知好難頂，你有無試過中醫？
私人傳訊回覆 引用

寶媽媽


大宅

積分: 2711


182#
發表於 23-10-4 16:08 |只看該作者
MSWONG1001 發表於 23-9-3 14:02
連續5晚瞓唔着, 好痛苦, 應該睇精神科?

試下在iherb 買supplement 南非醉茄食，我覺得幫到
私人傳訊回覆 引用

fanny3315


瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


183#
發表於 23-10-4 16:12 |只看該作者
之前我都成日訓得唔好,有時感覺係冇訓過就天光,早排係街見到南非國寶茶,冇咖啡因,夜晚飲一杯之後放鬆個人好快就訓到,如果有失眠不妨試下,係hktvmall有得買"laager"
私人傳訊回覆 引用

gigimo


大宅

積分: 3028


184#
發表於 23-10-4 18:58 |只看該作者
jwy2 發表於 23-10-4 15:28
更年期有機會長達10年，你真係有機會賀爾蒙影響喎，但如果真係賀爾蒙影響，我都唔知點處理好，我見廣告好 ...

有睇中醫，脾胃好虛寒。
我諗係要思想催眠自己，與唔舒服共存既心態生活。

私人傳訊回覆 引用

lovebb2


大宅

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185#
發表於 23-10-4 19:06 |只看該作者
wingyaumama 發表於 23-9-3 18:58
做運動、伸展、浸腳、靜觀，最緊要
唔好諗今晚瞓唔瞓得到！

最尾 果句 最正
私人傳訊回覆 引用


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