自由講場 今日: 584|主題: 1303936

opl2 發表於 17-4-10 23:35
瘦
我同事仲有一個朋友飲左2個月瘦左18lb，佢係當早餐，跟住早，晚都飲，中 ...

opl2 發表於 17-4-10 22:17
喺Fb成日睇到好多人飲黎做早餐
跟住中午正常食
晚上食多菜多少肉

TT媽媽 發表於 17-5-4 14:55
請問28穀係邊買？ 一田唔見有

fokfokfok0831 發表於 17-5-4 18:15
唔食晚飯緊係瘦

咖哩雞 發表於 17-5-4 19:15
等你分享

701003 發表於 17-5-2 11:47
我以前間中飲，無肥無瘦！見到有人話可以做代餐，咁就試下代其中一餐，約一個月，輕了三磅左右
...

y2kelly 發表於 17-5-4 21:31
我返工先飲，因為早上係屋企冇時間整。
黑芝麻粉，胚芽粉，合桃粉，燕麥粉加低糖豆漿。想飽肚d就加d麥皮。 ...

y2kelly 發表於 17-5-4 21:31
我返工先飲，因為早上係屋企冇時間整。
黑芝麻粉，胚芽粉，合桃粉，燕麥粉加低糖豆漿。想飽肚d就加d麥皮。 ...

IloveJJ 發表於 17-5-4 18:02
係?影張相嚟睇下

IloveJJ 發表於 17-5-5 12:29
咁你係用呢部機，加暖水同埋啲粉，攪勻晒飲?
如果果汁，就水果同粉，攪勻?
...

IloveJJ 發表於 17-5-5 12:28
要拎個罐去嗎？