吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我的5:2輕斷食記錄（2014年數據在#2)

美容扮靚今日: 72|主題: 136682

跳至頁

樓主: ac0840

我的5:2輕斷食記錄（2014年數據在#2)

119 120 121 122123

積分: 2024

2441^#

發表於 17-3-9 11:10 |只看該作者

pakyin11302009 發表於 17-3-8 16:35
記得唔可以低過1000卡

收到

私人傳訊

積分: 15387

2442^#

發表於 17-3-9 12:45 |只看該作者

食咗參不多一年啦, 不過都唔係輕咗好多. 只係幾磅, 近呢幾月完成冇落磅. 我都有做運動5-6日40分鐘單車. 真係唔敢唔食, 唔食我諗肥得仲快.

私人傳訊

積分: 2377

2443^#

發表於 17-4-22 08:55 |只看該作者

回覆 happylogin 的帖子

請問你食咗差唔多一年瘦了幾多磅?是否你不是重磅型,因輕斷食較適合重磅人士效果亦較顯著的.

私人傳訊

積分: 15387

2444^#

發表於 17-4-22 09:24 |只看該作者

ywc7803 發表於 17-4-22 08:55
回覆 happylogin 的帖子

請問你食咗差唔多一年瘦了幾多磅?是否你不是重磅型,因輕斷食較適合重磅人士效果亦 ...

我唔算好重磅E+122, 前後減咗6-7磅, 不太顯著, 不過食咗之後, 我D關節炎痛好咗, 同埋我平時照食野, 都會趁呢2日迫自己食少D, 所以會繼續食.

私人傳訊

積分: 15387

2445^#

發表於 17-4-22 09:27 |只看該作者

係呀, 樓主想問下, 輕斷食個2日, 係咪主要食蔬果同旦白質食物, 唔食得碳水化合物? Thx

私人傳訊

積分: 2377

2446^#

發表於 17-4-22 10:53 |只看該作者

回覆 happylogin 的帖子

咁可能係你唔太重磅,所以效果不大,不過唔緊要啦身體健康咪得囉!

私人傳訊

積分: 11257

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2447^#

發表於 17-4-22 19:10 |只看該作者

happylogin 發表於 17-4-22 09:27
係呀, 樓主想問下, 輕斷食個2日, 係咪主要食蔬果同旦白質食物, 唔食得碳水化合物? Thx ...

輕食日吃蔬菜和優質蛋白質是最好！要低澱粉，有些人唔食澱粉會頭痛。如你冇以上情況出現可以唔食澱粉。

私人傳訊

積分: 12892

2448^#

發表於 17-4-24 13:17 |只看該作者

ac0840 發表於 17-4-22 19:10
輕食日吃蔬菜和優質蛋白質是最好！要低澱粉，有些人唔食澱粉會頭痛。如你冇以上情況出現可以唔食澱粉。 ...

請問3隻蛋白+ 脱脂奶1杯，大約幾多calorie

私人傳訊

積分: 7353

2449^#

發表於 17-6-5 16:54 |只看該作者

回覆樓主

仲有無人用緊5:2 ？大家減成點？

個人簽名親子王國已刪除閣下簽名檔內容，煩請自行檢視頭像、頭銜、暱稱，如帶有廣告或宣傳推介成份，應立即修改或刪除，否則可被封鎖戶口，謝謝合作。

私人傳訊

積分: 1713

2450^#

發表於 17-8-7 13:12 |只看該作者

私人傳訊

積分: 1163

2451^#

發表於 17-8-7 14:37 |只看該作者

私人傳訊

積分: 19484

開心吸收勳章

2452^#

發表於 18-4-13 18:04 |只看該作者

回覆樓主:

請問有沒有反彈?

私人傳訊

119 120 121 122123

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見