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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步減肥揮手區

美容扮靚今日: 8|主題: 136678

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樓主: 潛水

跑步減肥揮手區

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熱血勳章

281^#

發表於 12-11-16 23:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Marco_Mother+於+12-11-16+發

原帖由 nonowong 於 12-11-16 發表
同你分享少少心得我認為要跑得耐必須要夠氣，要夠氣就必須要留意自己嘅呼吸，要有規律的吸呼，例如 ...

我會留意下

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積分: 2645

282^#

發表於 13-4-22 23:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ming0314+於+12-11-16+發表大

原帖由 wcandtt 於 12-11-16 發表
我差不多日日跑，磅數冇變，但腳firm 左好多

有無覺得粗左呢?
我覺得肌肉緊左粗左呢

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積分: 10837

283^#

發表於 13-4-23 01:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-11-16+發表我

原帖由 caring_child 於 13-04-22 發表
有無覺得粗左呢?
我覺得肌肉緊左粗左呢

我今日開始試快步行35分鐘，希望有恆心繼續la！

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積分: 175

284^#

發表於 13-4-23 04:50 |只看該作者

我都開始單車機,急步行,腳有事唔可以跑住,急步行都可以有好大運動量,大家加油

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積分: 70499

285^#

發表於 13-4-23 09:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-11-16+發表我

原帖由 caring_child 於 13-04-22 發表
有無覺得粗左呢?
我覺得肌肉緊左粗左呢

我又冇喎，對腳都勉強叫ok

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