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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› @•*減肥日記*9/9第151日-已減40.8磅*•@

美容扮靚今日: 3|主題: 136645

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樓主: misszoie

@•*減肥日記*9/9第151日-已減40.8磅*•@

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13 14 15 1617

misszoie

大宅

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發表於 14-7-28 01:08 |只看該作者

引用：Quote:misszoie+發表於+14-6-27+13:34+試下

原帖由 hoganmama 於 14-07-27 發表
我唔識游水, 跑唔夠1分鐘就頂唔住, 急步行要行幾耐先有用? 我前日終於行出第一步, 落去急步行左20分鐘, 希 ...

唔知你幾重，急步行有用呀，唔識游水起池邊扶住踢水（好似自由式咁踢水，心跳率都達到fat burn zone),每個人心跳都唔同，一係你買隻心率錶，咁就事半功倍啦

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hoganmama

伯爵府

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322^#

發表於 14-7-28 08:08 |只看該作者

回覆：misszoie 的帖子

我137磅，上年都只係126

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hoganmama

伯爵府

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323^#

發表於 14-7-28 08:09 |只看該作者

回覆：misszoie 的帖子

你意思買返黎再用礦泉水浸？

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misszoie

大宅

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324^#

發表於 14-7-28 11:57 |只看該作者

引用：你意思買返黎再用礦泉水浸？ +

原帖由 hoganmama 於 14-07-28 發表
你意思買返黎再用礦泉水浸？

吞拿魚罐頭有分唔同野浸，有啲用油，有啲用鹽水，有啲用礦泉水，你去睇下

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hoganmama

伯爵府

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發表於 14-7-28 13:40 |只看該作者

回覆 misszoie 的帖子

ok thanks a lot

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clarytg

禁止訪問

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發表於 14-7-28 14:07 |只看該作者

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chungelaine

大宅

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發表於 14-8-18 15:10 |只看該作者

引用：追磅餐，希望可以真係跌落169磅啦

原帖由 misszoie 於 14-06-22 發表
追磅餐，希望可以真係跌落169磅啦

請問樓主，嘜野係追磅餐呀？

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twmama

大宅

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發表於 14-9-21 08:45 |只看該作者

回覆：@•*重新計劃**健康踢走80 ...

請問我需要多少運動量呢？

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wind_yen202

大宅

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發表於 14-9-21 11:57 |只看該作者

回覆：@•減肥日記9-9第151日-已減40.8磅*•@

加油加油

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mousetang

大宅

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發表於 14-9-22 14:12 |只看該作者

樓主你好勁呀, 可以食咁多野又可以減到, 你真係好識食呀, 我要向你學習.

我依家同你差不多磅數, 希望好似你咁成功啦.

可唔可分享下大約點食呀?

我依家計住自己只可以一餐食100G肉同埋半碗飯+菜, 餐同餐之間食飲鈣思寶/生果, 一日要自己食超過2000ML水, 同埋一星期做6日運動, 一次半個鐘.

可以比啲意見我嗎?

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mousetang