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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› Kathy營養師減肥餐單

自由講場今日: 3386|主題: 1304549

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樓主: Memeyee

Kathy營養師減肥餐單

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-9-8 18:52 |只看該作者

引用：我跟咗佢兩個月，減咗7磅（本身都係110，想

原帖由 sbux 於 15-09-08 發表
我跟咗佢兩個月，減咗7磅（本身都係110，想減到100）。其實佢無咩餐單，主要教你點計每日食嘅分量，接近咩 ...

可以去邊到揾到佢？

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2024年龍年勳章 2024勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

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發表於 15-9-8 18:55 |只看該作者

留毛，想知點跟

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發表於 15-9-8 19:06 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我有3個朋友都係跟佢，得一個keep到，因為呢個朋友非常自律，可以話意志好堅定。其實減唔減到好睇個人，因為佢D餐單不外乎食幾份肉，幾份菜，幾份澱粉類。因為俾咗$，同要返去check進度，又怕俾佢話，又怕其他聽到(我陪朋友去過，之前個office 超細，得塊廉遮住，出面等緊嘅客係會聽到大家嘅對話)。

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BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 15-9-8 19:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 sbux 於 15-09-08 發表我跟咗

原帖由 babyhowie 於 15-09-08 發表
可以去邊到揾到佢？

你FB 搵佢個名加營養 X

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發表於 15-9-8 19:36 |只看該作者

butterfly22 發表於 15-9-8 19:06
我有3個朋友都係跟佢，得一個keep到，因為呢個朋友非常自律，可以話意志好堅定。其實減唔減到好睇個人，因 ...

我今日第一次上去join埋，而家果度已經開到幾間office幾間房。但聽介紹我既同事講以前真係好細

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發表於 15-9-8 19:43 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我想問幾$？

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好媽媽勳章

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發表於 15-9-8 20:06 |只看該作者

回覆：vickievickie 的帖子

咁出名，又無餐單流出，一定好貴

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發表於 15-9-8 20:08 |只看該作者

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BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 15-9-8 20:27 |只看該作者

引用：我想問幾$？

原帖由 vickievickie 於 15-09-08 發表
我想問幾$？

最近加咗價，跟過好似二千一個月，跟佢徒弟平幾百一個月

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BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 15-9-8 20:29 |只看該作者

引用：咁出名，又無餐單流出，一定好貴

原帖由 olimo 於 15-09-08 發表
咁出名，又無餐單流出，一定好貴

無餐單係真係因為佢無，只教你飲食法則，其實米CX嗰類都係咁上下。

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發表於 15-9-8 20:35 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

可分享飲食法則？
幾多份/點計/換算等。
many thanks

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發表於 15-9-8 20:47 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

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發表於 15-9-8 21:01 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

留毛

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BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 15-9-8 21:16 |只看該作者

引用：可分享飲食法則？幾多份/點計/換算等。many

原帖由 Na 於 15-09-08 發表
可分享飲食法則？
幾多份/點計/換算等。
many thanks

我唸食嘅分量個個人唔同，例如我110，我每餐午、晚都係食兩份肉（一份為廣東麻雀大小），兩碗菜（我食唔到）

，2/3碗飯，晚餐仲可以加兩份水果（如一個橙）。其實真係堅飽。當然，甜品、零食就要介。

另外最要小心係飲品，要避免淡奶（茶餐廳奶茶、咖啡）同盡量走甜，因為熱量真係好高，留番卡路里食飽肚嘢好過。

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發表於 15-9-9 00:06 |只看該作者

餐單之外，我反而覺得Kathy最獨特既地方係佢識得心理輔導，令減肥呢件事變得好輕鬆。佢d徒弟都似佢有果種令人舒服既感覺

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發表於 15-9-9 01:14 |只看該作者

引用：Quote:babyhowie+發表於+15-9-8+18:13+咁豐

原帖由 Debbychuchu 於 15-09-08 發表
我都唔明
但跟足佢餐單又真係減得到，精神都幾好

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發表於 15-9-9 01:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+babyhowie+於+15-09-08+發表

原帖由 sbux 於 15-09-08 發表
你FB 搵佢個名加營養 X

師？

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發表於 15-9-9 01:27 |只看該作者

引用：我跟佢減肥，飽+減得到今晚晚餐煎牛扒(少油

原帖由 Debbychuchu 於 15-09-08 發表
我跟佢減肥，飽+減得到
今晚晚餐
煎牛扒(少油煎)+意粉+沙律菜

留毛

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發表於 15-9-9 01:43 |只看該作者

回覆：Kathy營養師減肥餐單

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虎到金來勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

40^#

發表於 15-9-9 01:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Na+於+15-09-08+發表可分享飲

原帖由 sbux 於 15-09-08 發表
我唸食嘅分量個個人唔同，例如我110，我每餐午、晚都係食兩份肉（一份為廣東麻雀大小），兩碗菜（我食唔到 ...

凍0茶呢？得唔得？

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