吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇降膽固醇食物分享？

自由講場今日: 159|主題: 1304262

跳至頁

樓主: HIMMAMA3

有冇降膽固醇食物分享？

123 4 5...9

積分: 40905

21^#

發表於 22-4-6 22:44 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-6 21:11
睇來避吾到要食藥了

有藥食都總好過無得食！我有一排膽固醇好高到6.9,但當時我都係得44kg.

我本身有其他病，醫生話無得開藥比我，要我用飲食控制，於是我改晒所有飲食，9成幾食素，由44kg瘦到落現有39kg. 於是膽固醇合格，但真係咩都唔敢食。
講真我寧願食藥，然後可以正常返啲食野。
我都有食降膽固醇食物，其中一樣係納豆，但唔多人接受到，但佢好有益處，可以嘅都試一下。我好開心自己食到。

私人傳訊

積分: 7882

22^#

發表於 22-4-6 22:59 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-4-6 22:44
有藥食都總好過無得食！我有一排膽固醇好高到6.9,但當時我都係得44kg.

我本身有其他病，醫生話無得開藥比 ...

39kg 好瘦

私人傳訊

積分: 119276

2024年龍年勳章虎到金來勳章

23^#

發表於 22-4-6 23:03 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-6 13:06
唉，已經改變咗2年，168，少澱粉，每星期跑步5次，每次6k

肉食得多？平日會食零食？

私人傳訊

積分: 40905

24^#

發表於 22-4-6 23:21 |只看該作者

秋思發表於 22-4-6 22:59
39kg 好瘦

瘦到瞓覺時兩隻腳骨"銀"住骨，要放好對腳唔好"銀"痛自己，坐無墊嘅櫈就會pet pet痛，例如坐港鐵。
太瘦唔係好事！

私人傳訊

積分: 7377

25^#

發表於 22-4-6 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

吃黃豆類(豆漿，豆腐等)
改用橄欖油
反式脂肪好毒

私人傳訊

積分: 56350

2018復活節勳章畀面勳章

26^#

發表於 22-4-7 00:08 |只看該作者

Fishqqma 發表於 22-4-6 23:03
肉食得多？平日會食零食？

返工日子
Lunch 西蘭花椰菜花和蒸瘦肉
Dinner 自製方包三文治和麥皮
星期六，日間中會食返啲正常餐
好耐先會食下薯片，本身好like

HIMMAMA3 男爵府

私人傳訊

積分: 56350

2018復活節勳章畀面勳章

27^#

發表於 22-4-7 00:10 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-4-6 22:44
有藥食都總好過無得食！我有一排膽固醇好高到6.9,但當時我都係得44kg.

我本身有其他病，醫生話無得開藥比 ...

我最高都試過6.9

睇嚟要介肉先得

HIMMAMA3 男爵府

私人傳訊

積分: 21250

28^#

發表於 22-4-7 00:18 |只看該作者

回覆樓主:

食粗糧
飯後落格後慢跑廿分鐘

私人傳訊

積分: 14425

29^#

發表於 22-4-7 00:29 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-6 12:02
我已經有食奇亞子和麥皮，回落後幾個月又升返
我有看過以前文章，有得分享飲芹水，看看仲有冇其他sup ...

試吓白背木耳粉( dot xxx green)，我試緊，朋友介紹，話好得喎

私人傳訊

積分: 25571

30^#

發表於 22-4-7 01:26 |只看該作者

MrBeast 發表於 22-4-6 12:21
多菜少肉

私人傳訊

積分: 40905

31^#

發表於 22-4-7 01:28 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-7 00:10
我最高都試過6.9
睇嚟要介肉先得

為了健康，加油

私人傳訊

積分: 13884

2024年龍年勳章 2024勳章畀面勳章育兒性格勳章

32^#

發表於 22-4-7 02:48 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-6 21:11
睇來避吾到要食藥了

我試緊呢個方法...未知結果

https://youtu.be/b-yo9vVIyRM

私人傳訊

積分: 56350

2018復活節勳章畀面勳章

33^#

發表於 22-4-7 08:25 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-4-7 01:28
為了健康，加油

多謝你鼓勵啊

HIMMAMA3 男爵府

私人傳訊

積分: 56350

2018復活節勳章畀面勳章

34^#

發表於 22-4-7 08:27 |只看該作者

shmilu_kio 發表於 22-4-7 02:48
我試緊呢個方法...未知結果

https://youtu.be/b-yo9vVIyRM

謝謝分享，我都參考下先

HIMMAMA3 男爵府

私人傳訊

積分: 12573

35^#

發表於 22-4-7 08:35 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 7746

36^#

發表於 22-4-7 09:06 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-6 12:02
我已經有食奇亞子和麥皮，回落後幾個月又升返
我有看過以前文章，有得分享飲芹水，看看仲有冇其他sup ...

本帖最後由 wwtsy 於 22-4-7 09:07 編輯

做運動也很重要

私人傳訊

積分: 56350

2018復活節勳章畀面勳章

37^#

發表於 22-4-7 22:01 |只看該作者

chitchit0520 發表於 22-4-7 08:35
**** 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽 ****

本帖最後由 HIMMAMA3 於 22-9-30 11:40 編輯

有恆常跑步，每週至少跑5日，每次6k

私人傳訊

積分: 56350

2018復活節勳章畀面勳章

38^#

發表於 22-4-7 22:01 |只看該作者

wwtsy 發表於 22-4-7 09:06
本帖最後由 wwtsy 於 22-4-7 09:07 編輯

做運動也很重要

有恆常跑步，每週至少跑5日，每次6k

HIMMAMA3 男爵府

私人傳訊

積分: 7746

39^#

發表於 22-4-8 08:18 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-7 22:01
有恆常跑步，每週至少跑5日，每次6k

那就看看醫生吧，你很有毅力呢

私人傳訊

積分: 56350

2018復活節勳章畀面勳章

40^#

發表於 22-4-8 12:04 |只看該作者

wwtsy 發表於 22-4-8 08:18
那就看看醫生吧，你很有毅力呢

謝謝你

HIMMAMA3 男爵府

私人傳訊

123 4 5...9

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見