自由講場

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子爵府

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BK Milk勳章


41#
發表於 18-6-20 15:40 |只看該作者
leehiuyan 發表於 18-6-20 15:39
有時會好甜架飲太多都唔好
我買冇糖的


男爵府

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42#
發表於 18-6-20 15:46 |只看該作者

回覆樓主:

我家煮飯有加埋一茶匙芝麻一起煮


珍珠宮

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43#
發表於 18-6-20 16:05 |只看該作者
leehiuyan 發表於 18-6-20 12:55
我之前睇雜誌講

最緊要曬多d太陽

邊度有賣?


珍珠宮

積分: 33842


44#
發表於 18-6-20 16:14 |只看該作者

回覆樓主:

好似芝麻粉芝麻醬都ok(因為打碎左更容易吸收鈣,適合年紀大人士)


珍珠宮

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好媽媽勳章


45#
發表於 18-6-20 16:17 |只看該作者

回覆樓主:

我有喝維他山水的高鈣豆漿, 每100克只有3.8糖, 都可以接受。

最近出了一隻無糖的豆漿, 但可惜無加鈣質。


珍珠宮

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46#
發表於 18-6-20 16:31 |只看該作者
jaycee_mami 發表於 18-6-20 16:17
我有喝維他山水的高鈣豆漿, 每100克只有3.8糖, 都可以接受。

最近出了一隻無糖的豆漿, 但可惜無加鈣 ...

惠康有隻新加坡低糖豆漿
(兩個字唔記得)
成份有加鈣
甜度輕到似無糖


水晶宮

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47#
發表於 18-6-20 16:37 |只看該作者
leehiuyan 發表於 18-6-20 15:03
有冇試過沖埋落牛奶?聽落應該 OK
問題係芝麻唔會溶,加落淨牛奶會粉還粉口感麻麻地。加落牛奶麥片或乳酪呢類杰啲嘅嘢質感上會夾啲。


珍珠宮

積分: 45413

好媽媽勳章


48#
發表於 18-6-20 16:47 |只看該作者
72leelily 發表於 18-6-20 16:31
惠康有隻新加坡低糖豆漿
(兩個字唔記得)
成份有加鈣

thanks, 我會去超市望望,謝謝!


珍珠宮

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49#
發表於 18-6-20 16:53 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 18-6-20 16:37
問題係芝麻唔會溶,加落淨牛奶會粉還粉口感麻麻地。加落牛奶麥片或乳酪呢類杰啲嘅嘢質感上會夾啲。 ...

同意
好易濁親兼痴實D牙


禁止訪問

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50#
發表於 18-6-20 16:57 |只看該作者
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禁止訪問

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51#
發表於 18-6-20 17:36 |只看該作者
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水晶宮

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52#
發表於 18-6-20 18:07 |只看該作者
jaycee_mami 發表於 18-6-20 16:17
我有喝維他山水的高鈣豆漿, 每100克只有3.8糖, 都可以接受。

最近出了一隻無糖的豆漿, 但可惜無加鈣 ...

下,豆漿無鈣架?我以為有,咁豆漿有咩好,我女中意飲


禁止訪問

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53#
發表於 18-6-20 18:38 |只看該作者
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公爵府

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醒目開學勳章


54#
發表於 18-6-20 18:41 |只看該作者

回覆樓主

要補鈣,不如先了解下點樣可以防止鈣流失,介紹以下兩本書比你睇:
鎂的奇蹟
我醫我素


珍珠宮

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55#
發表於 18-6-20 18:47 |只看該作者
李露眉 發表於 18-6-20 18:07
下,豆漿無鈣架?我以為有,咁豆漿有咩好,我女中意飲

都有鈣但不及豆腐
好長有心機可看
https://m.facebook.com/Stella.health/posts/824951547558312


禁止訪問

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56#
發表於 18-6-20 18:51 |只看該作者
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珍珠宮

積分: 33842


57#
發表於 18-6-20 18:55 |只看該作者
joanneqq1205 發表於 18-6-20 18:51
芝麻醬?要黎雞絲粉皮果D?

唔知wor,個節目個d日本芝麻醬好似幾傑下,唔似普通芝麻醬


珍珠宮

積分: 31133


58#
發表於 18-6-20 19:03 |只看該作者
jaycee_mami 發表於 18-6-20 16:47
thanks, 我會去超市望望,謝謝!

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在百佳買才是真
放在雪櫃


子爵府

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59#
發表於 18-6-20 19:06 |只看該作者
做負重運動
適量曬太陽或食含維他命D嘅食物,例如奶、芝士、蛋黃等
食深綠色菜葉
豆類(包括芝麻)
豆腐(街市用熟石膏粉撞個啲)
海帶
同餐唔好飲茶、汽水或咖啡
食額外添加鈣嘅食物或飲品(要飽肚或進餐時食用)
鈣片揀成份係檸檬酸鈣先易吸收(水溶性),其他個啲要飽肚或進餐時服用先吸收好啲

鈣吸收過多有機會生腎石,所以都係適量


公爵府

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60#
發表於 18-6-21 08:33 |只看該作者

回覆樓主:

市面有D小檔,即磨黑芝麻醬,無糖又不加任何添加劑,可以揸麵包、撈飯食、空口食
恭賀新禧,迎春接福!

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