自由講場 今日: 2196|主題: 1303893

czl115 發表於 19-1-6 21:35
睡姿是否有問題？是否長期維持一個姿勢睡覺？

mandy952 發表於 19-1-6 21:15
瑜伽?

cathy-tse 發表於 19-1-6 21:32
我非常多謝你

cathy-tse 發表於 19-1-6 21:46
有既

smiletigger 發表於 19-1-6 21:50
jm,面向下full pat pat位，唔好諗錯

eleven123 發表於 19-1-6 21:54
你不解釋我都沒有get 到point
多謝你分享

菲豬媽 發表於 19-1-6 15:56
呢個我都深信係，因為拔罐後腰部皮膚係瘀黑色， 中醫話代表有瘀血

菲豬媽 發表於 19-1-6 21:40
不是， 十多年前閃了腰 ，痛到行唔到，去到急症室只係畀冬青膏你， 話拉傷肌肉 休息下就冇事…… 當時後生 ...

菲豬媽 發表於 19-1-6 21:41
都有，筋太硬， 難做到動作， 只係做啲伸展

smiletigger 發表於 19-1-6 19:48
之前c6深層梨狀肌發炎，成日痛，睇極唔同醫生都唔斷尾。
最後畀我幫佢熱full炒鹽攪掂。上google睇，做法講 ...

fitfish 發表於 19-1-7 11:46
呢個位痛 我就找家人單脚踩上痛處。去比人按摩都係咁踩的 單脚踩住痛点约一至2分钟至小小痺就慢慢鬆開。 ...

smiletigger 發表於 19-1-6 21:03
本帖最後由 smiletigger 於 19-1-6 21:05 編輯

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菲豬媽 發表於 19-1-7 17:43
good ar ，已經晚晚按及用磁叉推油，但也不太改善，今舖踩下先，但又怕太重磅錯位好危險
...