自由講場 今日: 210 | 主題: 1303504

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發表於 21-7-13 17:00 |只看該作者

~仔仔媽咪~ 發表於 21-7-13 16:34
冇呀！費時為咗幾百無啦啦走去勞氣，自己情緒唔好，費時搞到自己唔開心。

噚晚同老公傾過，佢都覺得費時估 ...

唔係錢既問題，比佢份報告嚇餐飽心靈受傷害。

搵到原因，早日醫好隻腳。

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活出彩虹

男爵府

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發表於 21-7-13 17:13 |只看該作者

~仔仔媽咪~ 發表於 21-7-13 12:01
5呎4，60kg,bmi 22...冇過重吖。。。

我現在的身高體重和你一樣，但是我近這大半年重了3kg，近這幾個月也開始有腳跟痛，所以我懷疑與體重增加有點關係

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發表於 21-7-13 17:17 |只看該作者

cbeyond 發表於 21-7-13 16:38
李寧跑鞋，邊款，有無link呀，唔該

李寧跑鞋，香港有門市嗎？未接觸過，質素好嗎？

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發表於 21-7-13 17:22 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-7-13 17:00
唔係錢既問題，比佢份報告嚇餐飽心靈受傷害。

搵到原因，早日醫好隻腳。

明白。

不過可能年紀大咗，真係唔想同人嘈，要投訴要鬧我都好好火力架，但深感做人遇到開心事唔多，想自己開心啲，所以至唔俾機會自己唔開心吖。

可能我自己都衰，一心唔想對腳退化，再加上先前以為自己膽固醇好差，想做多啲運動，係咁行路，隻腳至冇得好好休息至越行越衰啫。。。期待去見骨科時，真係揾到良方可以快快根治好隻腳吖。

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發表於 21-7-13 17:25 |只看該作者

活出彩虹發表於 21-7-13 17:13
我現在的身高體重和你一樣，但是我近這大半年重了3kg，近這幾個月也開始有腳跟痛，所以我懷疑與體重增加 ...

我都有諗過架！唔知係咪適應唔到新重，搞到隻腳差咗。我呢半年都重咗接近3kg。先前我都係57kg左右。冬天食肥咗啩。依家都好努力減緊。

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活出彩虹

男爵府

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發表於 21-7-13 17:27 |只看該作者

~仔仔媽咪~ 發表於 21-7-13 17:25
我都有諗過架！唔知係咪適應唔到新重，搞到隻腳差咗。我呢半年都重咗接近3kg。先前我都係57kg左右。冬天食 ...

我同你好多嘢都巧合呢

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活出彩虹

男爵府

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發表於 21-7-13 17:29 |只看該作者

~仔仔媽咪~ 發表於 21-7-13 17:25
我都有諗過架！唔知係咪適應唔到新重，搞到隻腳差咗。我呢半年都重咗接近3kg。先前我都係57kg左右。冬天食 ...

我都想減，但腳痛又唔敢旭咁多，個人又為食，加上更年期荷爾蒙影響，所以我嘅磅數有增無減

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發表於 21-7-13 17:42 |只看該作者

活出彩虹發表於 21-7-13 17:29
我都想減，但腳痛又唔敢旭咁多，個人又為食，加上更年期荷爾蒙影響，所以我嘅磅數有增無減
...

控制咗食野果part先囉！
其實運動係用嚟結實肌肉（主要），
為唔為食都好睇自己點去調節自己心態。
我會同自己講其實我既興趣根本唔係食，
既然係咁，就唔駛去揾食（零食），
其實人個胃真係好細個架咋，
唔駛放咁多落去都會飽，
食好野只會留响同屋企人一家人一齊食至會食好啲。
平時只要食既份量唔多，都一樣照舊可以食到好野，
鐘意食薯片可以照食，但唔會一次過成包自己啪，
每次兩三塊過吓癮都一樣可以食到，
一次過係咁質食太多會冇咁好味架，最享受最好味都係頭果幾啖咋！
我係咁樣調節自己。仲有食少啲可以慳好多錢呢！零食同好好味既野都唔平架！食少咗留落嚟啲錢仲可以買衫扮靚買玩具，好着數架！

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發表於 21-7-13 17:44 |只看該作者

活出彩虹發表於 21-7-13 17:27
我同你好多嘢都巧合呢

可能年紀興趣都有機會差唔多！

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發表於 21-7-13 17:50 |只看該作者

~仔仔媽咪~ 發表於 21-7-13 17:22
明白。不過可能年紀大咗，真係唔想同人嘈，要投訴要鬧我都好好火力架，但深感做人遇到開心事唔多 ...

都係既，過左就算，唔好攞來勞氣。
幾日睇骨科呀！

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發表於 21-7-13 18:54 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-7-13 17:50
都係既，過左就算，唔好攞來勞氣。
幾日睇骨科呀！

我諗住下個月先睇骨科。呢個月淨係俾膽固醇玩都玩走我五六千，我仲儲緊錢，唔想流哂啲血住，下個月唔駛膽固醇覆診，我打算拎嚟睇腳吖，還掂隻腳都痛咗年半，唔差在果半個月。

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發表於 21-7-13 19:25 |只看該作者

~仔仔媽咪~ 發表於 21-7-13 18:54
我諗住下個月先睇骨科。呢個月淨係俾膽固醇玩都玩走我五六千，我仲儲緊錢，唔想流哂啲血住，下個月唔駛膽固 ...

好好保養對腳，做多d拉筋先，睇下會唔會好d.

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