自由講場 今日: 1889|主題: 1303554

gogogodee 發表於 23-8-7 23:51
今晚瞓覺前，
我用風筒吹雙手+雙腳，
睇下明早起身，會唔會好d.

gogogodee 發表於 23-8-6 07:02
大家會嗎？
已經3-4個月，初初少少僵硬，
依家起身雙手就好僵硬，要揸實拳頭，放鬆先會正常，

wcandtt 發表於 23-8-6 09:38
你有興趣就pm我，呢個係我嘅親身經歷，絕對冇任何銷售成份。

mini122 發表於 23-8-6 13:49
啱啱揾倒youtube呢度有教晨僵運動治療紓緩，大家可以試下。見倒啲comment都話幾有效

https://youtu.be/y_9 ...

工程進行中 發表於 23-8-6 12:19
建議你睇下月見草油丸

wcandtt 發表於 23-8-6 09:37
個醫生同我講，佢所有病人如果舊患復發，只要用返佢教佢嘅運動，全部係唔使再過嚟搵佢，自己會好返，當然你 ...

mini122 發表於 23-8-8 09:23
今朝有冇好啲。我反而越熱會越緊越痛，我試過前一晚手浸熱水，嗰晚隻手痛多咗
...

333s 發表於 23-8-8 09:36
驗咗血就唔係類風濕關節炎，「退化性 ... 活動1至2小時之後症狀會較為緩解。
更年期婦女會出現的手指頭僵 ...

gogogodee 發表於 23-8-8 19:16
今朝早完全冇變，雙手同之前一樣晨僵。

QQ_panda 發表於 23-8-8 19:30
有無試過浸熱水，最好加埋藥包

angelfan07 發表於 23-8-6 11:14
要運動改善（我都有食保健品）
之前有肌肉酸痛/手指關節不適，雖然唔算嚴重（久不久痛幾下，但都幾煩人，影 ...

gogogodee 發表於 23-8-6 07:02
大家會嗎？
已經3-4個月，初初少少僵硬，
依家起身雙手就好僵硬，要揸實拳頭，放鬆先會正常，

bubblex2 發表於 23-8-8 21:53
可以分享你食咩保健品嗎？

angelfan07 發表於 23-8-8 22:37
出門前1粒益生菌，食完早餐：蛋骨素+鈣鎂鋅D3,b雜

bubblex2 發表於 23-8-8 22:45
蛋骨素係咩嚟？有咩作用架？

angelfan07 發表於 23-8-8 22:48
關節

https://www.ihdoc-hk.com/blog/posts/fast-acting-joint-support-blog-hk?gclid=EAIaIQobChMIoa_hi ...

bbbchoco 發表於 23-8-8 23:03
我生完有晨薑

手要沉下薑水

bubblex2 發表於 23-8-8 21:56
樓主同你一樣，痛左成年喇，驗左不是類風濕，不是紅班狼瘡，醫生話係關節退化(emoji)
...