美容扮靚 今日: 58 | 主題: 136722

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發表於 12-6-2 17:07 |只看該作者

我啱啱開始跳左一個星期,暫時都係跳紅帽同灰帽,但今日第一日M到,
個肚有D痛,請問仲應唔應該跳呢?
我怕一停再跳返會好辛苦~

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donkayu

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發表於 12-6-2 18:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-01+發表到

原帖由 PAYESI 於 12-06-01 發表
你睇下！對你好有幫助

知道

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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小米媽

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發表於 12-6-2 18:23 |只看該作者

回覆：blythe0728 的帖子

的之前唔舒服一停停左幾個月

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prisyan

子爵府

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發表於 12-6-2 18:37 |只看該作者

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發表於 12-6-2 22:41 |只看該作者

引用：我啱啱開始跳左一個星期,暫時都係跳紅帽同

原帖由 blythe0728 於 12-06-02 發表
我啱啱開始跳左一個星期,暫時都係跳紅帽同灰帽,但今日第一日M到,
個肚有D痛,請問仲應唔應該跳呢?
我怕一停 ...

你可以跳15分鐘.咁樣可以keep住團

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發表於 12-6-2 22:42 |只看該作者

引用：Quote:PAYESI+發表於+12-5-31+01:19+呢本都

原帖由 MingMami 於 12-06-02 發表
係未就係呢本呀?
跳之前要拉筋先防止腳粗呢? 但要拉幾耐架? thanks!

衰鬼！我依家先見到你個po

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發表於 12-6-2 22:44 |只看該作者

引用：我現在去交收，然後拿回家跳。希望堅持到。

原帖由 melodypigpig 於 12-06-02 發表
我現在去交收，然後拿回家跳。希望堅持到。

po我張跳前跳後（3個月）成績相.揮手區我有po過. 星期二會del.怕有人認得出我

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emma200978

好勁啊! 發表於 13-8-29 16:05

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發表於 12-6-2 22:47 |只看該作者

回覆：鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

堅持到嗎？去facebook搵跳鄭多燕個台灣組群.大把成功個案.「當然都有失敗者」睇你堅唔堅持。

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melodypigpig

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發表於 12-6-2 22:50 |只看該作者

回覆回覆:PAYESI的帖子

好！多謝支持！我會努力！自己都唔想見到自己個豬豬樣。

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MingMami

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111^#

發表於 12-6-2 22:54 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 MingMami 於 12-06-02 發表係

原帖由 PAYESI 於 12-06-02 發表
衰鬼！我依家先見到你個po

你未解答我問題呀衰妹！

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MingMami

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112^#

發表於 12-6-2 22:56 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 melodypigpig 於 12-06-02 發

原帖由 PAYESI 於 12-06-02 發表
po我張跳前跳後（3個月）成績相.揮手區我有po過. 星期二會del.怕有人認得出我

...

三個月好好成績呀！繼續努力我知你得既！

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melodypigpig

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發表於 12-6-3 19:54 |只看該作者

回覆回覆:PAYESI的帖子

今日已經做了第一隻碟了。明天再跳。

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zazabeauty

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最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投

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發表於 12-6-4 01:37 |只看該作者

多謝你嘅分享, 令我認識"鄭多燕"...

我都要加入呢個戰團呀, 一齊加油...^^

頭先上YOUTUBE跟住跳左30分鐘, 宜家散晒...

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donkayu

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115^#

發表於 12-6-4 14:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+melodypigpig+於+12-06-02+發

原帖由 PAYESI 於 12-06-02 發表
po我張跳前跳後（3個月）成績相.揮手區我有po過. 星期二會del.怕有人認得出我

...

考慮緊好無影定一張跳前相，三個月後再影一張跳後相，（著返同一套衫）

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casparent

複式洋房

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發表於 12-6-4 14:57 |只看該作者

回覆 MingMami 的帖子

嘜跳之前要拉筋先防止腳粗呢? 點拉?

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MingMami

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發表於 12-6-4 17:01 |只看該作者

casparent 發表於 12-6-4 14:57
回覆 MingMami 的帖子

嘜跳之前要拉筋先防止腳粗呢? 點拉?

我都唔知, 等緊咖啡妹指教!

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babykei

禁止訪問

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發表於 12-6-4 17:06 |只看該作者

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

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babykei

禁止訪問

積分: 4754

119^#

發表於 12-6-4 17:06 |只看該作者

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

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