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天氣與情緒(一)

2010 年，浸會大學社工系進行一項天氣影響 情緒的調查，

發現秋天及冬天是中學生最喜歡的 季節，其中晴天及陰天轉晴天是他們最喜歡的天氣，春夏期間酷熱及潮濕等令人厭惡的天氣，會直接影響學生情緒，令他們不想外出、缺乏動力、不想返學，甚至脾氣容易變壞。

惡劣的天氣會令人產生抑鬱或負面的情緒，但 通常這些情緒是短暫和輕微，大部分人都不會因為惡劣的天氣或氣候而出現抑鬱症，但抑鬱症或焦慮症的病患者則較容易受天氣變化影響。

在地理環境較北的國家裡，冬季時日照時間明 顯較短，有一部分抑鬱症的病患者在冬季時候較 多抑鬱病發，稱為季節性情緒病。病徵包括典型的抑鬱徵狀，例如：情緒低落、容易感到疲倦，亦包括一些非典型徵狀，例如：渴睡、胃口增加、較喜愛進食碳水化合物的食物和體重增加。

季節性情緒病的抑鬱病發時間大多數在秋天或冬天 開始，而到了春天大部分季節性情緒病患者的抑 鬱徵狀會漸漸消失，一小部分則會出現輕躁或狂躁病徵。

季節性情緒病患者在秋冬兩季抑鬱症病 發的次數通常比在春夏兩季為多。 挪威研究顯示，11.1%的女性和 4.8%的男性在 冬季出現抑鬱的情況。而丹麥哥本哈根研究顯 示，在當地 1794 人中，有 12%的人在冬季出現抑 鬱症。

過往外國研究發現，季節性情緒病平均病 發年齡為 27 歲，男女比例大約為 1：4，季節性 情緒病的抑鬱症病徵通常維持四個月，大約有60 ％的病患者會持續有季節性的抑鬱症病發，而大約有 20％的病患者則會在數年後痊癒，只有小部 分則會在春天或夏天出現輕躁或狂躁徵狀。

季節 性情緒病患者在冬天病發時，生活質素大受影 響，而到了夏天則病徵減退，生活回復正常。

董富賢精神科專科醫生

(此文章已於 2011 年 9 月 20 日刋於星島日報)