美容扮靚 今日: 3 | 主題: 136700

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142^#

發表於 17-3-4 12:50 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 17-1-22 23:47
之前由90kg減到71kg, 最近壓力令我狂食野，而家73kg, 要再努力過！

点減？

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143^#

發表於 17-3-4 12:58 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 17-2-8 11:40
我諗只要有恆心，肥底都可以變瘦人掛，我生完第二個肥到200磅，而家都減到15x!我諗/希望可以再瘦啲，應該 ...

你好叻叻

減到咁多磅～点減呢？

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發表於 17-3-4 13:23 |只看該作者

TIFFANY148PUI 發表於 17-3-4 12:58
你好叻叻減到咁多磅～点減呢？

之前努力跟營養師及跳舞，而家就無咁勤力約營養師，意志其實都弱左，成日都想食野，希望可重拾團火！

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發表於 17-3-4 13:25 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 17-3-4 13:23
之前努力跟營養師及跳舞，而家就無咁勤力約營養師，意志其實都弱左，成日都想食野，希望可重拾團火！
...

加油，支持你

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發表於 17-3-4 13:26 |只看該作者

TIFFANY148PUI 發表於 17-3-4 13:25
加油，支持你

你呢？都減緊嗎？

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147^#

發表於 17-3-4 14:03 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 17-3-4 13:26
你呢？都減緊嗎？

啱啱坐完月冇耐（開刀生）～所以未開始減呀~

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發表於 17-3-4 14:08 |只看該作者

TIFFANY148PUI 發表於 17-3-4 14:03
啱啱坐完月冇耐（開刀生）～所以未開始減呀~

咁慢慢黎！休息夠先開始吧！

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149^#

發表於 17-3-4 14:11 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 17-3-4 14:08
咁慢慢黎！休息夠先開始吧！

ok,知道

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150^#

發表於 17-3-4 14:13 |只看該作者

DengCK 發表於 17-3-4 10:10
3/3

早：麥皮脆脆一碗。烚蛋一隻

繼續努力！

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skye_0409

別墅

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151^#

發表於 17-3-5 12:15 |只看該作者

DengCK 發表於 17-3-4 10:10
3/3

早：麥皮脆脆一碗。烚蛋一隻

我而家好有衝動想買個氣炸鍋

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liuliu

侯爵府

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152^#

發表於 17-3-6 20:33 |只看該作者

靜靜雞想同大家分享

之前去大型運動店買唔到適合size嘅運動bra
早幾日行過紅x廣場，見到它質量和個pad車死，有承托，平平地$7x買了個試下，入網機洗0k冇變形，載過幾次做運動又好舒服，今日再去入貨，比我發現另一間賣$68

唔係有心想hard sell，明白胖人買衫的苦惱，只想分享

註：唔一定要去我幫襯的店買，我估一般商埸專賣女性內衣褲的地方都可以搵到，重點係試下呢個品牌。

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153^#

發表於 17-3-8 15:01 |只看該作者

liuliu 發表於 17-3-6 20:33
靜靜雞想同大家分享
之前去大型運動店買唔到適合size嘅運動bra
早幾日行過紅x廣場，見到它質量 ...

多謝你既分享

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Nancy20090615

瑪瑙宮

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154^#

發表於 17-3-8 15:02 |只看該作者

DengCK 發表於 17-2-28 17:48
多謝你啊，仲未放棄我

見你食少左好多, 如加上不沾零食, 有運動, 應該瘦得好快.

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155^#

發表於 17-3-8 15:08 |只看該作者

7/3

早：麥皮脆脆、烚蛋
午：雞肉雲南米線
茶：蘋果
晚：煎鯪魚肉豆卜、紅米半碗、氣炸雞翼四隻、烚白菜一大碟

8/3
早：烚蕃薯兩大條、烚蛋半隻
午：煙肉牛油果法包、豆奶cappuccino
茶：蘋果
晚：紅米半碗、烚菜一碟、瑤柱蒸玉子豆腐、蕃茄一個

（今晚晚餐未食、寫定先

）

岩岩join左個影相套餐，年尾影。加油減肥吧

三月好多紀念日。拍拖、結婚、c6生日。其他日子醒定d

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liuliu

侯爵府

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156^#

發表於 17-3-9 10:50 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 liuliu 於 17-3-14 06:39 編輯

報告！報告！
4個月減咗25lbs啦

173lbs-->154lbs-->148lbs
BMI 脂肪率29.1＞25

這裡補張相比大家看，
目標未到，仍需努力！加油！

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157^#

發表於 17-3-13 18:05 |只看該作者

各位我回來了

11/3
午：酒店自助餐
晚：香蕉一隻

12/3
早：菜乾排骨粥、櫻花蝦腸粉（只落辣椒醬）
午：吉列豬扒茄汁飯
晚：雞肉竹笙米線、豬耳

13/3
早：麥皮脆脆一碗、烚蛋一隻
午：雜菌意大利飯、豆奶cappucino
晚：蕃薯兩舊、氣炸雞柳兩條、烚菜一碟

我而家既減肥方法係，食多左唔緊要，下餐食返健康d!
加油！

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158^#

發表於 17-3-13 18:05 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 17-3-8 15:02
見你食少左好多, 如加上不沾零食, 有運動, 應該瘦得好快.

真係食少左唔少零食！多謝支持

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