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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 3歲或以上› 健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋}

3歲或以上今日: 1|主題: 8558

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健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋} [複製鏈接]

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營孖媽

大宅

積分: 1331

1^#

發表於 14-4-11 23:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由營孖媽於 14-9-4 01:45 編輯

路過, 同大家分享下~

好味又簡單. 我孖寶差不多日日食, 每次一人半隻蛋. 不過起碼1歲先可以食.

食譜係BLOG :
http://www.baby-kingdom.com/home.php?mod=space&uid=1271813&do=blog&quickforward=1&id=135082

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cici88hk

大宅

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2^#

發表於 14-4-11 23:47 |只看該作者

回覆：健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋}

期待更多食普

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我要做媽媽

珍珠宮

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BB防敏心得分享勳章

3^#

發表於 14-4-12 09:22 |只看該作者

多謝分享

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fai_ling

男爵府

積分: 7119

4^#

發表於 14-4-12 09:38 |只看該作者

我囡囡都會每日食一隻蛋，就未試過黑芝麻燉蛋，又學多樣嘢，多謝分享！

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mandyman212

子爵府

積分: 10381

5^#

發表於 14-4-12 13:48 |只看該作者

回覆：健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋}

我99間中都有買黑芝麻比我整架，佢話有益喎

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haha748494

翡翠宮

積分: 92389

BB防敏心得分享勳章

6^#

發表於 14-4-12 15:03 |只看該作者

唔錯，得閑我都要試下先得。多謝分享。

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 6749

7^#

發表於 14-4-12 22:38 |只看該作者

回覆：健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋}

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Citron

複式洋房

積分: 384

8^#

發表於 14-4-13 00:19 |只看該作者

回覆：健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋}

正! 好有用

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奀B媽

禁止訪問

積分: 873

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發表於 14-4-13 02:17 |只看該作者

回覆：健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋}

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營孖媽

大宅

積分: 1331

10^#

發表於 14-4-13 18:59 |只看該作者

回覆：fai_ling 的帖子

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營孖媽

大宅

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11^#

發表於 14-4-13 19:01 |只看該作者

引用：我99間中都有買黑芝麻比我整架，佢話有益喎

原帖由 mandyman212 於 14-04-12 發表
我99間中都有買黑芝麻比我整架，佢話有益喎

係呀，我遲少少有時間係blog分享下有乜嘢益處啦~

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營孖媽

大宅

積分: 1331

12^#

發表於 14-4-13 19:01 |只看該作者

回覆：haha748494 的帖子

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營孖媽

大宅

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13^#

發表於 14-4-13 19:17 |只看該作者

引用：想問下，係啲蛋增磅定之麻，thx

原帖由 奀B媽 於 14-04-13 發表
想問下，係啲蛋增磅定之麻，thx

2樣都有:
1) 蛋: 提供蛋白質。仲提供比較容易吸收的鐵質及 choline。
2) 芝麻: 含豐富不飽和脂肪(健康的油脂)。^^

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dinosaurmum

水晶宮

積分: 59284

14^#

發表於 14-4-13 21:34 |只看該作者

今日又學識一樣新嘢~~
聽講黑芝麻好有益~~
期待更多嘅食譜~~

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六月之星

公爵府

積分: 27735

15^#

發表於 14-4-13 22:56 |只看該作者

回覆：健康BB增磅食譜: {黑芝麻燉蛋}

雞蛋營養好！黑芝麻對腎好好！真係唔錯

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占妹

侯爵府

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笑得好勳章美好大世界2017勳章 Xmas吸收勳章育兒性格勳章我的育兒心得勳章分享愛

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發表於 14-4-13 23:42 |只看該作者

回覆：營孖媽的帖子

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melodyy28

珍珠宮

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2024勳章畀面勳章

17^#

發表於 14-4-14 10:53 |只看該作者

好似好正, 謝謝!!!

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營孖媽

大宅

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發表於 14-4-14 14:09 |只看該作者

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sammiso

珍珠宮

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19^#

發表於 14-4-14 20:27 |只看該作者

黑芝麻可以増磅？應該系雞蛋可以增磅。

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營孖媽

大宅

積分: 1331

20^#

發表於 14-4-15 19:28 |只看該作者

引用：黑芝麻可以増磅？應該系雞蛋可以增磅。

原帖由 sammiso 於 14-04-14 發表
黑芝麻可以増磅？應該系雞蛋可以增磅。

等我解釋清楚D先。

在食物中加入脂肪(即油份)會有助增磅。
為什麼不是糖？
因為1克醣有4卡路厘，1克蛋白質都有4卡路厘，但1克脂肪有9卡路厘。

即是在BB餐點加5克油就會多45卡路厘的熱量吸收，不過加油不是最健康的選擇，果仁，如黑芝麻就是健康的選擇，因為除脂肪，還有膳食纖維、维他命E及其他營養素，而且天然，不經煶練。

^^ 希望解答到你嘅問題啦~

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