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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› **肉肉媽咪減肥交流區**++更新成員名單in9/6++ ...

美容扮靚今日: 71|主題: 136645

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**肉肉媽咪減肥交流區**++更新成員名單in9/6++ [複製鏈接]

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發表於 14-6-6 10:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 14-6-6 10:59 |只看該作者

我就早餐食飽D, 夜晚食少D, 我飲Oenobiol Topslim 代替汽水果汁, 接小朋友返學放學行, 當做運動.

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3^#

發表於 14-6-6 11:00 |只看該作者

愈來愈重.

肉長在肚子 & 背部.

找不出原因.

點評

panda_123 Me too 發表於 14-6-6 23:09

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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4^#

發表於 14-6-6 11:09 |只看該作者

我可以 join嗎?

點評

PCCW2319 Debbie媽, 你應該唔合資格喎(你below 150lbs)

發表於 14-6-15 09:47

StacySo 歡迎任何肉肉媽咪加入^^ 發表於 14-6-6 11:13

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發表於 14-6-6 11:10 |只看該作者

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發表於 14-6-6 11:13 |只看該作者

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7^#

發表於 14-6-6 11:40 |只看該作者

回覆：肉肉媽咪減肥交流區

報到

我仔27個月大
4月11日開始減肥，當日193.8磅

今日減肥第56日，現在175 磅
共減了18.8 磅

目標120磅，最終極想110磅！！

肚腩原本47吋，現39吋

盡量keep住每星期減2.2磅最理想的速度。

我的減肥方法是均衡飲食，計bmr，三餐自己煮，小油小調味，不食零食，多飲水，多菜小肉，晚餐八時前食及晚餐小澱粉質。

每日運動消耗400卡，計heartrate ，盡量維持burn fat zone，都會做啲肌力運動，因磅重，行快小小已心跳率達120-130，每日行兩三公里返工，日日都去健身公園扭腰，踏步機，大轉輪。。。。
現不定期會去游水，不定期鄭多燕，踩單車。

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發表於 14-6-6 11:50 |只看該作者

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9^#

發表於 14-6-6 13:34 |只看該作者

我想請問胃腩可以點減

我懷疑每朝起身仲脹出嚟果個係胃腩

熙媛BB,熙倫BB

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10^#

發表於 14-6-6 14:05 |只看該作者

StacySo 發表於 14-6-6 11:13

1.成日坐... 一日有 8小時吧.
2.飲凍野/食凍野 - zero
3.生過bb .. yes

一星期至少有運動 5-7小時.

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 14-6-6 15:31 |只看該作者

引用：Quote:StacySo 發表於 14-6-6 11:13 1.成

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發表於 14-6-6 15:33 |只看該作者

引用：我想請問胃腩可以點減我懷疑每朝起身仲脹出

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13^#

發表於 14-6-6 15:37 |只看該作者

引用：呢度有無肉肉媽咪一齊交流下減肥成果同心得

原帖由 StacySo 於 14-06-06 發表
呢度有無肉肉媽咪一齊交流下減肥成果同心得？

肉肉媽咪定義→

加油，努力！磅數唔緊要，最重要 BMI 正常。

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14^#

發表於 14-6-6 15:39 |只看該作者

引用：我就早餐食飽D, 夜晚食少D, 我飲Oenobiol T

原帖由 JJBee 於 14-06-06 發表
我就早餐食飽D, 夜晚食少D, 我飲Oenobiol Topslim 代替汽水果汁, 接小朋友返學放學行, 當做運動. ...

Topslim 加有氣 soda very good taste. 接送小朋友真係好大運動量，如果要抱仲c, un un 都濕埋。

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15^#

發表於 14-6-6 15:42 |只看該作者

回覆：肉肉媽咪減肥交流區

我都努力緊，但我減得比較慢，由3月到而家先減得8磅

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16^#

發表於 14-6-6 15:45 |只看該作者

回覆：Ida*Chan 的帖子

如果胃氣可以飲以羅，或者無糖可樂，再用手指案下腰兩邊，會"ur" 出黎

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17^#

發表於 14-6-6 16:25 |只看該作者

StacySo 發表於 14-6-6 11:10
我多數飲熱檸水(走糖)同暖水，戒左凍野好耐啦返工會順便帶女返學果時都會快行1個鐘倒當做運動‥同同埋有時會行樓梯咁囉~
Oenobiol Topslim效果如何？

Topslim 其實我飲左好耐, 頭大半行真係好work, 之後我自已懶左, 所以用黎代替果汁咁飲,
先前得一款梅味, 而家多埋蜜桃味, 好正.

佢係綠茶成份多, 1包沖1.5公升水咁飲, 搞到我習慣飲多水, 便秘少左, 皮膚真係好左.

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18^#

發表於 14-6-6 16:30 |只看該作者

Fionsay6 發表於 14-6-6 15:39
Topslim 加有氣 soda very good taste. 接送小朋友真係好大運動量，如果要抱仲c, un un 都濕埋。

...

Toplsim 可以加有氣soda? 我以為只可以加水飲添

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19^#

發表於 14-6-6 17:02 |只看該作者

回覆 StacySo 的帖子

我承認自己消化系統差，凍飲。。。好少，坐都係番兼職時果4個鍾左右肚腩一著貼身少少既褲，一坐低。。。嘩

果條呔

熙媛BB,熙倫BB

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20^#

發表於 14-6-6 21:01 |只看該作者

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