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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 少年成長› 後生仔長期失眠, 食也野好

少年成長今日: 1|主題: 15847

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查看: 2897 | 回覆: 21

後生仔長期失眠, 食也野好 [複製鏈接]

smallmui

大宅

積分: 3069

1^#

發表於 14-8-8 11:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我囝囝成日話訓唔倒覺, 就算打完波, 做完GYM , 都係訓唔倒, 佢又叫我帶佢去睇心理醫生.

佢話佢一達落床就好多野諗, 也野都諗.

請問應該食D也野可以有幫助, 還是真的要帶他睇心理醫生

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kid

子爵府

積分: 10490

2^#

發表於 14-8-8 14:52 |只看該作者

回覆：smallmui 的帖子

不如去睇下中医

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Vivis

公爵府

積分: 25831

3^#

發表於 14-8-8 14:58 |只看該作者

回覆：smallmui 的帖子

幾多歲？

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琛媽

水晶宮

積分: 67041

4^#

發表於 14-8-8 17:06 |只看該作者

睇中醫或者加埋針灸調理下看看有沒有好轉先

生得積極, 老得開心
病得舒服, 死得安樂

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smallmui

大宅

積分: 3069

5^#

發表於 14-8-8 17:48 |只看該作者

Vivis 發表於 14-8-8 14:58
幾多歲？

21 歲

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tiffanychanmama

大宅

積分: 4225

6^#

發表於 14-8-8 22:22 |只看該作者

smallmui 發表於 14-8-8 11:26
我囝囝成日話訓唔倒覺, 就算打完波, 做完GYM , 都係訓唔倒, 佢又叫我帶佢去睇心理醫生.

佢話佢一達落床就 ...

吾知呢個方法幫吾幫到你, 我每次瞓得差都會買10元龍眼肉+杞子煲水飲, 煲半小時已可以, 一日飲3次, 就會好瞓D, 係中醫教, 我都係甘煲俾個仔飲, 會好瞓D架, 你試下用D自然方法啦!

我讀大學時仲有一個方法好work, 就係諗下邊個教授講書最悶

, 一諗就好想瞓

! 對我work , 吾知你個仔得吾得架

如果你個仔多野諗, 試下臨瞓前聽音樂, 輕鬆下, 不要多想煩惱事, 配合呼吸收緊張手, 吸氣時收收緊張手, 呼應時放鬆, 集中做此動作約20次, 會發覺沒其他雜念, 會慢慢想睡

希望呢D方法幫到你個仔!

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Fiona1102

禁止訪問

積分: 57

7^#

發表於 14-8-9 17:12 |只看該作者

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nrjowepq

大宅

積分: 2928

8^#

發表於 14-8-9 22:54 |只看該作者

回覆：後生仔長期失眠, 食也野好

失眠原因好多，環境都係一大因素，有可能太光太吵或太多電子東西在附近干擾。生理問題就要睇醫生，要知你個仔咩體質先，唔係亂食野架。

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smallmui

大宅

積分: 3069

9^#

發表於 14-8-11 12:40 |只看該作者

多謝各位JM 建議, 我諗住帶佢去睇下中醫, 請問有冇介紹, 最好係荃灣區

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AJIM

男爵府

積分: 6402

10^#

發表於 14-8-11 15:52 |只看該作者

smallmui 發表於 14-8-8 11:26
我囝囝成日話訓唔倒覺, 就算打完波, 做完GYM , 都係訓唔倒, 佢又叫我帶佢去睇心理醫生.

佢話佢一達落床就 ...

不過訓唔到覺確實係一個常見的情緒病的病徵......
除咗訓唔到之外, 佢仲有冇會想喊、突然發脾氣又或者幻聽等等的情況

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YolandaTam

侯爵府

積分: 21936

11^#

發表於 14-8-13 21:55 |只看該作者

kid 發表於 14-8-8 14:52
不如去睇下中医

我老公都試過有一排失眠, 睇中醫冇效. 中醫只係俾合歡皮, 茯神之類俾病人食, 食住嗰日就瞓到, 冇藥食就瞓唔到, 同西醫食安眠藥基本上冇分別. 後來佢食少肉 (近乎全素), 再一星期三至四日, 每次一個至個半小時帶氧運動, 之後冇事.

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YolandaTam

侯爵府

積分: 21936

12^#

發表於 14-8-13 21:58 |只看該作者

AJIM 發表於 14-8-11 15:52
不過訓唔到覺確實係一個常見的情緒病的病徵......
除咗訓唔到之外, 佢仲有冇會想喊、突然發脾氣又或者幻聽 ...

冇錯, 我老公同囡都有GAD (經常焦慮症), 佢哋都係經常失眠, 要做好多運動先瞓得好. 所以我囡考試嗰排係唔温書, 去跑步, 游水...

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jc2009

侯爵府

積分: 23436

13^#

發表於 14-8-14 17:28 |只看該作者

做YOGA 都可以改善失眠

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candy123456789

別墅

積分: 546

14^#

發表於 14-8-14 23:58 |只看該作者

回覆 YolandaTam 的帖子

請問做什麼運動?

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YolandaTam

侯爵府

積分: 21936

15^#

發表於 14-8-15 10:36 |只看該作者

引用：回覆 YolandaTam 的帖子請問做什麼運動

原帖由 candy123456789 於 14-08-14 發表
回覆 YolandaTam 的帖子

請問做什麼運動?

20分鐘划艇機，太空漫步機同crossramp各30分鐘。

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Kelly876

禁止訪問

積分: 723

16^#

發表於 14-8-15 12:46 |只看該作者

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charl

禁止訪問

積分: 1088

17^#

發表於 14-8-15 16:18 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kwanming48

複式洋房

積分: 117

18^#

發表於 14-8-17 02:03 |只看該作者

回覆：後生仔長期失眠, 食也野好

🙊

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lovestarry001

公爵府

積分: 29347

開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章

19^#

發表於 14-8-20 17:01 |只看該作者

要KEEP住做運動 (但臨睡前幾個鐘唔好做), 拉下筋或做YOGA都有用, 如果本身唔係燥底, 試下隔幾日焗D紅組桂圓杞子茶飲下, 平時你煲湯就加D遲實蓮子准山落去。跟住, 最好戒左臨瞓睇電視/上網同玩電話, 要個人靜落黎。可以的話, 間唔中臨瞓前搵小小熱水浸下對腳。

我由小學開始失眠，大大下好番, 勁有經驗.....只係宜家大肚又開始失過.....

希望幫到你個仔。

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