少年成長今日: 1|主題: 15852

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發表於 14-8-8 22:22 |顯示全部帖子

smallmui 發表於 14-8-8 11:26
我囝囝成日話訓唔倒覺, 就算打完波, 做完GYM , 都係訓唔倒, 佢又叫我帶佢去睇心理醫生.

佢話佢一達落床就 ...

吾知呢個方法幫吾幫到你, 我每次瞓得差都會買10元龍眼肉+杞子煲水飲, 煲半小時已可以, 一日飲3次, 就會好瞓D, 係中醫教, 我都係甘煲俾個仔飲, 會好瞓D架, 你試下用D自然方法啦!

我讀大學時仲有一個方法好work, 就係諗下邊個教授講書最悶

, 一諗就好想瞓

! 對我work , 吾知你個仔得吾得架

如果你個仔多野諗, 試下臨瞓前聽音樂, 輕鬆下, 不要多想煩惱事, 配合呼吸收緊張手, 吸氣時收收緊張手, 呼應時放鬆, 集中做此動作約20次, 會發覺沒其他雜念, 會慢慢想睡

希望呢D方法幫到你個仔!

私人傳訊

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