自由講場 今日: 30 | 主題: 1302723

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1^#

發表於 14-8-29 15:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

其實一路有失眠嘅問題，持續左大約一年幾，就算訓都會不停發夢，好似無訓過咁。

最近呢幾星期，我突然會諗起死亡，不停諗人死左會晤會變成靈魂，鬼？定係乜都無？我開始好恐懼，我怕訓覺，我怕屋企突然會倒塌，怕搭地鐵會被追尾撞車，怕坐飛機會失事，我什至會幻想失事時我會點樣，11月要去日本旅行，我害怕會有大地震，我已經開始食晤落野，晤敢訓覺，怕無知覺嘅感覺，返工亦覺得好辛苦，地鐵浮啲我都驚

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munich

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2^#

發表於 14-8-29 15:31 |只看該作者

引用：其實一路有失眠嘅問題，持續左大約一年幾，

原帖由 cici_19900606 於 14-08-29 發表
其實一路有失眠嘅問題，持續左大約一年幾，就算訓都會不停發夢，好似無訓過咁。

最近呢幾星期，我突然會諗 ...

去睇醫生

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3^#

發表於 14-8-29 15:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cici_19900606 於 14-08-29

原帖由 munich 於 14-08-29 發表
去睇醫生

直接去睇精神科？？有無介紹？

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Cheylenne

男爵府

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4^#

發表於 14-8-29 15:46 |只看該作者

cici_19900606 發表於 14-8-29 15:34
直接去睇精神科？？有無介紹？

去家庭醫生，寫封轉介信。

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kncl

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5^#

發表於 14-8-29 15:48 |只看該作者

cici_19900606 發表於 14-8-29 15:30
其實一路有失眠嘅問題，持續左大約一年幾，就算訓都會不停發夢，好似無訓過咁。

最近呢幾星期，我突然會諗 ...

其實你的生活係唔係好大壓力？所以失眠。

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6^#

發表於 14-8-29 15:49 |只看該作者

引用：Quote:cici_19900606 發表於 14-8-29 15:34

原帖由 Cheylenne 於 14-08-29 發表
去家庭醫生，寫封轉介信。

係晤係普通診所嘅西醫就得？咁去睇個陣登記姑娘問睇咩，咁我點答，話睇失眠？

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7^#

發表於 14-8-29 15:51 |只看該作者

引用：Quote:cici_19900606 發表於 14-8-29 15:30

原帖由 kncl 於 14-08-29 發表
其實你的生活係唔係好大壓力？所以失眠。

都係，呢2年壓力好大，一邊返工，一邊進修，導致情緒起伏好大，好易發脾氣，鬧人，燘

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BabyO2013

男爵府

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8^#

發表於 14-8-29 15:54 |只看該作者

回覆：需要尋求精神科？

任何一個醫生都得，只要你講哂你D徴狀就會幫你轉介

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9^#

發表於 14-8-29 15:55 |只看該作者

回覆：需要尋求精神科？

我平時一個人住，屋企得隻狗，兩隻天竺鼠，好靜，前幾日，我忍晤住喊住同我男朋友講，結果，佢提議我搬左去佢屋企到，睇下佢屋企人陪住會晤會好啲，我第一晚係訓到，第二晚已經晤得

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Cheylenne

男爵府

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10^#

發表於 14-8-29 15:57 |只看該作者

cici_19900606 發表於 14-8-29 15:49
係晤係普通診所嘅西醫就得？咁去睇個陣登記姑娘問睇咩，咁我點答，話睇失眠？

...

係呀！話失眠lor!

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Yubi.T

珊瑚宮

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11^#

發表於 14-8-29 16:01 |只看該作者

回覆：需要尋求精神科？

社工可轉介精神科，找就近的家庭服務中心搵當值社工都可以，保重

http://www.swd.gov.hk/tc/index/s ... _listofserv/id_797/

全力支持捐血行動~

Blood for Life 熱血使命 @ fb

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kncl

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12^#

發表於 14-8-29 16:01 |只看該作者

cici_19900606 發表於 14-8-29 15:51
都係，呢2年壓力好大，一邊返工，一邊進修，導致情緒起伏好大，好易發脾氣，鬧人，燘

...

既然知道壓力的源頭，可有方法解決或取捨？
如果係工作上，會唔會試吓轉一份無咁大壓力的工？
如果係學業上，會唔會試吓用更長時間去完成，或是因為功課太深？

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oscarmama

侯爵府

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13^#

發表於 14-8-29 16:01 |只看該作者

please check pm

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Lizfung

禁止訪問

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14^#

發表於 14-8-29 16:03 |只看該作者

回覆：需要尋求精神科？

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15^#

發表於 14-8-29 16:05 |只看該作者

引用：Quote:cici_19900606 發表於 14-8-29 15:51

原帖由 kncl 於 14-08-29 發表
既然知道壓力的源頭，可有方法解決或取捨？
如果係工作上，會唔會試吓轉一份無咁大壓力的工？
如果係學業上 ...

其實工作壓力真係晤大，至於進修今年6月已經完成，我俾我朋友話我太得閒，亂諗

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李豆豆

珊瑚宮

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2024年龍年勳章

16^#

發表於 14-8-29 16:08 |只看該作者

回覆：需要尋求精神科？

或者你可以打電話去精神科醫生度問下洗唔洗要轉介
不過私家好貴

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myww

公爵府

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hashtag影視迷勳章醒目開學勳章

17^#

發表於 14-8-29 16:08 |只看該作者

本帖最後由 myww 於 14-8-29 16:11 編輯

cici_19900606 發表於 14-8-29 15:49
係晤係普通診所嘅西醫就得？咁去睇個陣登記姑娘問睇咩，咁我點答，話睇失眠？

...

如果睇精神科, 一般會比份評估你填的.

睇你情況, 唔需要普通科轉介也可直接去見精神科醫生.

有無相屬的精神科醫生, 可以先預約, 或同姑娘講你的情況.

ps 之前都睇過一個精神科醫生, 如有需要, 我可給你資料.

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kncl

積分: 2042

18^#

發表於 14-8-29 16:16 |只看該作者

本帖最後由 kncl 於 14-8-29 16:16 編輯

cici_19900606 發表於 14-8-29 16:05
其實工作壓力真係晤大，至於進修今年6月已經完成，我俾我朋友話我太得閒，亂諗

...

咁應該唔關工作和進修事

我都試過瞓唔到，不過只要瞓在沙發上，同時開電視，睇吓睇吓就會瞓到。
或者你搵一個可以令自己瞓到的方法，以下係其中一些意見：
-睡前洗暖水澡
-睡前飲杯暖牛奶
-睇書﹙仲要係超悶的書﹚

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rachelbbchu

禁止訪問

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畀面勳章

19^#

發表於 14-9-14 20:11 |只看該作者

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bokit