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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 孕婦便秘怎麼辦

懷孕前後今日: 0|主題: 329728

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孕婦便秘怎麼辦 [複製鏈接]

queenie169

複式洋房

積分: 400

1^#

發表於 08-2-15 01:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

妊娠期間，母體全身都起變化，消化系統當然也不例外。妊娠後，由於胎盤所產生的大量孕激素使胃腸蠕動減弱，食品殘渣在大腸內滯留時間較長，水份被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便乾燥、堅硬；再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足，孕婦易便秘，常2-3天，甚至1周才能排便1次。
便秘由多種因素引起。一方面是機械因素所致，妊娠後子宮逐漸增大，將腸管和胃向上擠壓，並壓迫乙型結腸和直腸。另一方面是由於內分泌的改變，孕後孕酮增多引起平滑肌張力下降，蠕動力減弱。研究發現，妊娠期胃和腸的張力降低、蠕動力減弱，速度減慢，排空時間延長。食物殘渣在腸內時間停留延長則會有嚴重的脫水，這樣就會對直腸的擴張刺激減弱，中樞神經得不到刺激的信息，也就不會有便意的反射形成。這些因素共同作用，引起妊娠者便秘。
防治妊娠期便秘，應注意飲食。飲食中要有足量流質，晨起飲用適量的飲料。另外要吃新鮮水果和富含纖維素的食物和蔬菜，以利於促進胃腸的蠕動，加速食物殘渣的排除。養成定時排便習慣，以形成條件反射。適當的運動對防止便秘也有益處。必要時可服用緩瀉劑。石臘油也可服用，但不能長期應用，因為它能影響腸道對胎溶性維生素的吸收，導致體內維生素缺乏。不能用峻瀉劑或灌腸的方法治療便秘，因可導致流產或早產。絕對不能亂吃強烈的瀉藥，如中藥番瀉葉、大黃等，否則腸蠕動劇增，有可能引起子宮收縮而導致流產或早產。
大便秘結常伴腹痛和復脹，問題在於硬結糞塊經常存積在直腸內，必然壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，以致痔靜脈叢鬱血、擴張而形成痔瘡。
因妊娠引起的消化系統變化，人皆有之，為什麼有些孕婦就不會便秘？大便是否通暢，還與飲食、生活習慣和活動度等有關。所以，為防便秘和防痔瘡，凡經常便秘不暢的孕婦應改變習慣，調整菜單。多喝水，最好每天清晨再加一杯鹽開水；多吃含渣食物，像穀類粗糧、蔬菜和水果，最好再點蜂蜜；多散步，及輕便體操。

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queenie169

私人傳訊

Noodlebb

大宅

積分: 1412

2^#

發表於 08-2-15 13:14 |只看該作者

食奇異果都得

正

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oatabb

大宅

積分: 4290

wyeth冷知識勳章

3^#

發表於 08-2-15 15:40 |只看該作者

我自己就會食麥片做早餐, 有時就食2日麥片早餐就可以去便便啦! 有時1餐都得

大家都可以試吓啦!

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靖雪.柏翹

複式洋房

積分: 461

4^#

發表於 08-2-15 17:22 |只看該作者

我昨日見了醫生, 醫生話要靠自己飲食問題, 多飲水8-10柸, 多食生果及高纖及菜的食物,,,,,慢慢改變。不要比太大壓力自己。放鬆d。我都是在調理中，不要亂食藥, 可看醫生, 叫醫生給塞pa pa d藥, 會好d架。(如有痔瘡的話)

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anki2502

禁止訪問

積分: 402

5^#

發表於 08-2-15 17:40 |只看該作者

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momochu06

複式洋房

積分: 209

6^#

發表於 08-2-15 18:19 |只看該作者

我覺得每日飲多幾杯暖水會好d..and食下apple and cherry都ok喎...

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伶心

別墅

積分: 565

7^#

發表於 08-2-15 18:42 |只看該作者

我就慘喇~我幾日先去一次~
每次都去到痾血...都唔知點好~
之前見到廁盤有血嚇死我~
以為用力得制整到阿b~
原來係痾到patpat流血~
但就未出現瘡瘡~
唔知幾時先會出現同埋係咪一定會有呢!?

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usbaby

珍珠宮

積分: 42487

2024年龍年勳章 2024勳章開心吸收勳章畀面勳章

8^#

發表於 08-2-15 23:47 |只看該作者

原文章由伶心於 08-2-15 18:42 發表
我就慘喇~我幾日先去一次~
每次都去到痾血...都唔知點好~
之前見到廁盤有血嚇死我~
以為用力得制整到阿b~
原來係痾到patpat流血~
但就未出現瘡瘡~
唔知幾時先會出現同埋係咪一定會有呢!? ...

我同你既情況一樣, 我之前食奇異果都仲得, 宜家食乜都唔得要睇醫生開藥俾我.

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kellyly

侯爵府

積分: 24623

好媽媽勳章畀面勳章

9^#

發表於 08-2-16 00:06 |只看該作者

試下食多d生果(奇異果,apple,,西梅,木瓜(唔係個個都食得)
菜(西芹,蕃薯苗)
水,果汁(西梅汁)
我陀b時就每日都差唔多會食呢d.
lunch食生果餐
我每日都會有2-3次去ka.

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fifimanhk

大宅

積分: 3953

10^#

發表於 08-2-16 00:13 |只看該作者

我都去得唔多順, 但醫院D姑娘叫我餐後飲返一小杯西梅汁, 但我平日一起身就飲, 第二天起真的有效呢........清腸胃...成日人都舒服晒...~!

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Robertw

民房

積分: 33

11^#

發表於 08-2-16 11:59 |只看該作者

解決方法

我太太都有便秘，我用以下方法令太太可約一日去一次大便，情況已明顯改善，大家可參考，看看是否幫到手。

1. 喝大量的水 (約八杯)
2. 每日喝半樽加鈣西梅汁 (惠康有得買)
3. 食大量的深綠色蔬菜 (吸收鐵質)
4. 食奇異果 (必須) (含有大量纖維素)
5. 新鮮合桃作零食
6. 培養排便習慣 (無得去都要座在馬桶上)

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