美容扮靚 今日: 94 | 主題: 136604

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發表於 14-12-2 22:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我個人，最快是三日減肥餐

你呢？一齊分享吓

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FennieMan

珍珠宮

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減齡達人勳章

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發表於 14-12-2 22:45 |只看該作者

回覆：每人一個最work的減肥法⋯

請分享三曰減肥餐點減，可以減幾多？

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發表於 14-12-3 07:01 |只看該作者

回覆：FennieMan 的帖子

全日蘋果任食，三日減3-5磅
但辛苦
想聽吓其他方法

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cheungzoecheung

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發表於 14-12-3 09:12 |只看該作者

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jadeyeung317

別墅

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發表於 14-12-3 11:06 |只看該作者

日日都食菜，唔食肉，菜都唔好落油，少食多餐，一個月可以減到20磅，我就係呢個方法的

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candydoll

大宅

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發表於 14-12-3 11:58 |只看該作者

Glamouri 發表於 14-12-3 07:01
全日蘋果任食，三日減3-5磅
但辛苦
想聽吓其他方法

我前年夏天試過，又暈又嘔全身發冷，但我都堅持足3日，最慘係1磅都冇輕到，著衫又冇鬆到

點評

ttammyy

發表於 14-12-5 18:11

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爸爸豬

珍珠宮

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發表於 14-12-3 12:14 |只看該作者

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5:2輕斷食

點評

Flower-kid

發表於 14-12-4 12:17

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kkboo

男爵府

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畀面勳章

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發表於 14-12-3 12:21 |只看該作者

回覆：每人一個最work的減肥法⋯

5-7日排毒餐, 之後要keep多2-3個月注意飲食

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魚子媽媽

男爵府

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玩具勳章

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發表於 14-12-3 13:31 |只看該作者

回覆：每人一個最work的減肥法⋯

食得清，但要食足+一週3至4次運動30分鐘既運動。

自己試過只食蘋果+胃藥，去老銅余醫生度減，結果生不如死，短暫瘦咗，但係個人好憔悴，塊面d骨膠原大量流失。

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安室だがな

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 14-12-3 14:09 |只看該作者

回覆：每人一個最work的減肥法⋯

每餐後做10分鐘鄭多燕「一次30分鐘好累」，晚餐5分飽，6點前食。

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jossy

男爵府

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畀面勳章

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發表於 14-12-3 14:22 |只看該作者

跑步

我食好多野架

點評

Flower-kid

發表於 14-12-4 12:18

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KT0603

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發表於 14-12-3 14:26 |只看該作者

回覆：每人一個最work的減肥法⋯

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Littlesansan

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13^#

發表於 14-12-3 16:57 |只看該作者

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發表於 14-12-3 17:28 |只看該作者

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養生班？
可分享多些嗎？

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發表於 14-12-3 20:10 |只看該作者

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冬天減肥好難

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banbanmm

珍珠宮

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畀面勳章

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發表於 14-12-3 22:08 |只看該作者

回覆：每人一個最work的減肥法⋯

一起筷挾大半碗蔬菜係自己碗，自自然會食少咗肉。

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發表於 14-12-3 22:15 |只看該作者

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我反而覺得食碳水化合物，我仲肥

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missjamjam

大宅

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發表於 14-12-3 23:45 |只看該作者

引用：5-7日排毒餐, 之後要keep多2-3個月注意飲食

原帖由 kkboo 於 14-12-03 發表
5-7日排毒餐, 之後要keep多2-3個月注意飲食

請分享排毒歺

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ellenc

大宅

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19^#

發表於 14-12-3 23:48 |只看該作者

回覆：每人一個最work的減肥法⋯

飯餐唔食飯/澱粉質
早晚飲蘋果醋
每日晚跑步或一set鄭多燕

去完旅行要減肥冬天好難減

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Littlesansan