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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片

烹飪搵食今日: 0|主題: 138981

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[菜式] 杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片 [複製鏈接]

ya_01

子爵府

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1^#

發表於 14-12-10 08:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

養顏。

老人牌原片大燕麥（黃金色袋）35克
（原片無壓碎較煙韌，需煮)
漳州雪耳 (爽口）8顆左右
（普通雪耳較淋身，燉）
杞子 1匙
牛奶 236ml

點評

kawai120

發表於 14-12-10 23:43

jennyyao

發表於 14-12-10 21:51

0 0 0

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ya_01

子爵府

積分: 10691

2^#

發表於 14-12-10 08:43 |只看該作者

回覆：杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片

雞蛋牛奶燕麥片
更好食，下次煮先再補相

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heavybb

侯爵府

積分: 22569

DHA勳章

3^#

發表於 14-12-10 09:47 |只看該作者

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Yakultcat

男爵府

積分: 7904

4^#

發表於 14-12-10 11:41 |只看該作者

回覆：杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片

正

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connie.zheng

別墅

積分: 828

5^#

發表於 14-12-10 12:59 |只看該作者

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oldfrog

翡翠宮

積分: 84302

6^#

發表於 14-12-10 13:33 |只看該作者

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ya_01

子爵府

積分: 10691

7^#

發表於 14-12-10 20:43 |只看該作者

回覆：杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片

牛奶蛋花燕麥片。
用全隻雞蛋。

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kawai120

水晶宮

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BK Milk勳章畀面勳章

8^#

發表於 14-12-10 23:43 |只看該作者

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ya_01

子爵府

積分: 10691

9^#

發表於 14-12-11 07:22 |只看該作者

回覆：杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片

蘋果牛奶煲燕麥

點評

heavybb

發表於 14-12-11 10:09

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Hung-lily

大宅

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爸B勳章

10^#

發表於 14-12-11 08:22 |只看該作者

回覆：ya_01 的帖子

刀用同一種麥片嗎？

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chingman1976

大宅

積分: 2469

11^#

發表於 14-12-11 09:58 |只看該作者

回覆：杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片

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kouwin118

複式洋房

積分: 282

12^#

發表於 14-12-11 10:27 |只看該作者

其實會唔會好肥

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heavybb

侯爵府

積分: 22569

DHA勳章

13^#

發表於 14-12-11 10:35 |只看該作者

kouwin118 發表於 14-12-11 10:27
其實會唔會好肥

燕麥片可清腸胃, 我用黎減肥

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Mangosteen

男爵府

積分: 8633

14^#

發表於 14-12-11 11:15 |只看該作者

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michellewmwong

子爵府

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15^#

發表於 14-12-11 11:50 |只看該作者

1) 蕃茄肉碎燕麥片 (可以加少少鹽, 但唔加都好好味)
2) 香蕉牛奶燕麥片
3) 紅棗杞子桂圓燕麥片 (通常無時間, 會整呢個, 用即食麥皮, 唔使煮, 紅棗剪細, 全部放碗中, 加滾水)

以上三種都好好味, 可以試下!

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ckl38

子爵府

積分: 14553

16^#

發表於 14-12-11 12:02 |只看該作者

燕麥片, 好味又健康.

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ya_01

子爵府

積分: 10691

17^#

發表於 14-12-11 12:52 |只看該作者

引用：其實會唔會好肥

原帖由 kouwin118 於 14-12-11 發表
其實會唔會好肥

燕麥本身唔會致肥，但外出餐廳為了口感好味，多數加糖、淡奶、高糖份乾果⋯另計

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ya_01

子爵府

積分: 10691

18^#

發表於 14-12-11 12:54 |只看該作者

回覆：杞子漳州雪耳（爽口）牛奶燕麥片

原來「牛奶+燕麥」會影響鈣吸收，所以轉食法

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ya_01

子爵府

積分: 10691

19^#

發表於 14-12-11 12:55 |只看該作者

引用：1)+蕃茄肉碎燕麥片+(可以加少少鹽,+但唔加

原帖由 michellewmwong 於 14-12-11 發表
1) 蕃茄肉碎燕麥片 (可以加少少鹽, 但唔加都好好味)
2) 香蕉牛奶燕麥片
3) 紅棗杞子桂圓燕麥片 (通常無時間 ...

Yummy

最怕密密煮易食悶

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heavybb

侯爵府

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DHA勳章

20^#

發表於 14-12-11 14:28 |只看該作者

本帖最後由 heavybb 於 14-12-11 14:29 編輯

ya_01 發表於 14-12-11 12:54
原來「牛奶+燕麥」會影響鈣吸收，所以轉食法

我通常係"低糖維他奶+燕麥"或 "杏仁茶+ 燕麥"

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回覆：杞子漳州雪耳 （爽口）牛奶燕麥片

引用：其實會唔會好肥

回覆：杞子漳州雪耳 （爽口）牛奶燕麥片

引用：1)+蕃茄肉碎燕麥片+(可以加少少鹽,+但唔加

烹飪搵食今日: 0|主題: 138981

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