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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 123732

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教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 [複製鏈接]

12 3 4 5...101

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1^#

發表於 15-5-22 21:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

留意... 我既理論會好奇怪.
會叫你食到多過隻豬. 會叫你食你估唔倒咁多野..
接受唔倒既... 可以唔駛浪費時間了.

一大段減肥需知既癈話 Click me..

第三回響度 . 大部份資料都會放番響第一回既頭五層樓.
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15014656&extra=&page=1

因為PM太煩... 所以決定開個PO吹水而且其實講黎講去都係差不多野.
又唔想再限定跳健身操
唔知點解減肥減到去睇埋食物 ,環境 ,運動 ,生理既野..

所以直接開個POST 記錄 ,都可以當係睇完書自己思考既筆記
或者拎自己做白老鼠既結果.

留意 ,全個POST 都冇專業知識(起碼我冇)
資料唔肯定正確 ,方法唔一定可以實行
我亦會好不負責任(雖然原則上文責自付)

要專業資料 ,你會有好多選擇 .
包括問醫生 ,問專家 ,問營養師 ,問 Google
反正我係得閒無事既二打六 .. 要挑機請搵其他人..

最後 . 運動 ,同飲食都會有風險
循例講
我所講既野都只係吹水.
肯定不適用於長期病患,有心血管病,肝腎問題之類既病人.
(其實,如果你有類似既病,走去聽網友亂UP .. 你對自己都好唔負責任.. 小心身體)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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2^#

發表於 15-5-22 21:51 |只看該作者

引用：留意...+我既理論會好奇怪.會叫你食到多過

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3^#

發表於 15-5-22 21:57 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

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4^#

發表於 15-5-22 22:05 |只看該作者

新屋~好多野攪緊... 忙

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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5^#

發表於 15-5-22 22:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

到到到

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6^#

發表於 15-5-22 22:14 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

終於第四

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7^#

發表於 15-5-22 22:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

到！

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8^#

發表於 15-5-22 22:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

小草哩？掛著食，蕩失路呀

點評

發表於 15-5-22 22:41

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9^#

發表於 15-5-22 22:26 |只看該作者

引用：小草哩？掛著食，蕩失路呀 +

原帖由 magiee 於 15-05-22 發表
小草哩？掛著食，蕩失路呀

到啦。未開始，剛買好材料

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10^#

發表於 15-5-22 22:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-05-22+發表小草

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
到啦。未開始，剛買好材料

記得買多d生菜！切細d肉，一塊肉包一塊菜，不知不覺食菜飽

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11^#

發表於 15-5-22 22:35 |只看該作者

引用：新屋~好多野攪緊...+忙

原帖由 goddamnit 於 15-05-22 發表
新屋~好多野攪緊... 忙

新屋！？

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12^#

發表於 15-5-22 22:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-05-22+發表小草

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
到啦。未開始，剛買好材料

刺激下你先，上幾個月減肥前影既：
唔好意思，張相原來係放潮版分享新手袋！

點評

發表於 15-5-22 23:32

發表於 15-5-22 22:43

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13^#

發表於 15-5-22 22:40 |只看該作者

magiee 發表於 15-5-22 22:35
新屋！？

新屋= 第四回合我整緊個資料庫.
要攪埋 import ...

點評

發表於 15-5-22 22:42

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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14^#

發表於 15-5-22 22:41 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

我有肉碎同薯仔想整肉醬薯容，有冇d 健康d 既方法？食譜要用牛油同茄醬，我想避免

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15^#

發表於 15-5-22 22:42 |只看該作者

引用：我有肉碎同薯仔想整肉醬薯容，有冇d+健康d+

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-22 發表
我有肉碎同薯仔想整肉醬薯容，有冇d 健康d 既方法？食譜要用牛油同茄醬，我想避免

...

哩個都有興趣知，一齊學

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16^#

發表於 15-5-22 22:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-22+發

原帖由 magiee 於 15-05-22 發表
哩個都有興趣知，一齊學

不過牛油佢只用黎調味... 試下落d 欖油或者椰子油整到佢滑d, 茄醬就自己整蕃茄醬代替... 糖用dddddd

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17^#

發表於 15-5-22 22:47 |只看該作者

引用：我有肉碎同薯仔想整肉醬薯容，有冇d+健康d+

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18^#

發表於 15-5-22 22:48 |只看該作者

引用：我有肉碎同薯仔想整肉醬薯容，有冇d+健康d+

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-22 發表
我有肉碎同薯仔想整肉醬薯容，有冇d 健康d 既方法？食譜要用牛油同茄醬，我想避免

...

可以既我都唔會攪碎啲野食，尤其碳水

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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19^#

發表於 15-5-22 22:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-22+發表到

原帖由 magiee 於 15-05-22 發表
刺激下你先，上幾個月減肥前影既：
唔好意思，張相原來係放潮版分享新手袋！

咁瘦學咩人減肥，出去食肥20磅再黎過

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20^#

發表於 15-5-22 22:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-22+發

原帖由 talkative 於 15-05-22 發表
我老公上次用自己整既豬油代替牛油整薯蓉，佢話好香，我唔敢試。

試過用椰子油，我仔女嫌太大味，唔食:wah ...

咁即係椰子油可以代替牛油？我好鐘意陣味。茄醬其實自己接受到有dd 酸可以少放糖，溫室蕃茄本身都甜

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