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[1月] 大家夜晚訓覺時有無小腿抽筋? [複製鏈接]

Melody_Che

大宅

積分: 4192

1^#

發表於 15-8-12 15:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我昨晚已經試過第二次
次次都好痛要老公起身幫我按下

你地有無試過?

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juneforgbb

大宅

積分: 1536

2^#

發表於 15-8-13 14:16 |只看該作者

冇,第1胎成個孕期只係臨生時抽過1-2次,希望今胎唔會點抽

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

3^#

發表於 15-8-13 18:09 |只看該作者

本帖最後由 Yvonne@牛欄牌媽咪專線於 15-8-13 18:11 編輯

Melody_Che 發表於 15-8-12 15:05
我昨晚已經試過第二次
次次都好痛要老公起身幫我按下

Hello, Melody_Che,您好幸福，有先生既照顧係最好不過！小腿抽筋係懷孕期間好普遍,好多時同血液鈣質, 又或者血液循環唔好、脫水等等有關. 媽媽可以伸直抽筋既腳, 之後請先生幫媽媽既腳掌往膝頭方向推,直至抽筋緩解為止, 同埋休息時墊高腳對舒緩抽筋都好有幫助架。每日可以做20-30分鐘運動或者散步. 懷孕期間, 媽媽可以注意額外鈣既需要, 牛奶、豆腐、芝士、加鈣豆槳等等都係唔錯既選擇. 盡量每日飲到8杯水.媽媽加油.

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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