美容扮靚今日: 34|主題: 136581

跳至頁

查看: 1411 | 回覆: 1

積分: 3546

1^#

發表於 08-10-21 13:25 |顯示全部帖子

你唔係到平台期, 你係既水份去得7788, 所以開始減得慢。再減落去係脂肪定肌肉, 睇下你有冇做運動同飲食調教番正軌。

我都要減同你差唔多磅數, 不過我差10磅就完成了。

努力吧!!

私人傳訊

積分: 3546

2^#

發表於 08-10-21 14:50 |顯示全部帖子

原文章由 mctl1995 於 08-10-21 14:28 發表
小白427 :

介唔介意講下你點減, 因我都好肥.聽你講好似成功減到, 可否分享一下.thanks~

mctl.. 當然唔介意, 只係搵營養師調教飲食同做運動。

我估我致肥原因係唔識揀食物, 高脂高糖都會食同唔知飽可能有d暴食傾向。依家營養師會俾指示我食幾多, 點用調味, 就成功減磅。

如果你地真係諗住一鋪減肥, 唔好再試出面d乜乜餐單乜乜藥乜乜代餐, 呢d都係去水, 不如認真找出自己致肥原因再對症下藥啦!!

私人傳訊

跳至頁

美容扮靚 今日: 34|主題: 136581