美容扮靚今日: 63|主題: 136591

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 2520 | 回覆: 0

健康減肥~~ [複製鏈接]

靚靚mona

大宅

積分: 3623

1^#

發表於 08-10-27 20:21 |顯示全部帖子

我都想知戒澱粉質是否很快會瘦，不過我只會晚餐才戒，我平時會做45分鐘運動，希望慢慢會有好成績，其實増肥吸收大約7000卡路里就會増加1磅，而減肥只要消耗3500卡路里就減1磅，所以付出多過吸收就可以減肥，我自己深信沒有不努而獲，怪就怪自己食咁多，有時會覺得減肥好辛苦，但是為了自己既外觀及健康，大家加油吧！同時不如大家講下為什麼要減肥，或者會比較有推動力。

私人傳訊

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

熱門搜尋：

美容扮靚 今日: 63|主題: 136591

美容扮靚今日: 63|主題: 136591