choicheukyin 發表於 16-9-29 14:36
無聽過
磷蝦油和魚油一樣都是提取自海洋生物，兩者都是EPA和DHA的攝取來源，而磷蝦油與魚油的主要區別，在於兩者含有不同結構的omega- 3 （ω-3脂肪酸）。
磷蝦油中所含的EPA與DHA比魚油少，但卻存在於一個雙鏈磷脂的結構中，而我們的細胞膜也是由兩層磷脂分子組成；由於分子結構的原因，磷蝦油比魚油更容易被大腦等組織吸收，這也是為什麼為什麼在服用磷蝦油之後不會出現“魚腥回漾”。
第二個區別是這兩種海洋油脂作用的位置：魚油偏好調整在血中流通的發炎性組織介素，藉此減少全身的發炎。而磷蝦油有益的效果，局限在關節中。
第三個區別：磷蝦油中蘊含的蝦青素更是天然有效的抗氧化劑，有效防止有益的脂肪酸氧化，所以抗氧化能力比魚油要強。
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見過有隻博×x.，有人試過?
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