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發表於 16-10-6 15:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 lovestarry001 於 19-8-5 14:28 編輯

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kenfung71

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發表於 16-10-6 19:46 |只看該作者

lovestarry001 發表於 16-10-6 15:08
近哩幾個月成日都唔開心。
唔知係唔開心所以失眠, 定係成日失眠所以唔開心。總之成日覺得個人心情好低落, ...

情緒人人都有，睡眠不足壓力大都會出現，而且你都兩樣一齊來，心煩氣燥都好自然呢。
找個不影響別人的合適發洩下，例如走跑步咁啦，一唔開心就去跑，跑到自己開心返為止，都是一個不錯的選擇

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cedarcone

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發表於 16-10-7 02:31 |只看該作者

情緒問題 ! 種種因素有機會導致情緒升級。

盡量自我放鬆 ,多減壓 , 必將情緒降低。

講就容易 ,成功與失敗 ,視乎個人性格既生活態度。

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發表於 16-10-7 10:29 |只看該作者

我都相信要好好自我調節

不過, 個人心情唔知點解起伏好大

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20150618bb

珊瑚宮

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發表於 16-10-8 11:55 |只看該作者

lovestarry001 發表於 16-10-6 15:08
近哩幾個月成日都唔開心。
唔知係唔開心所以失眠, 定係成日失眠所以唔開心。總之成日覺得個人心情好低落, ...

睇見你頭像下面個幾句字,知你都好負面,点解做野做成甘,非常之失敗.

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發表於 16-10-11 09:58 |只看該作者

20150618bb 發表於 16-10-8 11:55
睇見你頭像下面個幾句字,知你都好負面,点解做野做成甘,非常之失敗.

多謝你批評。
好在我未係灰到有嚴重抑鬱症, 如果吾係係唔開心之下仲要俾人話失敗真係可以走去做傻事。

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vondelle

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發表於 16-10-11 11:57 |只看該作者

lovestarry001 發表於 16-10-11 09:58
多謝你批評。
好在我未係灰到有嚴重抑鬱症, 如果吾係係唔開心之下仲要俾人話失敗真係可以走去做傻事。

情緒問題同肝有關，訓得唔好肝唔好情緒自然更差
或者試下由食療入手，玫瑰花茶有效舒緩緒，菊花茶可以清肝，喜歡的話可以加蜜糖
為左家庭勞心勞力，多飲紅棗圓肉幫自己補補　

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8^#

發表於 16-10-11 12:01 |只看該作者

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謝謝, 等我試下飲下花茶, 但係係臨瞓飲定係日頭飲架?
圓肉水我其實都有飲, 但都冇乜效....

中醫食藥果2日可能好小小, 但係都唔太有功效

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20150618bb

珊瑚宮

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發表於 16-10-11 12:07 |只看該作者

lovestarry001 發表於 16-10-11 09:58
多謝你批評。
好在我未係灰到有嚴重抑鬱症, 如果吾係係唔開心之下仲要俾人話失敗真係可以走去做傻事。

哈哈.............哈,你都唔係甘差,之不過唔用力,EQ都重非常之好.

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vondelle

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發表於 16-10-11 12:16 |只看該作者

lovestarry001 發表於 16-10-11 12:01
回覆 vondelle 的帖子

謝謝, 等我試下飲下花茶, 但係係臨瞓飲定係日頭飲架?

花茶幾時飲無所謂的
如果圓肉水對你無效，估計你係虛火重(訓得差更甚)，改飲菊花會好D，或者菊花+杞子
玫瑰花茶真係好有效的，但會燥，你飲要加蜜糖，或者玫瑰+菊花

中醫都要試藥的，頭一兩次要睇你飲完藥既反應再調整，睇你對醫師既信心囉

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發表於 16-10-11 12:21 |只看該作者

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JM好專業! 謝謝

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pi0219

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發表於 16-10-12 15:37 |只看該作者

去跑步, 出一身汗會有幫助的.

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vondelle

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13^#

發表於 16-10-12 23:23 |只看該作者

lovestarry001 發表於 16-10-11 12:21
回覆 vondelle 的帖子

JM好專業! 謝謝

傻啦~~專業既話就唔會而家至醒起，百合蓮子糖水都好岩你

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