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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 產後身體差

懷孕前後今日: 0|主題: 329714

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樓主: windy_siu

產後身體差 [複製鏈接]

123

windy_siu

別墅

積分: 970

21^#

發表於 17-8-1 12:19 |只看該作者

Yokohamaling 發表於 17-7-31 22:38
我上一胎生完又係身體好差
又胃炎又胃酸逆流
又去照胃但又冇野

我一般11點前一定瞓，可能工作壓力太大，哩排忙就嚴重咗。

努力擔大旗

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lerena

禁止訪問

積分: 194

22^#

發表於 17-8-6 00:08 |只看該作者

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jessica~pong

男爵府

積分: 5464

23^#

發表於 17-8-6 05:56 |只看該作者

lerena 發表於 17-8-6 00:08
呢個可能係同情緒有關，如果樓主壓力大都會係咁呀，盡量放鬆d 先，同埋可以試下食d supplement幫幫手，我之 ...

請問食左可以增強抵抗力嗎？
系邊度可以買？價錢系？

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joannelwc

禁止訪問

積分: 206

24^#

發表於 17-8-6 21:06 |只看該作者

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琪琪猪猪

大宅

積分: 1328

25^#

發表於 17-8-6 21:31 |只看該作者

我有一仔一女，仔女未上學時，很貼身照顧他們。我完全沒有私人時間，所以不太開心。他們上幼稚園後，12:00放學，我每周上2節瑜伽堂，血氣好左，精神好左，開心左。总之，要有私人休息時間，做适合自己的運動(瑜伽，游泳最好有伴)。周六日找家人照顧小孩，自己完全放假一天，和好友吃頓飯也做。

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windy_siu

別墅

積分: 970

26^#

發表於 17-8-7 22:12 |只看該作者

lerena 發表於 17-8-6 00:08
呢個可能係同情緒有關，如果樓主壓力大都會係咁呀，盡量放鬆d 先，同埋可以試下食d supplement幫幫手，我之 ...

其實現在最大的一個心結係我成日覺得自己可能會患上絕症，個人瘦就更驚，但食得多個胃又頂唔順。我都唔知點先可以調節到身心。而家其實有keep住睇中醫但都好起伏。

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windy_siu

別墅

積分: 970

27^#

發表於 17-8-7 22:15 |只看該作者

琪琪猪猪發表於 17-8-6 21:31
我有一仔一女，仔女未上學時，很貼身照顧他們。我完全沒有私人時間，所以不太開心。他們上幼稚園後，12:00 ...

我生阿女之前都係小出街嗰類。生完之後係真的更小。每日放工就趕回家。唔知有無影響。

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Napig1223

禁止訪問

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28^#

發表於 17-8-31 17:39 |只看該作者

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Rose8116

複式洋房

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29^#

發表於 17-9-10 09:06 |只看該作者

多數訓得差，壓力大，可以睇中醫調理下

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windy_siu

別墅

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30^#

發表於 17-9-14 21:54 |只看該作者

Rose8116 發表於 17-9-10 09:06
多數訓得差，壓力大，可以睇中醫調理下

我都覺。都有一直睇開。但心理都係反反覆覆。個胃都係成日唔舒服。體重升下又降番。但中醫又話我無嘢，純粹諗得太多。

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szeue

大宅

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發表於 17-9-15 09:19 |只看該作者

回覆樓主

有無食下維他命丸去幫助下？其實都有用架！

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windy_siu

別墅

積分: 970

32^#

發表於 17-9-15 10:06 |只看該作者

szeue 發表於 17-9-15 09:19
有無食下維他命丸去幫助下？其實都有用架！

之前都有食過一輪覺得作用唔大，其實睇中醫後係有改善的，臉色都無之前咁恐怖。但心理都係好反覆，成日好容易就有負面情緒，情緒一有偏差個胃又唔舒服。之前都試過升番1至2kg。但哩兩個月又跌番落去喇。我都覺得心理好重要，但有時唔知點調節先適合自己。

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joanna333

大宅

積分: 1576

33^#

發表於 17-9-15 10:51 |只看該作者

回覆樓主

其實你可能要睇精神科醫生，我聽你講，覺得係你自己心理因素影響生理，多過身體真係咁差。

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windy_siu

別墅

積分: 970

34^#

發表於 17-9-15 14:23 |只看該作者

joanna333 發表於 17-9-15 10:51
其實你可能要睇精神科醫生，我聽你講，覺得係你自己心理因素影響生理，多過身體真係咁差。

之前有排過政府的，見過一次醫生，佢話我可以考慮食唔食藥，如果唔食就自己調節，叫我2年內如發覺情況嚴重咗就直接番去開藥。

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

35^#

發表於 17-9-15 14:58 |只看該作者

回覆 windy_siu 的帖子

明白媽媽嘅緊張! 產後婦女身心都有好多挑戰，包括體力消耗，角色轉變嘅變化，照顧嬰兒的責任…等等，太大壓力都會影響到身體健康。正如社工同JM 講，心情放鬆可能會幫到改善身體。平日有冇咩興趣/鍾意嘅事? 媽媽可以請家人代為照顧BB，留私人時間去做一D自己鍾意嘅事。簡單如，聽下、落公園散步、行街、做Yoga等，多做運動，平衡生活嘅緊張。亦可以多約先生/朋友聚會傾訴，建立返自己嘅社交圈子。媽媽係照顧BB之餘都要多多關心自己嘅身心健康。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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windy_siu