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tyau


複式洋房

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1#
發表於 17-8-7 19:32 |只看該作者
本帖最後由 tyau 於 17-8-7 19:33 編輯

上年開始跑步

之前都好地地

但哩排跑就成日生水泡

仲要d水泡好易就爆

搞到有皮留左係度

行路形住踩緊d野好辛苦...

大家有冇試過類似經歷，又係點處理?
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ohyesh


大宅

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2#
發表於 17-8-7 20:15 |只看該作者

回覆樓主:

波鞋太鬆?下次著2對socks，減少摩擦，行山友都係咁
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遙遙爸爸


伯爵府

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3#
發表於 17-8-7 21:56 |只看該作者
tyau 發表於 17-8-7 19:32
上年開始跑步之前都好地地但哩排跑就成日生水泡仲要d水泡好易就爆搞到有皮留左係度行路形住踩緊d野好辛苦.. ...

襪或鞋太鬆? 試下著五趾襪跑, 有幫助.
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紅豆包


複式洋房

積分: 112


4#
發表於 17-8-11 16:28 |只看該作者
搽凡士林

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brindlewin


珍珠宮

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5#
發表於 17-8-11 16:33 |只看該作者
tyau 發表於 17-8-7 19:32
上年開始跑步之前都好地地但哩排跑就成日生水泡仲要d水泡好易就爆搞到有皮留左係度行路形住踩緊d野好辛苦.. ...
對鞋唔啱使。

買返跑步鞋, 著厚襪。運動前要拉夠筋(包括腳部)。
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laurenlau852


禁止訪問

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6#
發表於 17-8-11 16:34 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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tyau


複式洋房

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7#
發表於 17-8-11 16:42 |只看該作者
回覆 ohyesh 的帖子

等我試試先!
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tyau


複式洋房

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8#
發表於 17-8-11 16:43 |只看該作者
本帖最後由 tyau 於 17-8-11 16:43 編輯

回覆 紅豆包 的帖子

我見過有運動用凡士林 不過貴到飛起
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tyau


複式洋房

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9#
發表於 17-8-11 16:45 |只看該作者
回覆 brindlewin 的帖子

我有拉筋呀, 不過唔知係咪唔夠
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polly0503


大宅

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10#
發表於 17-8-11 16:51 |只看該作者
tyau 發表於 17-8-11 16:43
回覆 紅豆包 的帖子

我見過有運動用凡士林 不過貴到飛起

正確，是要用花士凡。我都有跑開步同比賽的，好多跑友都會用呢個方法。
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missbabydior


伯爵府

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2018復活節勳章


11#
發表於 17-8-11 17:19 |只看該作者

回覆樓主

係咪對鞋size唔啱啊，換過對鞋啦！
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tamjacky


民房

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12#
發表於 17-8-11 17:28 |只看該作者
成個腳底定腳指都有? 腳指有著5指襪就ok@@
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siu05


珍珠宮

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15週年勳章


13#
發表於 17-8-11 17:47 |只看該作者
著厚襪
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larrylau


民房

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14#
發表於 17-8-11 17:59 |只看該作者
著壓力襪
促進到腳部血液循環
冇咁易生水泡
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chrislee85298


禁止訪問

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15#
發表於 17-8-11 18:05 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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蘇四月


洋房

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16#
發表於 17-8-11 18:26 |只看該作者
鞋唔岩size?
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tyau


複式洋房

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17#
發表於 17-8-11 18:39 |只看該作者
larrylau 發表於 17-8-11 17:59
著壓力襪
促進到腳部血液循環
冇咁易生水泡

壓力襪?

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tyau


複式洋房

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18#
發表於 17-8-11 18:40 |只看該作者
回覆 蘇四月 的帖子

對鞋size岩岩好架
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tyau


複式洋房

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19#
發表於 17-8-11 18:41 |只看該作者
回覆 chrislee85298 的帖子

又唔係吖，岩size wo~
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kwanvenus


洋房

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20#
發表於 17-8-11 19:31 |只看該作者
夏天多汗
鞋唔透氣
買對新架啦
整走水泡之後記住消毒
好緊果陣都要消
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