夫婦情感 今日: 5 | 主題: 42450

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發表於 17-8-27 18:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由全為愛於 17-8-28 02:25 編輯

為何原諒這麼難？
如何拔走心中那條剌？

這些都是被背叛的元配經常提問及感到困擾痛苦的問題。

此外，很多元配亦在外遇被揭發之時，為了挽救、因為害怕失去、害怕被離棄，所以急於即時選擇原諒。而其實往後日子都不斷呈現並未真正原諒的情緒和言行。

今天，我想再次解說原諒這回事。

首先，很多被背叛的元配，甚至很多教路的人，都將焦點放在外遇男必須要做些什麼去證明，然後元配才感到值得去原諒。可是哩~ 我們永遠也不能控制別人要如何做，所以如果原諒是要建立在對方的行為表現之上，這個就成為了很艱難的一件事情了。

要不要原諒，跟別人如何怎樣無關，是自己要不要放下心結的選擇。就算對方表現良好，但被背叛的傷痛的底蘊核心未治療好，囗裡的原諒也只不過是假象。

這個原諒，被背叛後的原諒，是關乎你有沒有看到被背叛的傷痛其實是源自哪裡、來自什麼？

被伴侶背叛，為何如此痛？

因為它把你一直潛藏的那一大揪「我是不被愛的」、「我是不夠好的」、「我不值得擁有幸福和愛」、「我是被遺棄的」 ... etc 的信念全部拉扯出來，而因為這堆信念都是在說著你不再被愛、你不夠好、你被遺棄了，所以你頓時感到世界變得黑暗起來，你感到失去生存支柱及安全感，尤如死亡般恐怖和痛苦 ......

延伸閱讀
(附24：為何被背叛會如此痛？)如何面對c6一次又一次的背叛
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4134402&fromuid=240655

(附35：為何這麼痛這麼難放下)如何面對c6一次又一次的背叛
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4409668&fromuid=240655

給被背叛元配的<看見真實>系列(3)：他外遇=不再愛我？
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=9053066&fromuid=240655

而這堆信念是你一直潛藏的，在c6外遇之前已經存在，跟c6的外遇無關，唯一有關的是他的外遇把你這堆信念全部拉扯出來。你被背叛的傷痛是源自這堆信念，而這堆信念又是源自你童年時甚至更遠古時的傷痛。

你難以真心原諒，是因為你這些童年傷痛並未療癒，你仍然帶著「我是不被愛的」、「我是不夠好的」、「我不值得擁有幸福和愛」、「我是被遺棄的」這些信念，可是你並未覺察，亦從來沒有人告訴過你原來你帶著這些信念，所以你以為c6是令你痛苦的人、你以為今次的被背叛事件是令你痛苦的禍首，因此，你的焦點放了在這個人和這件事，而你的信念及童年傷痛卻沒被正視，於是傷痛仍然在、你的內心一直未被治療過，那麼你又如何真的能放下心結，真正原諒呢？

親愛的，你其實最需要原諒的~ 是你自己！你對你自己的思想懲罰 -- 無意識裡對自己永無休止的評價「我是不被愛的」、「我是不夠好的」、「我不值得擁有幸福和愛」、「我是被遺棄的」-- 這些都在毒害你的心、毒害你的自我、毒害你的人生和人際關係。

你以為自己難以原諒別人，其實底蘊核心是你並未真正原諒你自己。不管你童年發生過什麼而令你建立了那堆負面評價自己的信念，請信相我那堆信念都不是真實正確的。請你原諒自己，你並未真的做錯了什麼而不被愛或被遺棄或不值得擁有幸福和愛；你並非不夠好而遭遇不被愛或被遺棄的事件。

請把焦點拉回來，先治療自己內心一直帶著的傷痛、先去解構掉那堆妨礙了你的信念。

先跟自己和好及和解，先原諒自己，那條剌會隨之而消失。

延伸閱讀
(附50：原諒和寬恕)如何面對c6一次又一次的背叛
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4851268&fromuid=240655

外遇後的感情重建系列(4) ... 如何忘記他的錯
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5562287&fromuid=240655

(附83：指引及方向 <2>) 如何面對c6的背叛
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18744893&fromuid=240655

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happykklife

別墅

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發表於 17-8-28 10:45 |只看該作者

先跟自己和好及和解，先原諒自己，那條剌會隨之而消失。
以上哩一點好難做得到.

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發表於 17-8-28 12:01 |只看該作者

happykklife 發表於 17-8-28 10:45
先跟自己和好及和解，先原諒自己，那條剌會隨之而消失。
以上哩一點好難做得到. ...

比較起要改變外邊的人事物來令自己原諒來得較容易。

當然亦並非容易；容易的話，就不是人生課題了！

你可以選擇接受這個挑戰、面對這個困難，然後獲得治療，放下心結；你亦可以選擇繼續現時的狀況，讓那條剌、那堆信念仍然藏在你裡面，避免去觸碰它、假裝它們不存在或不去理會它們，任由它們在無意識裡操控你及毒害你的人生。

時間本身是不會治癒你的那條剌的，除非你願意用時間去尋求治療。

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發表於 17-8-28 13:13 |只看該作者

過去一個星期我也同未婚夫因為誤會差點分手了，幸好澄清了他不是有外遇或者第三者，但他也是做了些事情令我覺得佢係，而且我本身有好厲害的愛情潔癖，所以都要學懂原諒與寬恕呀

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發表於 17-8-28 13:36 |只看該作者

JayJayMum 發表於 17-8-28 13:13
過去一個星期我也同未婚夫因為誤會差點分手了，幸好澄清了他不是有外遇或者第三者，但他也是做了些事情令我 ...

這個愛情潔癖是從哪裡來的 (從誰身上得來？發生過什麽事？)？什麽時候開始有這個潔癖？
另，看來這個潔癖是在保護著你的某樣東西？從這個潔癖你覺得你獲得了什麼？
為什麼這個潔癖如此重要而令你要抓緊著它？

要學懂原諒與寬恕，我認為去看及了解這個愛情潔癖是一個不錯的切入點。

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發表於 17-8-28 13:52 |只看該作者

回覆全為愛的帖子

其實我自己都唔知由幾時開始有呢個潔癖，我經歷過一段失敗的婚姻，是一個單親媽媽，我前夫是我初戀，記得我同佢拍拖頭幾年佢都有好幾次同ex或者其他女仔flirt, 更被我發現佢去過邪骨，我後黎都可以原諒佢，同佢結埋婚....後黎我小朋友一出世，佢再次有外遇，當時佢也有求我原諒，但是唔知點解我原諒唔到，就好似你文章裡面所講：為了害怕失去，想抓緊而好快想原諒，但係原來從未可以原諒，之後一年我不停同佢吵，不信任，後黎佢好累了同吵到感情破裂，離婚了。
之後我拍過1-2個男友，發覺自己開始好介意對方曾經做過d咩，好介意所有有關對方ex,或者date過既女仔....

我同我未婚夫經歷差不多兩年到宜家，我好想同佢有平安，幸福的家庭...不知道要如何醫治我的愛情潔癖...

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發表於 17-8-28 14:31 |只看該作者

回覆 JayJayMum 的帖子

我估計你的愛情潔癖不是發生在第一段婚姻之後。

你原生家庭的狀況如何？
你童年有過什麽經歷？
爸爸媽媽有過什麽經歷？
爸爸媽媽的原生家庭又有過什麽經歷？

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happykklife

別墅

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發表於 17-8-28 16:57 |只看該作者

當然肯面對係一件好事, 但亦有人係唔會願意去面對. 當一方努力既時候, 另一方就當無事發生過咁! 咁樣就好難再去接受挑戰.

每一個人都會用時間去尋求治療, 但當本身面對兩難既時候, 就會有矛盾出現.

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發表於 17-8-28 19:29 |只看該作者

全為愛發表於 17-8-28 14:31
回覆 JayJayMum 的帖子

我估計你的愛情潔癖不是發生在第一段婚姻之後。

我爸媽也是離婚的，我後父很照顧我，我對他就像親生一樣，反而對親父沒有什麼感情

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10^#

發表於 17-8-28 20:41 |只看該作者

本帖最後由全為愛於 17-8-28 20:42 編輯

回覆 happykklife 的帖子

" 當一方努力既時候, 另一方就當無事發生過咁! 咁樣就好難再去接受挑戰"

JM:

原諒是自己的選擇，跟另一方如何怎樣無關。
人生是你自己的，不要因為別人而妨礙了你自己去獲取治療。
只要你真心很想，什麼另一方當無事發生過或什麼兩難矛盾，都不會妨礙了你。
如果你並非真心很想，你可以繼續找藉囗去做受害者和不原諒。

有一個你真心很想原諒、很想獲得治療；而又有另一個你不想原諒、不想獲得治療。後者那個你有恐懼，害怕真的去原諒對方。那個恐懼是什麼？你害怕什麼？Why？

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happykklife

別墅

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發表於 17-8-28 22:30 |只看該作者

全為愛發表於 17-8-28 20:41
回覆 happykklife 的帖子

" 當一方努力既時候, 另一方就當無事發生過咁! 咁樣就好難再去接受挑戰"

沒有害怕, 沒有恐懼, 亦沒有害怕失去。非常想獲得治療, 想盡快治癒傷口, 因為嗰種隱隱作痛唔好受。但喺治療期間真的可以原諒咩。

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發表於 17-8-29 00:31 |只看該作者

happykklife 發表於 17-8-28 22:30
沒有害怕, 沒有恐懼, 亦沒有害怕失去。非常想獲得治療, 想盡快治癒傷口, 因為嗰種隱隱作痛唔好受。但喺治 ...

JM：

"但喺治療期間真的可以原諒咩"

去行動、去實踐、去尋求治癒 ... 當時候到了，讓你的心告訴你是否真的可以原諒、讓事實證明給你看。
另，想告訴你，治癒過程可能很不好受、可能更痛。

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13^#

發表於 17-8-29 00:41 |只看該作者

JayJayMum 發表於 17-8-28 19:29
我爸媽也是離婚的，我後父很照顧我，我對他就像親生一樣，反而對親父沒有什麼感情
...

JM：

那時候你年紀多大？知道爸媽為什麽要離婚嗎？
之後有一直再跟生父見面聯絡嗎？

對生父沒有什麼感情 ... 你是指尤如家人般的感情嗎？
但你對他有什麼感想、感受或看法嗎？
或者有什麼你是一直很想跟他說但又未曾有機會向他表達的嗎？

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14^#

發表於 17-8-30 19:03 |只看該作者

全為愛發表於 17-8-29 00:41
JM：

那時候你年紀多大？知道爸媽為什麽要離婚嗎？

我12歲時媽媽帶我離開我的親爸，事前她有問過我想不想媽媽離開爸爸？我十分同意我媽跟我後父一起，因為我生父從來無對我做過父親的責任和愛護，我覺得後父比佢更像親生，所以我覺得父母分開沒有影響過我窩，我一樣幸福快樂的成長

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發表於 17-8-30 19:07 |只看該作者

全為愛發表於 17-8-29 00:41
JM：

那時候你年紀多大？知道爸媽為什麽要離婚嗎？

我也不怪我親父，只是認知到呢個人唔係好爸爸，不適合做人老豆，我離開原生家庭後過了幾年又去左第度讀書，同親父聯絡越來越少，就算離開佢之前佢都無幾何陪我地玩，感情一路都唔親蜜，何況我兩歲起就有後父錫，我得到的父愛係後父比我

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anniekayan

子爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 17-8-31 08:59 |只看該作者

回覆樓主

Thx for Sharing

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發表於 17-9-1 14:06 |只看該作者

回覆 JayJayMum 的帖子

JayJayMum JM：

從你所形容的經歷，這裡面有一些部份我感到可以再深入去看清楚 ~

1) 你兩歲開始有後父愛錫，而12歲時媽媽才離開你生父；這10年間 (或許可能更長的日子)，你媽媽是在仍然跟你生父一起時就認識你後父及跟你後父在交往？？是你媽媽主動提出跟你生父分開？當時你生父有什麼反應？很容易就同意了分開？抑或有反抗？不知道你媽媽跟生父及後父三人之間背後的真相是怎樣？

2) 無論情況是如何、無論在你心目中你生父是如何不濟，在你的原生家庭中，他都有他的一個位置及地位 (父親的位置及地位)，而這個位置及地位是必須被家庭成員所認可認同 (只是認同他是這個家的父親，但不代表你要認同他的不濟作為)，否則家庭中的能量動力會失衡，會引至很多事情發生去企圖想令這位 "被拒諸門外" 或 "不被重視" 的父親 (位置及地位) 重新被關注及被看見。

3) 愛情潔癖 ...... 我感到這個跟你的兩性關係無關，而是你對兩位父親或其中一位的情感上的結，所產生的一種扭曲的信念。這個未很清晰，須要再了解多些才能再說。

4) 我隱隱感到你在壓抑及或逃避去感受你對生父的各種情感情結。JM，你必須在情感上跟你生父和解，然後在兩性關係中才能跟你伴侶和諧共處。

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wing1388

珍珠宮

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開心吸收勳章

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發表於 17-9-1 15:18 |只看該作者

全為愛發表於 17-8-27 18:49
為何原諒這麼難？
如何拔走心中那條剌？

樓主如果有機會的話，可唔可以講下如果女方出軌，男方應如何自處？

知道閣下好有心機咁去輔導BK嘅JM，但現今社會中男女出軌嘅比例其實好接近，因為我在BK亦接觸過唔少背夫偷漢JM嘅PM，佢哋內心有啲會覺得好痛苦，但亦有一啲覺得自己老公俾唔到佢哋所需，所以向外求係理所當然的。

然而閣下往往會用「如何面對C6的XXX」作標題，好容易令人有一種「只有C6會背叛」的錯覺，這是本人的小小意見，希望樓主留意持平一點。

以上乃純粹個人意見，不喜勿插！

百花叢裡過，片葉不沾身。

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