大仔大女媽媽會

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puib


大宅

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1#
發表於 09-3-7 00:36 |顯示全部帖子
起初以為小朋友過度了一日兩三餐的吃粥仔階段，飲食與成人餐單相近，一切會較為簡單。後來發現，原來成人/自己食野本身好求祈，如果餐餐要執正黎煮（避味精、增味劑、色素、罐頭、街頭小食等等），的確相當困難同費時。你地平日會俾小朋友食咩呢？除左煮飯，有無其他方便、有營養又好味的食物？

以我為例，我覺得呢個餐單幾沈悶，同埋幾花功夫：
早餐：奶 + 半個包
午餐：自己煮白飯/粥/粉 + 菜 + 肉
下午茶：自己煮三文治（通常蛋治，方便）+ 生果
晚餐：自己煮白飯 + 菜 + 肉
臨訓：奶

[ 本帖最後由 puib 於 09-3-7 00:42 編輯 ]
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2#
發表於 09-3-8 01:31 |顯示全部帖子
其實我無乜心得，因為我囝囝算係乜都食，不過，如果你囡囡鍾意奶，唔知佢係咪都鍾意奶味同唔鍾意粗糙的食物？可能你可以試下：

- 奶/豆漿 + 麥皮
- 菠菜蒸水蛋 (小朋友通常鍾意食水蛋)
- 老少平安 (用魚肉或用豬肉，如果用豬肉，我會買梅頭瘦，貪佢夠欶滑，然後chop到好碎好碎，碎到好似芝麻咁。)

唔知有無效呢？

原帖由 lamfanny 於 09-3-7 14:51 發表
我就好想親自煮美味又有營養的食物比我囡囡食. 我唔會嫌麻煩 , 反之, 我老公卻反對我入廚房入咁耐, 話攪餐冒個囡都係唔肯食. 唔係我煮得難食, 係佢唔太喜歡食野. 唉.. 一齊出街, 我地都係帶奶奶比佢飲 ...
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3#
發表於 09-3-8 01:32 |顯示全部帖子
咦~~有咩即食的有機的樽裝食品？

原帖由 lamfanny 於 09-3-7 16:49 發表
講講下離左題tim!

我曾經試過買有機的樽裝食品 , 有營養價值的. 不過, 要去d大型的 supermarket 才有得買.

可以一試.
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4#
發表於 09-3-8 01:41 |顯示全部帖子
可能我厭自己的餐單成日食中餐，有d悶，而且中餐比較重調味。

嘩，不過你淇淇都好犀利，可以幾乎謝絕味精﹗我可能慣左手，我腌肉都會落鼓油，唔多唔少都有味精，無咁健康。那麼我想請教你，你平日買的調味料係咪要刻意挑選？定係一般的超市都買到？

原帖由 Smallpigbb 於 09-3-7 17:04 發表


其實你張餐單都ok，你自己覺得有咩問題先，我肥淇o既餐單如下：-

早餐：一支奶200ml（未夠鐘食午餐前亦會俾一D麵飽同餅干當然要飲水啦）
午餐：食飯仔里面有菜同肉（餐後食蘋果或者yogurt）
下午茶：奶一支200ml （亦會有餅或者飽）
晚餐： ...

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