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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我減左20磅啦！

自由講場今日: 1546|主題: 1301452

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樓主: wing_19870612

我減左20磅啦！

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發表於 18-3-19 11:24 |只看該作者

rubycourt 發表於 18-3-19 11:17
本帖最後由 rubycourt 於 18-3-19 11:18 編輯

點焗呀？分享吓啦，好想知，有節制飲食？thx

我食正常份量，但食左瓜菜類先，之後食肉再食飯，比例大概係3份菜、2份肉、1份飯，晚上8點後唔好食野，飯前半小時可食下生果

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發表於 18-3-19 11:26 |只看該作者

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2024年龍年勳章

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發表於 18-3-19 11:27 |只看該作者

回覆 wing_19870612 的帖子

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2023年兔年勳章

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發表於 18-3-19 11:29 |只看該作者

wing_19870612 發表於 18-3-19 11:02
用左一年時間，但都冇反彈，好開心吖，仲可以食我最愛:薯片
當初由190磅，現在減到去1 ...

加油

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發表於 18-3-19 11:34 |只看該作者

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感激遇上你~

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發表於 18-3-19 11:55 |只看該作者

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恭喜樓主，繼續努力，加油

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發表於 18-3-19 13:29 |只看該作者

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發表於 18-3-19 13:31 |只看該作者

巧勁呀

千山我獨行......... 不必相送..........

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發表於 18-3-19 13:43 |只看該作者

我因抑鬱症，都輕了十五磅，現在只重103磅，都可以話患上此病的好處。

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發表於 18-3-19 14:02 |只看該作者

熊熊老婆發表於 18-3-19 13:43
我因抑鬱症，都輕了十五磅，現在只重103磅，都可以話患上此病的好處。

祝早日康復+唔會肥番

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發表於 18-3-19 14:03 |只看該作者

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發表於 18-3-19 14:06 |只看該作者

熊熊老婆發表於 18-3-19 13:43
我因抑鬱症，都輕了十五磅，現在只重103磅，都可以話患上此病的好處。

我當年抑鬱症都輕咗成20磅，好番之後重番10磅，但開心嘅肥我唔介意架!

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發表於 18-3-19 14:07 |只看該作者

回覆樓主

好叻

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發表於 18-3-19 14:13 |只看該作者

熊熊老婆發表於 18-3-19 13:43
我因抑鬱症，都輕了十五磅，現在只重103磅，都可以話患上此病的好處。

祝早日康復

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發表於 18-3-19 14:16 |只看該作者

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加油

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發表於 18-3-19 14:16 |只看該作者

熊熊老婆發表於 18-3-19 13:43
我因抑鬱症，都輕了十五磅，現在只重103磅，都可以話患上此病的好處。

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發表於 18-3-19 14:20 |只看該作者

wing_19870612 發表於 18-3-19 11:20
焗到幾耐得幾耐，我初時只焗到半小時，現在可1小時

請問JM 在那裡焗, 我都想減呀...夏天就到我來唔切啦...

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發表於 18-3-19 14:22 |只看該作者

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加油

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發表於 18-3-19 14:30 |只看該作者

回覆樓主

想問問咩係焗身？有興趣

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發表於 18-3-19 14:44 |只看該作者

回覆樓主

首先恭喜樓主有成績，繼續努力

同時提醒各位，焗汗係減唔到肥丶只短暫減水

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