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發表於 18-10-14 15:20 |只看該作者

beiette 發表於 18-10-14 15:09
前兩日開始戒糖，唔食甜食同唔飲有糖飲品。但超難頂，第二日直頭覺得個人無精神，好想怒食朱古力 ...

好多人都話食糖皮膚差。我食少咗，有啲唔知情嘅人話我皮膚好咗

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 18-10-14 15:21 |只看該作者

crystal媽咪發表於 18-10-14 15:20
好多人都話食糖皮膚差。我食少咗，有啲唔知情嘅人話我皮膚好咗 :holdyrmou ...

我知道自己一食朱古力就喪爆瘡

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發表於 18-10-14 15:23 |只看該作者

beiette 發表於 18-10-14 15:21
我知道自己一食朱古力就喪爆瘡

朱古力好毒，所以我都好少食。
但我有血糖同血色素低，唔可以唔食糖果。之前係當零食，不停食。而家係有需要先食

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 18-10-14 15:23 |只看該作者

回覆樓主:

我一戒糖即瘦

點評

wcpcelia

發表於 18-10-15 15:49

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發表於 18-10-14 15:26 |只看該作者

crystal媽咪發表於 18-10-14 15:23
朱古力好毒，所以我都好少食。
但我有血糖同血色素低，唔可以唔食糖果。之前係當零食，不停食。而家係有需 ...

朱古力真係好難戒，我呢幾日成個腦都係朱古力

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8^#

發表於 18-10-14 15:26 |只看該作者

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發表於 18-10-14 15:27 |只看該作者

一人之下發表於 18-10-14 15:23
我一戒糖即瘦

really ?

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10^#

發表於 18-10-14 15:27 |只看該作者

beiette 發表於 18-10-14 15:26
朱古力真係好難戒，我呢幾日成個腦都係朱古力

慢慢戒，將每次食嘅份量減少

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 18-10-14 15:28 |只看該作者

叮妹發表於 18-10-14 15:26
真系會好D，我飲少幾日凍檸茶真系好快見效，但一飲番又差番

凍檸茶呢啲無益飲少啲，我好少飲

不要從別人的嘴裡去認識我

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Ononluk

珍珠宮

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12^#

發表於 18-10-14 15:28 |只看該作者

樓主平時食好多糖？你戒糖定全戒碳水化合物呀？

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發表於 18-10-14 15:30 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-10-14 15:28
樓主平時食好多糖？你戒糖定全戒碳水化合物呀？

係呀，起碼每日都會食朱古力⋯ 我只戒糖，碳水化合物無戒

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發表於 18-10-14 15:30 |只看該作者

beiette 發表於 18-10-14 15:27
really ?

除咗飲咖啡奶茶吾落糖，仲有吾食加糖的麵包、蛋糕、零食，仲有連粥粉麵飯都戒埋，一個月瘦到8磅。

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發表於 18-10-14 15:31 |只看該作者

一人之下發表於 18-10-14 15:30
除咗飲咖啡奶茶吾落糖，仲有吾食加糖的麵包、蛋糕、零食，仲有連粥粉麵飯都戒埋，一個月瘦到8磅。
...

即係戒埋澱粉質？

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發表於 18-10-14 15:34 |只看該作者

beiette 發表於 18-10-14 15:31
即係戒埋澱粉質？

又吾係全部，我有食蕃薯、薯仔、粟米呢啲，不過係午餐食，晚餐就全戒澱粉。仲有我每星期都會出街食一次早餐，會食多士同米粉，吾算戒晒澱粉，但糖就真係戒晒。

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17^#

發表於 18-10-14 15:36 |只看該作者

一人之下發表於 18-10-14 15:34
又吾係全部，我有食蕃薯、薯仔、粟米呢啲，不過係午餐食，晚餐就全戒澱粉。仲有我每星期都會出街食一次早 ...

除左輕左，身體有無咩變化？

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Charlotte_mom

王國長老

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發表於 18-10-14 15:39 |只看該作者

有一排咳到甩肺（已到氣管炎程度），戒口，本身又無胃口，一日除正餐只有茶同水
兩星期瘦到人魚線都走埋出黎

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