大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177860

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1^#

發表於 09-4-16 13:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題.
想問下大家,究竟你地的大B夠不夠每日10小時連續睡眠時間?
午覺唔算!
究竟點先算夠訓呢？自然醒？全日連午睡計？

由於我工作關係, 呢排更甚, 每晚要10-12pm才收工, 回到家, 有時好彩10點回到家, 又要食晚飯, 又要沖涼, 佢又要你陪佢玩下, 根本時間唔夠用, 佢又要全屋人一齊睡才肯睡麻. 所以有時我晚些回來, 便由老公趕他睡, 每晚的趕呀趕! 令致宗熹有時10幾-11點幾才睡. 如是這成個學期都無法提早睡眠.

我家的生活節奏始終改變不到, 時常令宗熹10.30-11pm才睡覺, 每日都只可以眠到9小時咋! 長期睡眠不足, 我始終覺得有點兒那個! 每日早上8小時起床, 硬是要他起床, 辛苦了! 每朝都不願起床的宗熹都說不願上學, 減低學習的郤念, 又多了藉口不上學. 其實他是喜歡的, 但一想起跟我離別和要每朝起床的[涯眼訓],便不想上學了. 雖然他沒有太抗拒上學. 但長期如是, 始終不是辦法.

如果我想轉下午班(maybe start from K1), 我想長期10小時優質睡眠始終比較重要. 到小學才返全日, 到時身體較好應該明白和容易適應, 對嗎?

想問下如果返緊下午班的媽咪, 你們的大B有無壞影響呢? 或者有無好影響?

多謝大家比d意見我!

究竟轉唔轉好呢？我怕自己會後悔！

[ 本帖最後由 zzerong626 於 09-4-22 13:02 編輯 ]

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dora611

積分: 3277

2^#

發表於 09-4-16 17:15 |只看該作者

琳琳通常晚上11pm sleep, 7:30 am起身, 只得8小時多少少. 要加午睡2-3小時.
你個case, 我個人認為俾小b返下午class好d. 因你有多少少時間陪他, 他又有足夠sleeping time.
小朋友的生理時鐘好易adjust, 小學返全日再train 過

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美心

積分: 1594

3^#

發表於 09-4-18 11:56 |只看該作者

比個唔夠訓個樣比你睇,

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TSZYUI

男爵府

積分: 8555

4^#

發表於 09-4-18 16:01 |只看該作者

原帖由美心於 09-4-18 11:56 AM 發表
比個唔夠訓個樣比你睇,

好大個黑眼圈喎！

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lobor

別墅

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5^#

發表於 09-4-18 22:53 |只看該作者

龟子一直都返緊下午, 我就覺得無咩特別問題,除了覺得如果返上午D時間會好用D,因為下午就可以帶佢去遠D玩例如museum都得. 佢其實都係差不多10pm才瞓,不過可以瞓到8,9點,而且有時weekend玩夜咗,monday都唔駛咁辛苦

原帖由 zzerong626 於 09-4-16 13:36 發表
如題.
想問下大家,究竟你地的大B夠不夠每日10小時連續睡眠時間?
午覺唔算!

由於我工作關係, 呢排更甚, 每晚要10-12pm才收工, 回到家, 有時好彩10點回到家, 又要食晚飯, 又要沖涼, 佢又要你陪佢玩下, 根本時間唔夠 ...

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Kaling

積分: 3584

6^#

發表於 09-4-18 23:22 |只看該作者

如果返下午班, 小朋友是否不需午睡, 如果他們有午睡習慣怎麼辦, 會否影響在學校的學習呢?

原帖由 lobor 於 09-4-18 22:53 發表
龟子一直都返緊下午, 我就覺得無咩特別問題,除了覺得如果返上午D時間會好用D,因為下午就可以帶佢去遠D玩例如museum都得. 佢其實都係差不多10pm才瞓,不過可以瞓到8,9點,而且有時weekend玩夜咗,monday都唔駛咁辛苦

...

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rebeccachor

積分: 1248

7^#

發表於 09-4-20 10:22 |只看該作者

其實我覺返上午班or 下午班是睇小朋友既睡眠習慣既, 好似曈曈咁, 佢e + 返下午班 (因為上午班無位), 但又成日都好早就起身 (晚上都十點幾11點先訓), 所以e+ 佢每朝7點幾食完奶後都要姐姐陪佢訓, 有時再訓都唔係訓得好耐咋, 9點靚又走身, 有時8點幾又醒, 到返學既時間就剛好係佢想瞓既時間, 有時見佢都好辛苦~ 所以k1我會儘量比佢返上午班囉

但宗熹個case, 佢可以瞓到好晏, 咁我諗就比佢返下午班好d, 等佢訓耐d~

kaling,

曈曈e + 放學會食少少嘢, 大約5點就會瞓 (瞓著), 佢e + 大約會瞓到7點, 起身玩一陣 (等佢回雲), 約7:30-8:00 食飯, 食完飯先做功課 (如有), 等到10:30 就會上床瞓

其實如果唔係小朋友比較早起, 對於我地d 要返工既媽咪來講, 返下午班就可以見到佢地耐d 囉~

原帖由 Kaling 於 09-4-18 23:22 發表
如果返下午班, 小朋友是否不需午睡, 如果他們有午睡習慣怎麼辦, 會否影響在學校的學習呢?

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tammy104

積分: 2005

8^#

發表於 09-4-20 14:43 |只看該作者

返上午定下午班真係好睇睡眠習慣, zero, 宗熹個case下午班都ok wor!

唉! 我覺得對於天諾來講最緊要睡眠質素好,因為佢成日瞓到半夜會流鼻水攪到咳, 咳到醒果隻, 所以就算佢瞓夠10個鐘, 都係唔夠瞓......已經睇過幾次醫生, 每次都係收鼻水同止咳藥.....好經好幾個月係咁, 真係唔知點解daytime明明好正常, 係瞓到半夜先係咁!

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Veronmac

積分: 1455

9^#

發表於 09-4-21 10:51 |只看該作者

Hi Tammy,
According to what you are saying, I think 天諾 is not having normal flu or something. Justin had the same problem before, esp. when the air-con is on and change of season. This was the bronchitis problem, now he is fine. I strongly advise you to consult another specialist see if this could help.

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積分: 2736

10^#

發表於 09-4-21 12:57 |只看該作者

Hi Tammy
好同意Veronmac 的睇法, 天諾唔好長期食藥, 依家有好多小朋友都有鼻敏感, 可能天諾都係, 我就睇中醫, 會好快d, 睇開卦, 不如你轉睇專科!

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TSZYUI

男爵府

積分: 8555

11^#

發表於 09-4-21 23:26 |只看該作者

我兩個都有依個問題，如果我開放濕機(暖氣)就冇乜咳！
你可以試試....

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積分: 2736

12^#

發表於 09-4-22 13:02 |只看該作者

究竟點先算夠訓呢？自然醒？全日連午睡計？

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jerrymama

積分: 3819

13^#

發表於 09-4-22 15:01 |只看該作者

Zero

我睇報紙講過係以全日計，我地啲b宜家at least 要有12-13鐘至OK，小b晏覺3粒鐘，夜瞓9個鐘，剛剛OK咋!!

我同我老公提起你嘅煩惱，佢話點解唔係大人去嘗試調節咁不正常嘅生活作息，反而倒轉叫個小朋友夜啲瞓嚟就自己呢??

大家都知揾食難，總之同你老公有共識就好啦!!

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LittlePigmom

男爵府

積分: 5667

14^#

發表於 09-4-22 17:31 |只看該作者

你知Odo一向係返下午, 佢K1暫時都只有下午班, 不過< 如果有上午都會轉.
Odo都係晚上10點幾11點先睡, 上午就九點多起身, 到放學返黎, 5點睡到七點左右, 係叫佢先起身, 其實, 我唔想叫, 不過, 婆婆要佢食飯, 怕佢睡得多, 晚上唔肯睡.
上星期既easter, 就可以下午睡過飽, 大約三小時, 不過, 由於佢都慣左要晚上10時多睡, 所以都由得佢, 上午就照樣九時起來, 如果要返上午班就煩少少, 不過, 好彩係樓下返學, 八點半起身都ok.

下午班既唔好處係無咩時間參加課外活動, Odo只係其中一日weekday放學去合唱團, 果日就無午睡.
會慘d, 不過佢鐘意返, 一日都可以啦.
男仔係睡得多d, 女仔少d, 妹妹都係晚上十點睡, 但八點一定起身, 午睡都係個半至兩個鐘, 可能女仔用體力較少.
其實, 上下午都可行既, 下午父母就可以多少少時間同小朋友玩. 而上午, 小朋友就可以參加多d興趣班.

原帖由 zzerong626 於 09-4-16 13:36 發表
如題.
想問下大家,究竟你地的大B夠不夠每日10小時連續睡眠時間?
午覺唔算!
究竟點先算夠訓呢？自然醒？全日連午睡計？

由於我工作關係, 呢排更甚, 每晚要10-12pm才收工, 回到家, 有時好彩10點回到家, 又要食晚飯, 又要沖 ...

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tammy104

積分: 2005

15^#

發表於 09-4-23 16:37 |只看該作者

Zero and Veronmac,
多謝你哋嘅意見, 我諗都去consult吓其他醫生,
veronmac可唔可以pm你睇開個醫生資料俾我呀!!thanks!!

原帖由 zzerong626 於 09-4-21 12:57 發表
Hi Tammy
好同意Veronmac 的睇法, 天諾唔好長期食藥, 依家有好多小朋友都有鼻敏感, 可能天諾都係, 我就睇中醫, 會好快d, 睇開卦, 不如你轉睇專科!

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積分: 2736

16^#

發表於 09-4-23 20:33 |只看該作者

Jerrymama

你幾時講野都一針見血。
你同我老公的意見一樣，不過我比多幾個月時間大家調節，到現在的結果係大人的生活節奏係由公司決定！

無計啦！

我又問過校長，原來睡眠時間何以足夠？
原來有兩派：
１. 連繼10小時才是足夠，午睡另計
２. 加埋全日的睡眠時間有10-13小時已經足夠。

因為前陣子有報章報導，香港有睡眠不足的小童非常多。