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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 抑鬱症……

自由講場今日: 214|主題: 1303616

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抑鬱症…… [複製鏈接]

12 3

曈曈媽咪

男爵府

積分: 5525

1^#

發表於 18-12-2 23:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我無諗過自己會有抑鬱，以前唔了解，會覺得係放唔開，思想問題，
到實實在在自己抑鬱，就知道唔係果回事……
我本身算係放得開既人，比較理性……同時抑鬱令我情緒失控，
並不是因為D咩野原因，其實可能好小事，（自己都知小事）
但就控制唔到情緒，好似開左水喉咁，將唔開心既情緒放大100倍
（不能自控），其實每每出現呢個情況，我都有試過叫自己放鬆些，
但原來係唔得架……只有不停喊先可以舒緩到少許，
個心就好想講俾人知，點樣點樣，但另一方面又唔想開口，
唔想同人講野……
我知抑鬱就如個腦患上感冒，其他人睇唔出，有苦自己知……

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曈曈媽咪

男爵府

積分: 5525

2^#

發表於 18-12-2 23:12 |只看該作者

回覆樓主:

人地就算想幫你，亦幫唔到D咩，幫到呢一刻，幫唔到下一刻，
最終都係要靠自己……
有時都唔知自己咩事要咁唔開心……
知道自己係抑鬱發作，但又無從入手……呢個就係抑鬱既無助感

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sssssssss

男爵府

積分: 9857

3^#

發表於 18-12-2 23:15 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-2 23:12
人地就算想幫你，亦幫唔到D咩，幫到呢一刻，幫唔到下一刻，
最終都係要靠自己……
有時都唔知自己咩事要咁 ...

明白你，加油啊

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CMMANDY

公爵府

積分: 27383

牛年勳章

4^#

發表於 18-12-2 23:15 |只看該作者

大多係對事定對人，會吾會做多d 自己喜愛的事，令自己開心d, 例如聽歌，食香蕉，做下facial, 揼骨等等，總之就盡量令自己在輕鬆，舒服的狀態，吾比較同將生活節奏放慢，行也慢d, 同自己講，學享受，不做心急人

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~Exit~

大宅

積分: 4631

5^#

發表於 18-12-2 23:16 |只看該作者

回覆樓主:

你有冇尋求協助，例如睇情緒科，精神科？
唔係話睇開啲就得，要有個信賴而又肯聽既人呻下都好啲！

或做下你鐘意既野分散注意力，想喊就喊出黎。
話睇開啲，其實冇用，睇得開就唔會有抑鬱啦。

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Ashleycorina

珍珠宮

積分: 39838

王國教室勳章

6^#

發表於 18-12-2 23:19 |只看該作者

係個腦有事，唔係你夠唔夠想得開，一定要有專業人士幫你呀！
呢度好多人可以同你分享㗎。
我由細到大都好開心好樂觀仲幾好彩，但我都試過，個對比大到，我問自己點解會有呢一日點解會衰到咁。最後，醫返好就得，所以我更加希望你知道會有呢一日，係唔容易，但要記住你生活下去就會有希望

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0526

禁止訪問

積分: 7163

7^#

發表於 18-12-2 23:21 |只看該作者

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已刪除用戶

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積分: 194079

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

8^#

發表於 18-12-2 23:23 |只看該作者

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奶茶喱哩

男爵府

積分: 9456

9^#

發表於 18-12-2 23:27 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-2 23:06
我無諗過自己會有抑鬱，以前唔了解，會覺得係放唔開，思想問題，
到實實在在自己抑鬱，就知道唔係果回事… ...

我見你陀緊b, 係咪咁樣影響你情緒呀？

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TONG423

子爵府

積分: 10023

10^#

發表於 18-12-2 23:28 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-2 23:06
我無諗過自己會有抑鬱，以前唔了解，會覺得係放唔開，思想問題，
到實實在在自己抑鬱，就知道唔係果回事… ...

Yes ,我係

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曈曈媽咪

男爵府

積分: 5525

11^#

發表於 18-12-2 23:57 |只看該作者

CMMANDY 發表於 18-12-2 23:15
大多係對事定對人，會吾會做多d 自己喜愛的事，令自己開心d, 例如聽歌，食香蕉，做下facial, 揼骨等等，總 ...

對事對人既都有，試過睇電視開心得滯無端端就喊，仲喊得好慘，
連自己都覺得自己傻左，至於做喜愛既事……有架，但好多時都提唔起動力去做，人地唔知就會覺得懶到咩咁，日日都只想攤係床度，有時連電話都唔想㩒……

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曈曈媽咪

男爵府

積分: 5525

12^#

發表於 18-12-2 23:59 |只看該作者

~Exit~ 發表於 18-12-2 23:16
你有冇尋求協助，例如睇情緒科，精神科？
唔係話睇開啲就得，要有個信賴而又肯聽既人呻下都好啲！

有呀～健康院姑娘有跟進緊，亦有社工跟緊，
姑娘話我，比較理性，相對發作起上黎，情緒會比較矛盾
都唔知係好定唔好……（好既係起碼唔會自殘）

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曈曈媽咪

男爵府

積分: 5525

13^#

發表於 18-12-3 00:01 |只看該作者

Ashleycorina 發表於 18-12-2 23:19
係個腦有事，唔係你夠唔夠想得開，一定要有專業人士幫你呀！
呢度好多人可以同你分享㗎。
我由細到大都好開 ...

係～我係一個好多正能量既人，所以對比實真係大到呢～
喊緊仲好清晰咁分析問題，但就不停喊

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曈曈媽咪

男爵府

積分: 5525

14^#

發表於 18-12-3 00:04 |只看該作者

小傑媽媽發表於 18-12-2 23:23
你好似講緊我咁其他人唔會明白我哋既感受，同人講唔單止得唔到關心，仲會話你發放負能量影响埋其 ...

未有抑鬱時，我都會叫人正能量多些，但到自己時，
我發現同諗野係無咩關係，主要係控制唔到情緒……

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曈曈媽咪

男爵府

積分: 5525

15^#

發表於 18-12-3 00:06 |只看該作者

奶茶喱哩發表於 18-12-2 23:27
我見你陀緊b, 係咪咁樣影響你情緒呀？

係呀～姑娘話都有關係架～

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 194079

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16^#

發表於 18-12-3 00:07 |只看該作者

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zukiyahoo

大宅

積分: 2686

17^#

發表於 18-12-3 00:07 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-2 23:06
我無諗過自己會有抑鬱，以前唔了解，會覺得係放唔開，思想問題，
到實實在在自己抑鬱，就知道唔係果回事… ...

https://youtu.be/FzlYsEbOxWk

好鐘意聽下余德淳博士講野。得閒都聽下，佢講野唔悶，仲好風趣。

要搵醫生診治呀。積極面對，加油呀。

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livewiflove

大宅

積分: 3338

18^#

發表於 18-12-3 00:18 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-2 23:06
我無諗過自己會有抑鬱，以前唔了解，會覺得係放唔開，思想問題，
到實實在在自己抑鬱，就知道唔係果回事… ...

本帖最後由 livewiflove 於 18-12-3 00:19 編輯

嗰種明知無乜大不了，但又完全不自控的感覺一定令樓主好難受。樓主唔開心，為自己加唔到油，覺得睇咩都係灰色，成日有團負思想跟住自己，對嗎？

放心，你不是獨自一個的，這是一個好多人都有機會有既病，事實係普遍到好似傷風咳咁。

明白樓主唔開心緊時會想收埋自己，連同任何人分享唔開心都唔想，講都唔想講。但樓主試下留意下，係勁唔開心時，會在一段時間後有少少無咁唔開心，跟住先到下一個勁唔開心既情緒。樓主試下係呢個中間位幫幫自己，再行前一步搵下專業人士幫。呢d情緒找朋友講亦唔會好得幾多，係個腦仔感冒了。情況就好似感冒要睇醫生，係會好返的。