cablecabletv 發表於 19-1-27 12:44
題外話,請問你點減?
用了半年時間減了40磅,我無做運動只是忍口,我份工一至五要出外工作,戒澱粉食物,如麵包丶粉麵丶飯丶甜食丶奶制品,生果食少量因高果糖,主要食菜丶肉類丶海鮮,開頭只見磅數輕了,但不知瘦咗邊度?我肥到161磅,肚腩好大,戒口後第3個月開始見成效,身形明顯修身,我呢半年早餐大x樂丶大x活丶美x,食雞扒丶洽雙蛋丶走多士飲熱檸茶走糖,如果中午多數幫襯大x樂食菜胆雞走飯,要中湯或熱檸茶,如我無食中午我就會食下午茶,大x樂雞脾熱檸茶,大x活食雞脾碗仔翅餐,又或者到OK便利店食燒雞沙律菜,呢d只是我個人只供各位參考,未必正確!
大帽山下某條村落黃色的小屋,住有羊爸爸ammy、羊媽媽sandy、羊哥哥reego、羊細佬ricky!