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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人有陰虛火旺問題

自由講場今日: 887|主題: 1302314

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積分: 13438

1^#

發表於 19-1-31 14:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:06 編輯

即很易上火，陰份不足，不可早起，晚睡，失眠，日日眼訓

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青衣為食妹

男爵府

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2^#

發表於 19-1-31 15:41 |只看該作者

vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火，陰份不足，不可早起，晚睡，失眠，日日眼訓

我就係咁囉

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3^#

發表於 19-1-31 15:44 |只看該作者

回覆樓主:

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ninachu

侯爵府

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4^#

發表於 19-1-31 15:48 |只看該作者

vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火，陰份不足，不可早起，晚睡，失眠，日日眼訓

到，講中

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vta137

子爵府

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5^#

發表於 19-1-31 15:50 |只看該作者

青衣為食妹發表於 19-1-31 15:41
我就係咁囉

本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:53 編輯

我起碼要9點起，試過每日7點半起身返工，係咁出白髮，脫髮，塊面紅，起粒粒
出街食飯都上火

太多燈係我頭頂，都會很倦個人，不可睇得多電腦

連工作環境都要揀

黃燈唔得

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Jela

大宅

積分: 1231

6^#

發表於 19-1-31 16:13 |只看該作者

試吓食石斛喇，有幫助架

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青衣為食妹

男爵府

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7^#

發表於 19-1-31 16:45 |只看該作者

vta137 發表於 19-1-31 15:50
本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:53 編輯

我起碼要9點起，試過每日7點半起身返工，係咁出白髮，脫髮， ...

咁好惨喎，連燈泡顏色對你都有傷害

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starrymama

珍珠宮

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8^#

發表於 19-1-31 16:48 |只看該作者

我諗我都係

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09daisydaisy

男爵府

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9^#

發表於 19-1-31 16:52 |只看該作者

vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火，陰份不足，不可早起，晚睡，失眠，日日眼訓

本帖最後由 09daisydaisy 於 19-1-31 16:53 編輯

去濕補脾胃
維生素b6

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青衣為食妹

男爵府

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10^#

發表於 19-1-31 16:53 |只看該作者

vta137 發表於 19-1-31 15:50
本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:53 編輯

我起碼要9點起，試過每日7點半起身返工，係咁出白髮，脫髮， ...

本帖最後由青衣為食妹於 19-1-31 16:55 編輯

我近排周身痕，好似出風癩，好難頂

唔知係咪濕嘅原故呢。

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~小肥豬~

大宅

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畀面勳章

11^#

發表於 19-1-31 17:16 |只看該作者

vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火，陰份不足，不可早起，晚睡，失眠，日日眼訓

買左桑椹汁飲補腎陰，有人飲左1星期失眠好大改善。
1日飲半支，飲多左會肚柯消化唔到。開封二日內要飲晒，好易壞。

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vta137

子爵府

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12^#

發表於 19-1-31 17:29 |只看該作者

青衣為食妹發表於 19-1-31 16:45
咁好惨喎，連燈泡顏色對你都有傷害

本帖最後由 vta137 於 19-1-31 17:32 編輯

只係用神消耗我啲陰，傷肝

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vta137

子爵府

積分: 13438

13^#

發表於 19-1-31 17:31 |只看該作者

~小肥豬~ 發表於 19-1-31 17:16
買左桑椹汁飲補腎陰，有人飲左1星期失眠好大改善。
1日飲半支，飲多左會肚柯消化唔到。開封二日內要飲晒， ...

點過類似，唔得

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snoopyiu

伯爵府

積分: 19203

14^#

發表於 19-1-31 17:34 |只看該作者

回覆樓主:

我都係呀，有咩焗茶或食療介紹？

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vlnz

侯爵府

積分: 23565

15^#

發表於 19-1-31 18:06 |只看該作者

vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火，陰份不足，不可早起，晚睡，失眠，日日眼訓

我係咁呀, 有咩方法解決呢?

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Esther_Rachel

大宅

積分: 4611

16^#

發表於 19-3-25 00:46 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Esther_Rachel 於 19-3-25 01:05 編輯

我都係陰虛火旺，靠食療大約兩年，好多了，現在食得瞓得去得。以前瞓覺會流汗成身濕要換衫才可再睡，半夜會感口干要飲水，咀邊下巴常生暗瘡。而家都不會了，還有很多改善，大家要努力呀。

我每天的食物，給大家參考，大家可按自己體質調節：
水果蔬菜沙律，材料有：沙律菜，蘋果，旦，藜麥，粟米。
黑豆漿（補腎陰）
花期參麥冬石斛煲的涼茶
五青汁
火龍果
（以上每天都吃）

其他滋陰水果（啤梨，山竹，水蜜桃）
偶爾dun燕窩、蜜糖水等
好重要的湯
沙蔘玉竹麥冬蓮子百合加蘋果紅羅白瘦肉煲的湯，對陰虛火旺超好。

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Esther_Rachel

大宅

積分: 4611

17^#

發表於 19-3-25 00:47 |只看該作者

有此病症時不可在熱天戶外運動，不可出大汗，所以當時我只做室內有冷氣的地方做不太劇烈的運動，如跳舞和伸展。亦不可焗桑拿。

開始時好像沒有什麼效果，但慢慢地感覺身體變好了，先是晚上不再流汗，一覺睡天光，身體越來越強壯，現在可以跑步行山，精神奕奕，面色也好多了，很感恩，大家要努力。

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cbeyond

珊瑚宮

積分: 112370

18^#

發表於 19-3-25 00:54 |只看該作者

Esther_Rachel 發表於 19-3-25 00:46
我都係陰虛火旺，靠食療大約兩年，好多了，現在食得瞓得去得。以前瞓覺會流汗成身濕要換衫才可再睡，半夜會 ...

唔係每個人都啱。
沙律生冷野, 花期參麥冬涼, 五青汁寒涼, 火龍果都係。
燕窩已經現代人都少食。
咁食法, 啱就ok, 唔係, 身體會更差。

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Esther_Rachel

大宅

積分: 4611

19^#

發表於 19-3-25 01:04 |只看該作者

cbeyond 發表於 19-3-25 00:54
唔係每個人都啱。
沙律生冷野, 花期參麥冬涼, 五青汁寒涼, 火龍果都係。
燕窩已經現代人都少食。

本帖最後由 Esther_Rachel 於 19-3-25 01:06 編輯

我都知，但對我好work，可能因為我真係好火，大家參考好了，自己調節，食療嘅嘢，試一兩次唔會出大事的，我自己都試過好多唔work嘅，例如六味地黃丸，知柏地黃丸，柯膠。。。等等，對我無用，當然其他人可能有用。但我一直堅持，找都適合自己的食療，大家都為此病辛苦，醫好係一件幸褔的事，大家加油。
我打出自己經驗只為分享，希望幫到其他人。

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