懷孕前後

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洋房

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21#
發表於 19-5-22 22:10 |只看該作者
cheers_iris 發表於 19-5-22 19:07
我都係買咗呢隻!

其實你覺得咁樣食夠唔夠飽?

我覺得夠飽,我8:30左右吃早餐,10:30至11點左右吃半個橙或者一盒低脂低糖高鈣牛奶+一包soda 餅,然後13:00吃lunch,大半碗飯+少量肉+大量菜,吃完飯行半個鐘。下午4點左右就飲一盒奶或者生果+果半塊麵包,夜晚就飲菜湯2-3碗,大半碗飯+少量肉+大量菜。吃完立刻行公園一個鐘。夜晚11點左右吃一小杯乳酪,如果餓就+一包soda 餅。我暫時咁樣吃,下次去產檢睇睇BB發育情況,如果重得少左好似要同返廣華講返,之後距會叫我地改一改餐單。


男爵府

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22#
發表於 19-5-23 06:40 |只看該作者
Jennysktsui 發表於 19-5-22 22:10
我覺得夠飽,我8:30左右吃早餐,10:30至11點左右吃半個橙或者一盒低脂低糖高鈣牛奶+一包soda 餅,然後13:0 ...

好清楚,多謝你呀


大宅

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23#
發表於 19-5-23 20:41 |只看該作者
cheers_iris 發表於 19-5-20 11:54
回覆 肥虎虎 的帖子

佢星期4叫我去聽個talk

胰島素分泌失調,唔一定關肥瘦事,有可能遺傳基因問題。要好好聽姑娘話,控制好血糖,生個健康既bb!祝福


男爵府

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24#
發表於 19-5-23 20:50 |只看該作者
anperbaby 發表於 19-5-23 20:41
胰島素分泌失調,唔一定關肥瘦事,有可能遺傳基因問題。要好好聽姑娘話,控制好血糖,生個健康既bb!祝福: ...

多謝你


大宅

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25#
發表於 19-5-24 06:01 |只看該作者
cheers_iris 發表於 19-5-20 11:54
回覆 肥虎虎 的帖子

佢星期4叫我去聽個talk

殿粉質。
飯最多1平碗,出街半碟。
麵包,粉麵,薯仔,蘿蔔都係殿粉質。
菜肉任食無事 但盡唔要汁,因為汁既獻就係落麵粉即殿粉質。


別墅

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26#
發表於 19-5-29 15:21 |只看該作者
Jennysktsui 發表於 19-5-22 22:10
我覺得夠飽,我8:30左右吃早餐,10:30至11點左右吃半個橙或者一盒低脂低糖高鈣牛奶+一包soda 餅,然後13:0 ...
謝謝, 好詳細, 剛收到電話中左...
下個月入院...


洋房

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27#
發表於 19-5-29 15:23 |只看該作者
WinnieYeung0602 發表於 19-5-29 15:21
謝謝, 好詳細, 剛收到電話中左...
下個月入院...

記得吃完飯要多D走動啊,唔好坐,我宜家吃完飯都會散步40-60分鐘,有助降血糖。


別墅

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28#
發表於 19-5-29 17:05 |只看該作者
Jennysktsui 發表於 19-5-29 15:23
記得吃完飯要多D走動啊,唔好坐,我宜家吃完飯都會散步40-60分鐘,有助降血糖。
...
返工時間難D...
夜晚會儘量~


大宅

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29#
發表於 19-5-30 15:46 |只看該作者
回覆 cheers_iris 的帖子

請問你check 完點流程?我是空腹不合格


大宅

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30#
發表於 19-5-30 16:01 |只看該作者
回覆 cheers_iris 的帖子

請問有無餐單?


別墅

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31#
發表於 19-5-30 18:14 |只看該作者
肥虎虎 發表於 19-5-20 11:35
本帖最後由 肥虎虎 於 19-5-20 11:36 編輯

飲得糖水都應該上產前病房

我想問check到唔合格係咪一定要打胰島素針?定係多數只需控制飲食同做運動可以控制?我本身肥底,都驚會中,宜家8wks幾控制飲食有無用架?


男爵府

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32#
發表於 19-5-30 18:16 |只看該作者
sixe4886 發表於 19-5-30 18:14
我想問check到唔合格係咪一定要打胰島素針?定係多數只需控制飲食同做運動可以控制?我本身肥底,都驚會中 ...

中糖尿同肥瘦無關
控制飲食+運動幾時都有用的
係飲食+運動做妥都超過某個數先要打胰島素
唔駛太過於擔心


別墅

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33#
發表於 19-5-30 18:19 |只看該作者
肥虎虎 發表於 19-5-30 18:16
中糖尿同肥瘦無關
控制飲食+運動幾時都有用的
係飲食+運動做妥都超過某個數先要打胰島素

因為而加未到12wks,唔敢做運動,成日瞓床,好彩有控制飲食,無咩肥到,但因為媽咪有糖尿病,驚自己容易中


男爵府

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34#
發表於 19-5-30 18:20 |只看該作者
sixe4886 發表於 19-5-30 18:19
因為而加未到12wks,唔敢做運動,成日瞓床,好彩有控制飲食,無咩肥到,但因為媽咪有糖尿病,驚自己容易中 ...

有家族史既都容易中
運動其實係指餐後散步30 分鐘
你咩事要瞓床?


別墅

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35#
發表於 19-5-30 18:27 |只看該作者
肥虎虎 發表於 19-5-30 18:20
有家族史既都容易中
運動其實係指餐後散步30 分鐘
你咩事要瞓床?

我無事架,只係驚唔穩所以成日瞓喺張床度,唔敢做咩運動
姐係妊娠糖尿要中就中,無得預防我本身都有控制飲食,因為都算幾開胃


男爵府

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36#
發表於 19-5-30 18:29 |只看該作者
sixe4886 發表於 19-5-30 18:27
我無事架,只係驚唔穩所以成日瞓喺張床度,唔敢做咩運動
姐係妊娠糖尿要中就中,無得預防我本身都有 ...

無事就好,時不時瞓下坐下行下都好
初期會特別易攰d ~ 飲食方面注意下
初期有d 食物要留意多
祝好孕


別墅

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37#
發表於 19-5-30 18:52 |只看該作者
想問大家入左院之後係米要每日自己檢查血糖?一日係米要吉3次手指?

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