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23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


21#
發表於 19-6-5 20:06 |只看該作者
二世龜 發表於 19-6-5 19:30
點解咁快退化既

我都唔知呀！可能本身鈣唔夠掛，太肥又唔算，160高/125磅！運動少做，不過我好鍾意行路
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23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


22#
發表於 19-6-5 20:07 |只看該作者
bellabella_oh 發表於 19-6-5 19:42
葡萄糖胺 supplement 要有黃薑素成分先吸收

記低先，有沒有介紹？
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23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


23#
發表於 19-6-5 20:08 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 19-6-5 19:43
食牛油果啦，一星期4個。

請問食幾耐先有效？
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ricecooking


水晶宮

積分: 55141


24#
發表於 19-6-5 20:42 |只看該作者
木土土 發表於 19-6-5 20:03
但我有兩個朋友食咗葡萄糖胺，就痛變唔痛，以後無食都無痛番

我阿媽都是咁，食左2，3個月就無事

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ricecooking


水晶宮

積分: 55141


25#
發表於 19-6-5 20:44 |只看該作者
李豆豆 發表於 19-6-5 19:07
我膝頭成日噠噠聲，係咪開始退化喇

me2, 間中痛，樓主的內側痛是持續還是間中呢？
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23肥媽媽


男爵府

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醒目開學勳章


26#
發表於 19-6-5 20:49 |只看該作者
ricecooking 發表於 19-6-5 20:44
me2, 間中痛，樓主的內側痛是持續還是間中呢？

每行一步都痛
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Babyeddie


子爵府

積分: 13054

環保接龍勳章 大廚勳章


27#
發表於 19-6-5 20:50 |只看該作者
食牛油果(emoji)
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木土土


琥珀宮

積分: 158716


28#
發表於 19-6-5 20:57 |只看該作者
ricecooking 發表於 19-6-5 20:42
我阿媽都是咁，食左2，3個月就無事

所以我唔general 一句就話食葡萄糖胺無用晒錢，我朋友仲係醫生叫佢食。
只係每人情況及效用唔同
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李豆豆


珊瑚宮

積分: 108060

2024年龍年勳章


29#
發表於 19-6-5 20:59 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 19:11
我就係咁加內側痛去照！醫生話有聲加痛就要留意！不過我照出黎係外側蝕
...

我淨係有聲冇痛，都驚驚地
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WingKanMa


大宅

積分: 4883


30#
發表於 19-6-5 21:09 |只看該作者
我食維固力，食左已經好多年，我剛剛照過x光話有退化，大約中度，但我覺得以我體重只有這個程度的退化它真正要記一功。提外話，如要在政府換膝關節，要排96個月，真是破左都未輪到(emoji)
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 22796


31#
發表於 19-6-5 21:12 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 20:08
請問食幾耐先有效？

好似都好快見效。
我無膝痛，但牛油果已被證實有效醫膝頭痛，歐洲亦已有健康產品出售。
不過，食一只只嘅牛油果都有用。
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董太


複式洋房

積分: 110


32#
發表於 19-6-5 21:18 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 18:32
睇左mri報告，話軟骨有白點,有水囊，醫生話開始退化，依家開始物理治療練四頭肌！有沒有人打透明質酸去減慢 ...

我有食街邊買的即磨黑芝麻，食左2星期左右就感覺落樓梯無咁痛，我依家食左2瓶，膝頭已經無痛了
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23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


33#
發表於 19-6-5 21:18 |只看該作者
WingKanMa 發表於 19-6-5 21:09
我食維固力，食左已經好多年，我剛剛照過x光話有退化，大約中度，但我覺得以我體重只有這個程度的退化它真 ...

係咪幾多歲都可以排政府換？因為私家太貴喇！我x ray係睇唔到啲退化，我見mri寫軟骨軟化
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maymay220hk


珍珠宮

積分: 49889

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


34#
發表於 19-6-5 21:25 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 20:49
每行一步都痛

好惨、e生仲有咩建議？宜家加強肌肉保持關節重可行
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fatfat0423


大宅

積分: 3479


35#
發表於 19-6-5 21:35 |只看該作者
葡萄糖胺要食夠某一個份量先至有用，否則晒料
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333s


象牙宮

積分: 211448


36#
發表於 19-6-5 21:41 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 18:32
睇左mri報告，話軟骨有白點,有水囊，醫生話開始退化，依家開始物理治療練四頭肌！有沒有人打透明質酸去減慢 ...


物理治療練四頭肌！

是不上身過重? 。 要考慮減磅。
減輕 膝關節 負旦。


我跟膜炎, BMI 24, 有 regular 運動。 醫生說, 減磅是必需的。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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ricecooking


水晶宮

積分: 55141


37#
發表於 19-6-5 22:13 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 20:49
每行一步都痛

都幾嚴重，你覺得自己有無咩習慣引致退化? 如姿勢錯左，少做運動，遺傳?我都間中痛，同每郁一次膝蓋都有聲，食左一排 葡萄糖胺軟骨素，痛有改善但都是有聲。停食後行得多又間中痛返
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23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


38#
發表於 19-6-5 22:37 |只看該作者
ricecooking 發表於 19-6-5 22:13
都幾嚴重，你覺得自己有無咩習慣引致退化? 如姿勢錯左，少做運動，遺傳?我都間中痛，同每郁一次膝蓋都有聲 ...

我覺得係我行路行得唔好，做物理治療時要問清楚，咁大過先再學行路
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23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


39#
發表於 19-6-5 22:38 |只看該作者
333s 發表於 19-6-5 21:41
物理治療練四頭肌！

是不上身過重? 。 要考慮減磅。

我上身完全無事業線，bmi 22.幾，可能真係肥左啲
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9999金


男爵府

積分: 9122


40#
發表於 19-6-5 22:42 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 18:48
我都有蝕呀！我食緊張繼聰嗰隻加桂格關節奶粉，但都感覺唔到效果！你有沒有痛？有沒有做物理治療？
...

你一開始時醫生有無試左藥先?你睇醫生佢點講，我應該同你一樣，30歲，醫生話絕對同年齡無關，一開始我係物理治療先，之後再睇醫生佢開藥同軟骨藥比我，其實你咁情況我建議你唔好再用咁多，仲有每人情況唔同，運動都係，你都係問下醫生先
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