自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
34567

尾頁
   103
李豆豆


珊瑚宮

積分: 108060

2024年龍年勳章


101#
發表於 19-6-8 23:29 |只看該作者
Lamlamfong 發表於 19-6-8 22:36
我又係呀, 但我又唔覺話痛喎, 但有時轉一轉身身膝頭哥就啪一聲, 唔知係咪姿勢唔好
...

我都係咁呀，轉身、蹲低都會有聲
私人傳訊

李豆豆


珊瑚宮

積分: 108060

2024年龍年勳章


102#
發表於 19-6-8 23:30 |只看該作者
bearbb5 發表於 19-6-8 21:29
我由小學已經係咁，你搞到我都有點驚

小學咁唔會係退化卦？
小學到依家一定都係？
私人傳訊

pigmei


子爵府

積分: 11718


103#
發表於 19-6-10 09:37 |只看該作者
ricecooking 發表於 19-6-7 10:24
點解要介食牛羊蝦呢？

我睇開的跌打及中醫師都話我知這些對骨及關節不太好,可以吃但不要多
私人傳訊

ahpoo


珍珠宮

積分: 42285


104#
發表於 19-6-25 09:04 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 18:32
睇左mri報告，話軟骨有白點,有水囊，醫生話開始退化，依家開始物理治療練四頭肌！有沒有人打透明質酸去減慢 ...

jm可以分享下你睇醫生check呢d用左幾錢？我都有膝蓋聲同上落樓梯痛，就到40，可能都要睇下

私人傳訊

maymay220hk


珍珠宮

積分: 49889

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


105#
發表於 19-6-25 09:11 |只看該作者
happymama2009 發表於 19-6-6 09:04
樓主，想請問你行路行得多，係唔係成因？

我都係好少做運動，但好鍾意行路，幾乎日日都唔搭車行半個鐘甚 ...

行路行得都會系成因、如果本身肌肉量吾夠、行得多路都會磨蝕、同埋香港人小晒太陽、小吸收維他命D、 普遍係因為生活習慣、 飲食習慣
私人傳訊

pigmei


子爵府

積分: 11718


106#
發表於 19-6-25 09:20 |只看該作者
kiko_mami 發表於 19-6-5 23:15
我27已經有膝關節退化，x-ray 睇到磨到白左，腳爭都係 成日痛到丫媽都唔認得
有人介紹 ...

腳爭剌痛有機會係生左骨剌,GUM後生就關節痛真係要做D野..介平底及高跟鞋,買對AIR鞋著,一定要每日做腳的肌肉訓練,不要提重野,不要跑步,介酸辣,牛蝦蟹等盡量少吃...不過我明白現代人很難做到,盡量吧
私人傳訊

熊貓小姐


男爵府

積分: 5743


107#
發表於 19-6-25 09:36 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 熊貓小姐 於 19-6-25 10:27 編輯

好多人寧願俾錢食呢樣個樣，都唔會花錢俾人教做重訓，要加強肌肉才是法門，練squat ,你咁後生，情況咁嚴重，唔好好似d人睇coffee就當學識，搵個教練教
* 我無介紹
私人傳訊

23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


108#
發表於 19-6-25 13:52 |只看該作者
donald63 發表於 19-6-8 21:11
回覆 23肥媽媽 的帖子

請問你係邊度做物理治療?

旺角呀
私人傳訊

23肥媽媽


男爵府

積分: 9308

醒目開學勳章


109#
發表於 19-6-25 14:05 |只看該作者
ahpoo 發表於 19-6-25 09:04
jm可以分享下你睇醫生check呢d用左幾錢？我都有膝蓋聲同上落樓梯痛，就到40，可能都要睇下
...

其實照張x光都睇到，我已經確診左退化關節，內側啫喱已經好少，醫生話可以先打透明質酸，我就先去物理治療，打左2次衝擊波好好多，但之後都係決定去游水，一來物理治療太貴，二來呢啲先治本！不過長遠黎講醫生都話會要換關節，因為我太後生喇！
私人傳訊

nana0112


別墅

積分: 575


110#
發表於 19-6-25 15:00 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 19-6-5 18:32
睇左mri報告，話軟骨有白點,有水囊，醫生話開始退化，依家開始物理治療練四頭肌！有沒有人打透明質酸去減慢 ...

係咪睇骨科？MRI要做幾錢呀？
私人傳訊

IloveJJ


禁止訪問

積分: 61348


111#
發表於 19-6-25 15:28 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

kiko_mami


水晶宮

積分: 51808

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


112#
發表於 19-6-26 17:38 |只看該作者
pigmei 發表於 19-6-25 09:20
腳爭剌痛有機會係生左骨剌,GUM後生就關節痛真係要做D野..介平底及高跟鞋,買對AIR鞋著,一定要每日做腳的肌 ...

照左冇骨刺，已經日日着air底波鞋，我減左重就冇痛啦

點評

pigmei    發表於 19-6-27 10:14
感激遇上你~
私人傳訊

ada730811


禁止訪問

積分: 118


113#
發表於 19-7-4 00:12 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

ada730811


禁止訪問

積分: 118


114#
發表於 19-7-4 00:13 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

ada730811


禁止訪問

積分: 118


115#
發表於 19-7-4 00:14 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

ada730811


禁止訪問

積分: 118


116#
發表於 19-7-4 00:15 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

chansfamilymum


禁止訪問

積分: 233


117#
發表於 19-7-7 00:57 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

chansfamilymum


禁止訪問

積分: 233


118#
發表於 19-7-7 00:58 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

chansfamilymum


禁止訪問

積分: 233


119#
發表於 19-7-7 00:59 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

chansfamilymum


禁止訪問

積分: 233


120#
發表於 19-7-7 00:59 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊


首頁
34567

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見