不論人類豬流感或是一般流感，預防的最佳辦法，還是要注意個人衞生，並增強自己的抵抗力及免疫力，令身體機能保持最佳狀態，足以抵禦病毒入侵。有中醫師表示，可服用黃芪牛骨湯，有助補氣補血。
註冊中醫師任立新表示，中醫養生講究陰陽平衡，所謂「正氣存內，邪不可干」，「正氣」是指人體自身的抵抗力及免疫力，邪氣則是疾病或細菌的感染，正氣虛自然易被邪氣入侵。
機能夠強 抗疫關鍵
換言之，面對新型或既有的流感，身體的防疫機能是否夠強，就是應付今次病害風險的關鍵。
任醫師建議，三款食療湯水對提升人體免疫力很有幫助。可服黃芪牛骨湯，此湯適合任何人，亦可服黨參烏雞湯和狗脊豬骨湯。同時，適當的運動及充足的休息，亦有助提高抵抗力。
(中醫師談抗疫方法之五)
黨參烏雞湯
材料：黨參五錢、天冬、麥冬各三錢、女貞子一兩、旱蓮草五錢、烏雞一隻。 製法：把材料洗淨同放煲內，8碗水煲存兩碗，早、晚飲用。 功效：滋陰補氣血，加強免疫力
狗脊豬骨湯
材料：巴戟三錢、杜仲三錢、桑寄生五錢、淮山五錢、狗脊五錢、豬骨2斤。 製法：將所有材料洗淨後同放煲內，清水10碗煲存兩碗。 功效：補腎強筋健骨、增強抵抗力
黃芪牛骨湯
材料：枸杞子五錢、黃芪三錢、牛骨一斤、番茄、薯仔、豆腐適量 製法：將所有材料洗淨放入煲內，水滾後轉慢火煲三小時，加鹽即可飲用。 功效：補氣補血，增強人體免疫力
請大家和睦發表及討論,尊重自己，尊重別人,但要嘈交,無理取鬧,恕難奉陪 ~~
發表於 
返回列表
