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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每天運動半小時(迷思)

自由講場今日: 375|主題: 1300522

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查看: 2272 | 回覆: 8

每天運動半小時(迷思) [複製鏈接]

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畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

1^#

發表於 19-9-17 22:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

每日抽半小時真係好難，湊數可以嗎？斷估好過嘜都唔做呱？

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積分: 34076

2^#

發表於 19-9-17 22:45 |只看該作者

回覆樓主:

講得啱好過咩都唔做

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3^#

發表於 19-9-17 22:48 |只看該作者

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積分: 33513

熱血勳章好媽媽勳章

4^#

發表於 19-9-17 22:58 |只看該作者

真係唔能夠連續半小時的話，就多做伸展運動

點評

發表於 19-9-18 10:36

請勿打招呼～

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2024年龍年勳章牛年勳章

5^#

發表於 19-9-17 22:59 |只看該作者

pillarfung 發表於 19-9-17 22:48
持續運動半個鐘先至會有效，分開做合計湊數冇功效不特止，仲會越做越肥。
...

吓？越做越肥，點解既？

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積分: 741

6^#

發表於 19-9-18 21:22 |只看該作者

lina9316 發表於 19-9-17 22:59
吓？越做越肥，點解既？

想知×2

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積分: 33804

7^#

發表於 19-9-18 21:33 |只看該作者

回覆樓主:

只要有動下就OK，之前睇電視有講就算分幾次，每次做10分鐘左右嘅伸展運動( office都做得個d),其實都有效，唔一定要限死半個鐘做曬，亦唔一定要做到出曬汗

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積分: 33804

8^#

發表於 19-9-18 21:34 |只看該作者

pillarfung 發表於 19-9-17 22:48
持續運動半個鐘先至會有效，分開做合計湊數冇功效不特止，仲會越做越肥。
...

每日運動半個鐘其實唔係為減肥，只係想你有d運動，想減肥恐怕半個鐘是不夠的

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積分: 25886

9^#

發表於 19-9-18 23:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mymarigold 於 19-9-18 23:46 編輯

最近我每日跳繩，跟下面條link跳，每次十分鐘，兩個禮拜瘦咗三磅
https://youtu.be/1BZM2Vre5oc

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