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大宅
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子爵府
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1998Ruby1998 發表於 20-3-6 08:25 我有減食,但係減份量,控制卡路里為主,配合返少少運動,兩個月都瘦兩公斤,冇點反彈。 我覺得斷食、輕食 ...
水晶宮
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cyyiu 發表於 20-3-6 08:42 我同事,輕斷食超過1年,睇住佢越減越肥! 減肥,係要食得清淡,仲要食得夠,偶然都要放鬆下食好野,因為減 ...
公爵府
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珍珠宮
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babykenny 發表於 20-3-6 08:21 我係下午2:00-8:00食嘢,其他時間禁食,開始咗1個月,但完全無效果,反而仲重咗一,兩磅,有無人都係咁, ...
禁止訪問
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sangria 發表於 20-3-6 10:07 我又ok喎。不過好得意,有時幾個月冇輕,有時一個月就輕2kg. 不過整體係有回落。我係大概8am-3pm食嘢 ...
寶石宮
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babykenny 發表於 20-3-6 10:00 你同事越減越肥都持續1年 我應該會一早放棄了
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琥珀宮
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solim 發表於 20-3-6 11:02 早餐唔食會暈架喎。其實食正常野、減汁少甜已經減好多肥。我反而唔識增肌 ...
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babykenny 發表於 20-3-6 10:41 你可以夜晚唔食好厲害
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